Wszystko

Wszystkie

Archiwum

knurku
knurku
  • 9
Codziennie piłem sobie kawę z rana w pracy, a przed treningiem (3 jednostki w tygodniu) nie dość, że kawa z rana to jeszcze 200mg kofeiny w tabletce przed treningiem. Efekt był taki, że zwykła kawa jak i energetyki, które piłem przestały na mnie jakoś działać, ale piłem bo lubiłem. 200mg kofeiny przestało na mnie wywierać wrażenie po tym jaka kawa przestałą, więc na treningu robiłem się często senny. Bywało, że w ciągu
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
Saprofit
  • 1
@knurku: nie no wszystko spoko, bo detoks kofeinowy jest ogólnie dobry, ale akurat z rana, to produkujesz tyle ile trzeba "hormonu stresu" skoro budzisz się wypoczęty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Mirkosoft
Mirkosoft
  • 3
@Z3NX: Nie czytałem i nie zamierzam. Za to polecam książki napisane przez lekarzy: Unlocking the Keto Code Steven R. Gundry MD, oraz Obesity Code Dr. Jasona Fung. Ta pierwsza niestety tylko po angielsku. Dowiesz się, że nie trzeba być cały czas w ketozie aby korzystać z zalet ketonów, a nawet nie jest to zdrowe.
  • Odpowiedz
JesteMlodyGzGdyni
JesteMlodyGzGdyni
  • 1
Kiedyś zioło działało na mnie bardzo pozytywnie, dawało mi mega smiechawę i super nastrój. Odkąd zachorowałem na nerwice i przewlekły stres, po paleniu wszystko się u mnie pogłębia i mam mega nieprzyjemna fazę bo jak wiadomo zioło wszystko wyciąga z człowieka. Niedługo idę do psychoterapeuty, czy jeśli się wyleczę zioło znowu będzie działało na mnie tak jak kiedyś czy lepiej nie jarac znowu ? #nerwica #depresja #zdrowie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Havun
Havun
  • 15
@JesteMlodyGzGdyni: nie no fajne myślenie masz. Idziesz do kogoś kto te bariery powinien umieć otworzyć, bez żadnych środków, a ty chcesz się znieczulać xD
Jak trafisz na kogoś dobrego, to poprowadzi tak rozmowę, że będziesz otwarcie opowiadał o rzeczach o których nawet nie miałeś pojęcia ze siedzą w Twojej głowie
  • Odpowiedz
M.....n
M.....n
  • 9
@JesteMlodyGzGdyni: Napisz na kartce co byś chciał poruszyć i przede wszystkim nie męcz się tym, że o czymś nie powiesz bo to całkiem normalne na pierwszej sesji. Po prostu postaraj się na tyle ile będziesz mógł to zrobić w miarę komfortowo.
  • Odpowiedz
viciu03
viciu03
  • 2
Pytanie do osób, które przez długi czas miały problem z nadwagą czy otyłością ale udało im się zejść do normalnej, zdrowej wagi i sylwetki.
Czy czujecie, że musicie teraz się mocno pilnować z jedzeniem i ruchem, znacznie bardziej niż osoba która nigdy nie miała problemów z nadmiernymi kilogramami?
#pytanie #ankieta #rozkminy #nadwaga #otylosc #jedzenie #odchudzanie #sport

Czujecie coś takiego?

  • Tak inaczej szybko wrócę do wcześniejszej wagi 64.0% (32)
  • Nie, czuję już pełny luz i nie myślę o tym co jem 36.0% (18)

Oddanych głosów: 50

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pszehooy
Pszehooy
  • 1
@viciu03 Generalnie u mnie zostały nawyki chodzenia z buta czy zjedzenia czegoś zdrowszego bo mi smakuje i szybko się robi. Jak schudniesz juz to lustro szybko ci przypomni żeby coś działać i będziesz się trzymał w miarę tej sylwetki. Ja teraz jem zdrowo na codzień wiec żadnego wyjścia ze znajomymi nie odpuszczam i jest git balans. Pozdrowienia i powodzenia
  • Odpowiedz
Noniusz
Noniusz
  • 0
@viciu03: nie Ty jeden ¯\(ツ)/¯ Na pewno warto poszukać innego sposobu radzenia sobie z emocjami. Wiem - łatwo mówić. Ale nawet jak czasem zjesz za dużo, to jeśli następnego dnia zjesz mniej o tę nadwyżkę z poprzedniego dnia, to nie przytyjesz.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi