Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Najlepsze jest to że jeśli opanujesz sobie różne rzeczy które mają wpływ na proces redukcji i tu mowa o najróżniejszych aspektach jakie mają na to wpływ - A jest ich co najmniej bardzo wiele, a im dalej w las tym ciemniej - to jesteś w stanie robić deficyty na poziomie 1500 do 2000 albo i czasem więcej kalorii dziennie bez ciążących skutków ubocznych i to ważąc poniżej 80 kg
źródło: 1000002306
PobierzNie lecz się w ciemno. Darmowy pakiet badań NFZ dla każdego pacjenta jak go odeb
Artykuł z strony konopnej, ale z badan może skorzystać każdy. NFZ uruchomił program profilaktyczny dla wszystkich osób powyżej 20. roku życia. To nie jest tylko podstawowa morfologia to solidny pakiet diagnostyczny, który pozwala wykryć zagrożenia, o których możesz nie mieć pojęcia.
z- 133
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Niedawno prababcia (90+) się przewróciła i nie mogła wstać, a mieszka sama, gdyby nie fakt że akurat ktoś do niej jechał to mogłoby być nieciekawie, szukam czegoś co będzie w miarę długo działało na baterii i będzie w stanie wysłać powiadomienie do rodziny. #gsm #smartwatch #elektronika #agd #gadzety
Zerknkij sobie na stronę https://multiranking.pl/najlepszy-smartwatch-meski-ranking/ Jest tutaj porównanie urządzeń.
Wyciaganie hajsu.
Pomoc dla znajomego, który stracił wzrok
Mirasy i Mirabele, przychodzę z prośba o pomoc. Wiem, że zbiórki nie są tu mile widziane i jest ich tu 100 dziennie - sam się denerwuję na żebractwo internetowe i nigdy nie udostępniam. Wyjątkiem są zbiórki np. na jakiegoś Mirka, czy lubianą dla mnie osobę, czy... znajomego!
z- 69
- #
- #
- #
- #
- #
Przeziębienia i wirusy mogą mi naskoczyć ᕦ(òóˇ)ᕤ
#zdrowejedzenie #zdrowie #zyj
potencjalne partnerki również
@WeunianyTrampek: Przecież napisałem o wirusach, po co się powtarzać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#medycyna #zdrowie #radiologia #lekarz #niebieskiepaski #rozowepaski #pytaniedoeksperta
u mnie jest potem niesamowity power przez cały dzień
No i stało się. Nie dość, że na sobotnich urodzinach poszalałem z kaloriami to jeszcze w poniedziałek choróbsko mnie wzięło.
Na urodzinach wcisnąłem myślę z 4.5 kcal. Z jednej strony czuje się trochę winną świnką, bo zjadłem z 1.5k za dużo, a z drugiej strony też raz na jakiś czas chcę się nauczyć cieszyć życiem. Jakiś balans warto zachować.
Gorzej z chorobą. Nie wiem czemu, ale zawsze jak zaczynałem chudnąć, to
a z drugiej strony też raz na jakiś czas chcę się nauczyć cieszyć życiem.
@Gorylwemgle26: no tak, po całych 21 dniach diety stwierdzasz, że póki co syknie, bo trzeba też nauczyć się cieszyć życiem, czyli nażreć się po korek. Dobra strategia, powodzenia!
( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Gorylwemgle26: grunt, że masz dobry humor, ale z takim oszukiwaniem siebie i bzdurnymi usprawiedliwieniami o "nauczeniu się cieszyć życiem", to daleko nie zajedziesz.
Sądząc po Twojej wadze, to chyba całe życie nieustannie uczysz się cieszyć życiem i najwyraźniej i wciąż to robisz, pomijając jakieś nic nie znaczące epizody z dietą.
Tak czy siak, powodzenia.
Mniej pieniędzy na żywienie pacjentów w szpitalach
Od stycznia 2026 roku szpitale muszą radzić sobie bez dodatkowych środków z pilotażowego programu "Dobry posiłek w szpit
z- 121
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Męższczyzni nie potrzebują więcej terapii potrzebują testosteronu
Czy testosteron to klucz do pewności siebie, energii i życia bez ciągłego analizowania emocji? Film obala stereotypy o męskiej psychice i w zdrowy, kontrowersyjny sposób patrzy na rolę hormonów u facetów idealne dla dyskusji o zdrowiu, kulturze i oczekiwaniach społecznych.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
"Leczenie skierowaniem". Ekspertka ujawnia patologię. Mówi, co robią lekarze
"Leczenie skierowaniem", czyli wypychanie pacjentów do specjalistów, aby nie obciążać budżetu POZ. W rezultacie pacjent krąży po systemie, a płatnik kilkukrotnie finansuje wizyty o tym samym celu. Dublowane są także badania - w POZ, u specjalisty i w szpitalu.
z- 60
- #
- #
- #
- #
- #
- #
w---a
źródło: 1571996022.4951
Pobierz
Witamina D to S-tier. Zacząłem brać po 4k jednostek, a w grudniu brałem przez 2 tygodnie nawet 8k i mam o wiele lepsze samopoczucie.
Kreatyna też S-tier, wiadomix.
Cytrynian magnezu A-Tier bo pomaga na skurcze mięśni i usprawnia perystaltyke jelit.
Odblokowałem perk odporności na chłód i - nie chcę zapeszać - brzuch z dnia na dzień póki co robi się coraz mniejszy pomimo że przecież nie jest zbyt duży - standardowo - dół, gdzieś 11% BF teraz.
W sumie ze względu na te trasy w mrozie to organizm zaczął inaczej odczuwać zimno, pomimo że jest -9 to ja pomimo względnie jesiennego ubioru nie marznę, to jest dziwne, jest ogólnie zimno odczuwam
@EricCartman96 No to już pewnie czujesz