Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 1
✨️ Jak wyjść z uzależnienia od scrollowania? Ⓘ
Jestem uzależniony od scrollowania. Jak z tego wyjść? Codziennie marnuję mnóstwo czasu na przeglądanie insta, tiktoka, i tak dalej. Przez to zaniedbuję hobby i wszystko inne.

Naprawdę chciałbym wyjść z tego dopaminowego szaleństwa, ale nie wiem jak.

Macie jakieś rady jak powoli z tego wyjść? Próby drastycznego odcięcia się kończą się fiaskiem...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cielak44
  • 4
Jak zaczynałem chodzić do szkoły telefony dopiero zaczynały być popularne i służyły do grania z nudów oraz by rodzicie mieli z tobą kontakt.
Pozniej zaczęło się lansowana aparatami, bluetooth a biedaki używały irdy.

Pod koniec gimnazjum ajfon się pojawił i pierwszy krok bycie zapatrzonym w telefon. Pełno fajnych gier i funkcji które stare telefony mogły pomarzyć

Kiedy ekran dotykowy stał się standardem także w tym samym czasie ceny za internet mobilny stały się
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Goijden
  • 1
@cielak44: ja wyj*bałem wszystko co ma shortsy w p------t, pierwsze 3 dni nie było łatwo ale z każdym dniem się poprawia żeby nie szukać ich w telefonie
  • Odpowiedz
LZBNZ
  • 0
@cielak44: ja wywaliłem wszystko co ma shortsy tylko youtube mi został. Staram się pilnować ale czasem wpadam w pułapkę i godzina nie moja :/
  • Odpowiedz
ZakreconyZszywacz
ZakreconyZszywacz
  • 2
Poradnik jak rzucić palenie czy przestać podjadać i mieć władzę nad swoim wyborem

Około 4 lat temu 6 razy próbowałem rzucić palenie i wkońcu się udało. Potem w niecały rok zrzuciłem 30kg, ale wróciłem do palenia ale elektryków. Około pół roku temu, za drugim razem, rzuciłem elektryki. Naoglądałem się tych wszystkich youtubów, podcastów, artykułów, poradników o tym: jak rzucić palenie, jak schudnąć i przyznam, że często to internetowe g---o dość dobrze wskazuje przyczyne
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lento01
  • 1
@ZakreconyZszywacz: wszystko kropka w kropkę się zgadza. Jeszcze dodałbym jedno: jeśli złapie Cię takie przeziębienie, że nie będzie Ci się chciało jeść pić palić, to wykorzystaj to na rzucenie. Pierwsze dwa-trzy dni masz z głowy a potem idzie już latwoej
  • Odpowiedz
Horrorystyczny_Demon_Pagona
  • 3
@ssas78487: Wielkie dzięki (｡◕‿‿◕｡) Życzę Ci dokładnie ttego dla Cibie (づ•﹏•)づ
Gdybym od własnych starych miał chociaż połowę takiego wsparcia, co od "losowej" mirabelki Mirabelki z portalu o papieszu, to już w ogóle byłoby idealnie (( ͡° ʖ̯ ͡°)

Udanego └[⚆ᴥ⚆]┘ bądźmy silni jak papaj
  • Odpowiedz
Adruns
Adruns
  • 72
@tomwick55: tragedia. Wyobraźcie to sobie, siadają orzy ognisku, rozmawiają o pogodzie a potem zjedzą i idą spać. No bo co innego można robić jak się nie pije ? XD
  • Odpowiedz
LZBNZ
  • 3
#wykopbuldakclub a czy ty masz już zniszczone wnętrzności? Stany zapalne jelit, problemy z wątrobą, bolesne skórcze brzucha, a to dopiero 2 lata regularnego jedzenia buldaka.

Ostatnio wylądowałem w szpitalu, od tego czasu (2 tygodnie) nie jadłem buldaka. To straszne uzależnienie, bo znów zaczyna mnie do tego ciągnąć. Wcześniej przez dwa lata jadłem regularnie codziennie / co dwa dni buldaki. Najczęściej robiłem sobie "posiłek" z dwóch paczek na raz, dodawałem jakieś
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radziuxd
  • 1
@LZBNZ statystycznie jem Buldaka co 2-3 dni od 10 miesięcy i wszystko w pytkę. W międzyczasie jeszcze parę butelek sosu poszło. To nie jest zabawa dla amatorów. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale nad tym uzależnieniem też się ostatnio zastanawiałem └[⚆ᴥ⚆]┘
  • Odpowiedz
adrianoX
adrianoX
  • 6
#alkoholizm #psychologia #pytanie #uzaleznienie #zycie

Mirki , mam rozkminę nad swoim zachowaniem i nie wiem, jak to ugryźć.

Pracuję w trasie. Jak wyjeżdżam na 5 dni, to w ogóle nie mam potrzeby, żeby się napić. Nawet jak wiem, że mam luźniejszy wieczór i mógłbym spokojnie strzelić 4 piwa, bo rano i tak będę czysty – nie robię tego, nie ciągnie mnie. Zero problemu.

Magia
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sportler
  • 3
@adrianoX: pewnie, że jest sposób. Przestać powielać obecny schemat i wsiąknąć w inny - nie ważne, czy książki, czy bieganie, czy oglądanie filmów, czy pływanie na basenie. Wsiąknąć na tyle mocno, żeby picie przestało być dla Ciebie atrakcyjne.
  • Odpowiedz
heniek_8
  • 12
@kajak98: a jak miałeś kilkanaście lat to waliłeś konia. Jak już zwaliłeś to dostrzegałeś jakie to było bez sensu i może nawet czułeś żenadę i postanowiłeś sobie że przestaniesz.
Trwało to aż do następnego dnia.
Podobny mechanizm decyzyjny jest przy nałogach, hazardzie, alkoholu itd bo chodzi o dopaminę I te sprawy
  • Odpowiedz
Horrorystyczny_Demon_Pagona
  • 73
No dzień dober
Pogłoski o mojej śmierci były mocno przesadzone. Zawiodę was ehh, chłop jednak żyje, choć na tagu pewnie już zamawialiście dla mnie najtańsze zwiędłe i zgnite wieńce pod bramą w choroszczy śmiechu warte. Zrobiłem wtenczas #emoquit z wypok jak ostatnia ciota i uciekłem stąd jak tchórz bez żadnego info.

Rpawda jest taka, że po mojej ostatniej ciężkiej życiowej podróży na samo dno i bagno uzależnienia i powrocie z grobu, w
HorrorystycznyDemonPagona - No dzień dober Pogłoski o mojej śmierci były mocno przesa...

źródło: image

Pobierz
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 1
✨️ Walka z emocjami i uzależnieniem – mój pamiętnik Ⓘ
Przydługi wpis z pamiętnika opowiadający o moich ostatnich losach, plus opisany szczegółowo dzień z życia, oraz emocje i myśli mu towarzyszące. Wszelkie rady mile widziane.

3.07.26

Rok przerwy od ostatniego wpisu. Zacząłem pić dużo wódki, za dużo, przestałem ćwiczyć, parę rozczarowań laskami, parę z-------h przez nałóg fajnych relacji z babkami przez mnie samego.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi