kaktusx22 via Wykop
- 1
kaktusx22 via Wykop
- 0
@CryGirl1921: No to fajnie. Debiut na pełnym?
kaktusx22 via Android
- 0
@CryGirl1921 Ogień tam mireczek, powodzenia i dobrej zabawy.
kaktusx22 via Android
- 0
@CryGirl1921 Narazie jerbe pije, ale zaraz trzeba coś wcisnąć do brzucha. Mam 172 numer, wzdłuż barierek miejscowa.
kaktusx22 via Android
- 0
@CryGirl1921 kurla, sąsiad xD. Będę jakoś 5:20 pewnie
kaktusx22 via Android
- 0
@CryGirl1921 super, dozobaczenia
kaktusx22 via Wykop
- 1
@futrzakos: @CryGirl1921 Odpuściłem mu tym razem, niech się chłopak cieszy ( ͡° ͜ʖ ͡°). Miałem 11:18 i zadowolony, bo cały i zdrowy.
Rower nieźle cisnąłeś, widziałem parę razy, jak z drugiej strony przejeżdżałeś. Mega wynik zrobiłeś, jeszcze na debiucie. Gratulacje i miło było poznać.
Rower nieźle cisnąłeś, widziałem parę razy, jak z drugiej strony przejeżdżałeś. Mega wynik zrobiłeś, jeszcze na debiucie. Gratulacje i miło było poznać.
kaktusx22 via Android
- 0
@futrzakos Chyba zbierasz jakaś teczkę na mnie haha. To był 5 pełny, bo 2 lata temu debiutowałem właśnie w Malborku. Nie ma co się spieszyć. Czasu trzeba i spokoju w życiu do tego. Też fajnie i gratulacje.
- 2
Kurde mirki, stwierdziłem że trzeba coś w życiu zrobić i chyba zaryzykuję i postaram się przygotować do IronMana. Mam nadzieję że zdrowie pozwoli, poza tym będę musiał ogarnąć swoje życie bo na ten moment mam kondycję jak naleśnik, ale powoli do celu, mam przed sobą około 50 tygodni przygotowań.
Stwierdziłem że trzeba będzie się wypróbować i sprawdzić na ile mnie stać. Od początku roku zleciałem około 23 kg, teraz ważę 95 kg
Stwierdziłem że trzeba będzie się wypróbować i sprawdzić na ile mnie stać. Od początku roku zleciałem około 23 kg, teraz ważę 95 kg
#triathlon #kolarstwo #szosa #rower Czy ktoś miał problem z bolącym karkiem podczas jazdy? Mam kierownicę czasową DEDA FASTBLACK 2 Carbon, ustawiony idealnie z siodłem, a jednak po czasie pojawia się dyskomfort w karku. Na baranku nie miałem takich problemów, mostek wymieniłem na krótki i dalej to samo :(
PS, zwrócić już kierownicy nie mogę, bo użyłem jej, ale może ktoś by chciał ją przygarnąć
PS, zwrócić już kierownicy nie mogę, bo użyłem jej, ale może ktoś by chciał ją przygarnąć
kaktusx22 via Wykop
- 0
@morello91: Jak jeździsz to patrzysz ciągle przed siebie? Tak, że widzisz w miarę daleko gdzie jedziesz. Mam nowy rower od 1 kwietnia i bardziej sensowną pozycję. Generalnie szyja dalej mnie boli, ale coraz mniej. Trochę czasu trzeba na adaptacje, tylko nie możesz ciągle przed siebie mocno patrzeć, bo zawsze będzie boleć xd. Do tego waga kasku też ma znaczenie i trochę porozciągać się też warto.
Hej.
Proszę o radę - czy to dobry wybór:
https://www.ceneo.pl/124014222
Stary Garmin się zepsuł więc pora na nowego. Dzięki z góry za wasze opinie
Proszę o radę - czy to dobry wybór:
https://www.ceneo.pl/124014222
Stary Garmin się zepsuł więc pora na nowego. Dzięki z góry za wasze opinie
kaktusx22 via Wykop
- 1
@jackieboy: Mam ten zegarek i jakby nie duża promocja jaką dostałem, to kupiłbym Corosa. Jak miałbym sam wybierać, to najbardziej rozsądny z serii 7 jest zwykła bez szafiru i naklejenie do tego szkiełka. Odnośnie solara, to jest bardziej chwyt marketingowy. Oczywiście daje to trochę, ale żeby faktycznie naładować np. 1 % więcej trzeba go nieźle w słońcu wygrzać. Ładowanie działa tylko podczas włączonego zegarka i nie widzisz tam aktualizacji % baterii
- 0
Cześć! Jutro pierwszy raz będę wiózł rowery na hak. Co mogę spierdzielić przewożąc rower triathlonowy (carbon)? Boje się, że czegoś nie zrobię i zepsuję/ubiję ramę.
Taki bagażnik:
https://ehaki.pl/aguri-active-bike-3,sp,35,6750?ad=gm&gclid=EAIaIQobChMIhL2f3JXI_gIV0QN7Ch1U-wZDEAQYASABEgL5j_D_BwE
#thule #rower #bagaznik #szosa #triathlon
Taki bagażnik:
https://ehaki.pl/aguri-active-bike-3,sp,35,6750?ad=gm&gclid=EAIaIQobChMIhL2f3JXI_gIV0QN7Ch1U-wZDEAQYASABEgL5j_D_BwE
#thule #rower #bagaznik #szosa #triathlon
#triathlon
Szukam jakiegoś trenera w rozsądnej cenie który mnie przygotuje do pełnego w 2024r.
Ktoś kogoś poleca?
Szukam jakiegoś trenera w rozsądnej cenie który mnie przygotuje do pełnego w 2024r.
Ktoś kogoś poleca?
@uhauha: Korzystam https://www.adamsulowski.pl/bt/ i dla mnie bardzo spoko.
- 2
Główny wpis wyścigu mężczyzn to tutaj, co by nie spamować na mirko plz.
Wyścig startuje za godzinę o 18:00 naszego czasu.
FAQ:
Gdzie obejrzeć:
https://www.youtube.com/watch?v=AM6DvU-ItgM
albo tutaj po założeniu darmowego konta:
https://ironmannow.com/
Lista startowa:
https://www.tri247.com/triathlon-news/elite/ironman-kona-2022-start-list-bib-numbers-pro-men
Gdzie/który Karaś?
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy są polacy?
- Jest Wilkowiecki w kategorii pro i całkiem spora grupa w Age Group.
Gdzie śledzić wyniki konkretnych osób?
Ironman tracker na Android albo iOS
Wyścig startuje za godzinę o 18:00 naszego czasu.
FAQ:
Gdzie obejrzeć:
https://www.youtube.com/watch?v=AM6DvU-ItgM
albo tutaj po założeniu darmowego konta:
https://ironmannow.com/
Lista startowa:
https://www.tri247.com/triathlon-news/elite/ironman-kona-2022-start-list-bib-numbers-pro-men
Gdzie/który Karaś?
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy są polacy?
- Jest Wilkowiecki w kategorii pro i całkiem spora grupa w Age Group.
Gdzie śledzić wyniki konkretnych osób?
Ironman tracker na Android albo iOS
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@Wyrewolwerowanyrewolwer: mówili, że mają coś wsadzony, żeby być bardziej areo. Moja teoria jest taka, że chca miec brzuch jak gruby ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kurde, ale kocury z nich. Naprawdę nie sądziłem, że Laidlaw tak dowali mocno. Na ostatnim PTO dostał wpierdziel od Sandersa i Longa, a tutaj proszę. Jeszcze chłop ma 23 lata xD. Według mnie lepiej, że Gustav wygrał, bo Gruby już mistrza na długim, a Gustav ciągle w cieniu był Grubego. W sumie nie dziwie się, jak popatrzymy na wielkość cienia rzucanego przez niego XD. Zacne to były zawody nie zapomne ich nigdy,
@viruzzet: pewnie ta, swoje lata też już ma
- 0
Siema, chcę mieć jakiś konkretny cel, by przy okazji zgubić też wagę, bo przez 2/3 lata (głównie przez prace zdalna) przybyło z 20kg i psycha przez to siada, pomyślałem więc o triathlonie, bo w końcu każdy patrzy na to z uznaniem i cel przez połączenie 3 dyscyplin nie wydaje się nudny. Dlatego nawet nie myślę o jakimś długofalowym planie związanym np. tylko z bieganiem w stylu półmaratonu czy maratonu nawet. Czy osoba
Miałem pisać to pisze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Krótkie wrażenia po #triathlon Malbork.
Po dramie z bookingiem @quiksilver podrzucił namiary na hotel, dzięki czemu miałem spokój i nie musiałem się tłuc autem w dzień zawodów z Trójmiasta.
W niedzielę rano wpadłem do strefy, ogarnąłem sprzęt i picie, wskoczyłem w piankę i czekałem na start. Patrząc po ludzi obok stwierdziłem, że w tym roku podjąłem słuszną decyzję żeby nie
Krótkie wrażenia po #triathlon Malbork.
Po dramie z bookingiem @quiksilver podrzucił namiary na hotel, dzięki czemu miałem spokój i nie musiałem się tłuc autem w dzień zawodów z Trójmiasta.
W niedzielę rano wpadłem do strefy, ogarnąłem sprzęt i picie, wskoczyłem w piankę i czekałem na start. Patrząc po ludzi obok stwierdziłem, że w tym roku podjąłem słuszną decyzję żeby nie
- futrzakos
- lilafro
- ZawszeMyjeKubkiOctem
- Poemat
- Michu08
- +9 innych
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@stateknaniebie: Na całego trzeba mieć żywienie dopracowane. Ten dystans nie bierze jeńców xd. Mi pomogło dokładne wyliczenie. Na rowerze tylko żele jadłeś? Probiotyki sobie bierz, one robią dobra robotę.
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@stateknaniebie: Elegancko, możliwe, że to izo jakiś syf dali. Na biegu też miałeś 90g węgli/godzinę?
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
- 3
Nigdy więcej novalijki. Mieliście rację mireczki xD. Jak tam w Malborku?
#triathlon
#triathlon
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@futrzakos: Tak, to ten syf. Wiem jak Malbro wygląda, bo rok temu startowałem. O kurde, to Ty ładny kocur triatlonowy jesteś xD, 2:26 maraton, nie mam pytań. Patrzyłem rano na live z Malborka, przed swoim startem w Poznaniu i piękna sprawa, aż się wzruszyłem. Woda ponoć cieplutka w tym roku?
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@futrzakos: to cofam te słowa xD, sorry mózg mi nie pracuje jeszcze. Graty za ukończenie i grunt, że cały i zdrowy.
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
- 1
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@futrzakos: Zawody są spoko, ale Gdynia lepsza. Ja dojeżdżałem autem, ale miałem kogoś, kto będzie mógł nim wrócić. Mieszkanie miałem wynajęte pomiędzy Poznaniem a Kiekrzem, więc pociąg odpadał. Można też uberem lajtowo dojechać. Z tym nie było problemów, parking na poboczu. Pływanie takie kameralne i spoko całkiem, tylko dobieg z wody do rowerów jest długi i pod górkę xd. Asfalt na rowerze bardzo dobry, jedynie na początku jest trochę gorszy, ale
kaktusx22 via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Wyrewolwerowanyrewolwer: To dobrze, może zostać na tagu w takim razie ( ͡° ͜ʖ ͡°). Tych kibiców widziałem na filmiku Łukasza AK47. Gościu ciśnie po parku, a tam jakieś baby sobie środkiem idą i wywalone xD.
778 034 + 8 + 8 + 45 = 778 095
Dwa lokalne przejazdy i 1/4 Ironman podczas Castle Triathlon Malbork. Fajna impreza, ale:
1. Trochę droga
2. Bardzo daleko ode mnie :(
3. Było kilka wpadek prowadzących zawody
#rowerowyrownik #triathlon #castletriathlon #malbork #cube #bojowkacube
Skrypt | Statystyki
Dwa lokalne przejazdy i 1/4 Ironman podczas Castle Triathlon Malbork. Fajna impreza, ale:
1. Trochę droga
2. Bardzo daleko ode mnie :(
3. Było kilka wpadek prowadzących zawody
#rowerowyrownik #triathlon #castletriathlon #malbork #cube #bojowkacube
Skrypt | Statystyki
- JamKarzeu2
- nasi-lemak
- krabozwierz
- Scyzorro83
- ZgnilaZielonka
- +31 innych
Ironmany. Jak się ubieracie jutro w Malborku na rowerze? Za każdym jak jest taka temperatura na wyścigu to nie wiem xD #triathlon
@stateknaniebie: Jutro startuje gdzieś indziej, ale rok temu było zimniej i mi brakowało rękawiczek na rowerze. Teraz pod wiatrówkę ubrałbym jeszcze rękawki. Jeszcze mogę dodać, żebyś nie pił zimnego, bo to mnie zniszczyło ostatnio xD. Jak masz kogoś, żeby mu zostawić rzeczy po 1 pętli, to lepiej więcej zabrać. Po pływaniu możesz sobie jakąś zupkę/herbatkę ciepłą zapodać.
@futrzakos: Wiem, że stare już, ale gościa nie bardzo sporadycznie oglądam i patrze na nowy film https://www.youtube.com/watch?v=Mvp7ZgDvikA. Chłop trenuje parę lat i ma wiele startów na krótkich dystansach, pierdzieli o strachu w trakcie pływania, jakby pierwszy raz w życiu startował XDDDDDDDDDDD. Nie mam nic do chłopa, ale trochę przesadza
@futrzakos: Aha, 14 km xDDDDDDDDDDDDD. Też byłem obsrany pływaniem przed pierwszym 1/2 IM w Gdyni i przez to człowiek zawsze brał dupsko na basen/jezioro i nie było, że boli. Odnoszę wrażenie, że ogólnie ze sportem dzieje się coraz większa szopka, patrząc na tych wielkich influencerow sportowych xd
Zarezerwowałem sobie hotel przez #booking prawie z rocznym wyprzedzeniem na #triathlon w Malborku. Dzisiaj dzwoni babka do mnie (5 dni przed przyjazdem), że muszą odwołać rezerwację "ze względu na sytuację na Ukrainie" (xD). I poprosiła mnie, żebym ja odwołał rezerwacje. Powiedziałem, że ja nie odwołam i niech oni to zrobią. Na obecną chwilę jeszcze nie odwołali. Spotkał się ktoś z was z taką sytuacją? Jak nie dać się zrobić w balona?
@stateknaniebie: Miałem rok temu w Malborku podobną sytuację, tylko wynajmowałem jakieś mieszkanie. Dzwoni do nas taka typowa paniusa i, że ktoś jej w rodzinie umarł xD. Ktoś za mnie to rezerwował, więc olał temat, ale generalnie bym nie odpuszczał. Może to ta sama nawet, pamiętam, że to jakaś blondynka była około 40
Poniedziałek i środa Basen (aktualnie około 1km)
Wtorek i piątek Bieganie (około 7km? Latem biegałem po 10km, będę musiał wrócić do biegania)
Czwartek i sobota rowerek stacjonarny (30km)
Niedziela regeneracja.
Wiadomo że wraz z czasem dystanse będą zwiększane.
#triathlon #bieganie #plywanie #biegajzwykopem #plywajzwykopem