Tak samo jak sprawnosc fizyczna wazny jest odpowiedni okrzyk bojowy

Zastanawialiście się, jak to się dzieje, że zachowujemy pionową postawę ciała, że utrzymujemy równowagę, nie przewracamy się przy każdym kroku? Nie, nie myślimy o tym, bo i po co. Czy warto zaprzątać sobie głowę taką wiedzą? Być może warto

Jumping fitness to prosta forma odchudzających ćwiczeń na trampolinie. Z pozoru łatwe skakanie angażuje wiele naszych mięśni, wymagając przy tym sporo wysiłku.

Chciałbym podzielić się z wami moimi efektami ćwiczeń.