Polecicie jakieś ćwiczenia z jakich korzystacie obecnie w domu oprócz zwykłego taszczenia ciężarów?
Ostatnio wykonuje te ćwiczenia: https://www.youtube.com/watch?v=Tz9d7By2ytQ ale może czas na coś innego :) Poszukuje coś właśnie najlepiej ala tabata lub hiit
#mirkokoksy #silownia #tabata #hiit
Ostatnio wykonuje te ćwiczenia: https://www.youtube.com/watch?v=Tz9d7By2ytQ ale może czas na coś innego :) Poszukuje coś właśnie najlepiej ala tabata lub hiit
#mirkokoksy #silownia #tabata #hiit
Czy 20 serii składających się z 5 sekund pełnego sprintu i 20 sekund odpoczynku to już interwały?
#interwaly #hiit
---