Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

mateuszdinozaur
- 0

Pan_Szeryf
via Wykop- 0
@mateuszdinozaur: Domięśniowo czy dożylnie?

mateuszdinozaur
- 0
@Pan_Szeryf: domięsniowo
- 0
Drodzy Mirki, macie jakieś sprawdzone elektrolity? Kupuje w aptece dla seniorów bez cukru, ale drogie to jak diabli
#pytanie #suplementy
#pytanie #suplementy
konto usunięte via Android
- 0
@mackof woda z cukrem wystarczy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MakiawelicznyAltruista zmienić pracę na taką która nie będzie Cię obciążała psychiczne. Mózg nie degraduje Ci się od wysiłku intelektualnego (bo ten generalnie wpływa pozytywnie) tylko od stresu (w szerokim pojęciu).
- 0
Kontynuując powrót do #kolarstwo
Jako że jestem chłop po 40 to pamiętam jak izotonika robiło się z soli i miodu xD
Coś konkretnego polecić możecie? Żeby było rozsądne cenowo. Na jazdy 6h i dłużej.
#rower #szosa #gravel #suplementy
Jako że jestem chłop po 40 to pamiętam jak izotonika robiło się z soli i miodu xD
Coś konkretnego polecić możecie? Żeby było rozsądne cenowo. Na jazdy 6h i dłużej.
#rower #szosa #gravel #suplementy
1
Te leki i witaminy dewastują wątrobę. Łykamy je bez opamiętania

Niektóre leki, suplementy i witaminy mogą uszkadzać wątrobę, na choroby której umiera rocznie 7 tys. pacjentów
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 21

konto usunięte via iOS
- 20
@JanOski suplementuje brak mieszkania w Holandii, tyle by wychodziło około
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
6
Domowa Apteczka Biohakera

Pełna lista tego co warto mieć w domowej apteczce oprócz standardowego wyposażenia z punktu widzenia biohakera. Trochę błędów i literówek ale treść ciekawa
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Mam hantle z regulowanym obciazeniem (2x25 kg max) do tego mam ławeczkę
I teraz pytanie - czy takim zestawem dam rade coś zbudować? 2g bialka na kg staram się trzymac, do tego 5g kreatyny i dzisiaj zaczynam brać beta alanine i cytruline. Nie zależy mi na kulturystyce tylio żeby nie być skinny fat bo tak się powoli zaczyna robić.
Lekki plus kaloryczny też jest jakby co
Ćwiczę póki co fbw w miarę
I teraz pytanie - czy takim zestawem dam rade coś zbudować? 2g bialka na kg staram się trzymac, do tego 5g kreatyny i dzisiaj zaczynam brać beta alanine i cytruline. Nie zależy mi na kulturystyce tylio żeby nie być skinny fat bo tak się powoli zaczyna robić.
Lekki plus kaloryczny też jest jakby co
Ćwiczę póki co fbw w miarę
- 1
Hejo, lata temu na jednym z polskich forów kulturystycznych był taki fajny temat o suplementach "co działa, co nie działa", gigantycznie długi wpis i przy każdym suplemencie podlinkowane badania dotyczące skuteczności. Szukałem czy to może było na sfd, ale chyba nie. Kojarzy ktoś?
#mirkokoksy #silownia #suplementy
#mirkokoksy #silownia #suplementy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@BlackpillRAW: Na mnie działa tak że prowadzę jak zawodowy kierowca, piłki częściej wpadają do kosza ogólnie łatwiej się wszystko "odmierza". Dodatkowo przydaje się jak musisz się nauczyć jakiegoś skilla (np. kręcenia piłką na palcu).
A to co wysłałeś to bym nie brał:
1. Za małe dawki
2. Niektóre z tych supli bierze się cały czas, inne cyklicznie a inne doraźnie więc to połączenie nie ma sensu
Lepiej kupować suple mono-składnikowe
A to co wysłałeś to bym nie brał:
1. Za małe dawki
2. Niektóre z tych supli bierze się cały czas, inne cyklicznie a inne doraźnie więc to połączenie nie ma sensu
Lepiej kupować suple mono-składnikowe
@BlackpillRAW: brałem kilka razy.
Plusy - zwiększona produktywność. Niby 1000 razy lepsze od piracetamu, ja bym powiedział, że podobne z tym że piracetam potrafi być lepszy. Na noopeocie tylko zwiększona produktywność, na piracetamie umysł ostry jak żyleta. Każda dyskusje bym wygrał.
Minusy:
- zaburzenia pamięci krótkotrwałej (zamknąłem drzwi czy nie?)
- uczucie pewnego wyprania emocjonalnego, czujesz się bardziej
Plusy - zwiększona produktywność. Niby 1000 razy lepsze od piracetamu, ja bym powiedział, że podobne z tym że piracetam potrafi być lepszy. Na noopeocie tylko zwiększona produktywność, na piracetamie umysł ostry jak żyleta. Każda dyskusje bym wygrał.
Minusy:
- zaburzenia pamięci krótkotrwałej (zamknąłem drzwi czy nie?)
- uczucie pewnego wyprania emocjonalnego, czujesz się bardziej
- 0
Cześć mireczki. Prośba o polecenie suplementu błonnika pokarmowego. Stosowałem do tej pory ten z 4f(błonnik jabłkowy, z aronii czarnej, porzeczki +fibregum) i bardzo dobrze na mnie wpływał, ale nie idzie go dostać. Polecicie jakiś inny?
#mirkokoksy #suplementy
#mirkokoksy #suplementy
@olcayn: Masz różne rodzaje błonnika z czego najlepszy jest tzw. psylium husk
Szukaj: łuska babki jajowatej / płesznik
Szukaj: łuska babki jajowatej / płesznik
źródło: Bez tytułu
Pobierz1
Codziennie połyka 111 pigułek! Bryan Johnson myśli, że pokona śmierć

- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
#mikrokoksy #silownia #suplementy
Dlaczego energetyk zero typu Monster działa na mnie dużo lepiej niż kawa?
1 kawa to mało, a kiedy wypiję 2 kawy przed treningiem to źle się czuję. Energetyk działa jakby delikatniej i dłużej. Czy to kwestia syntetycznej kofeiny czy dodatku witamin?
Dlaczego energetyk zero typu Monster działa na mnie dużo lepiej niż kawa?
1 kawa to mało, a kiedy wypiję 2 kawy przed treningiem to źle się czuję. Energetyk działa jakby delikatniej i dłużej. Czy to kwestia syntetycznej kofeiny czy dodatku witamin?
@tang64: a jaką kawę pijesz? bo jak zwykłą parzoną (2 łyżeczki) to ona ma około 60mg kofeiny, a energetyk 200mg, więc to tez ma jakiś wpływ + jak kolega wyżej napisać efekt tauryny
@tang64 mam podobnie, też odczuwam skutku uboczne po kawie. Na mnie kawa działa bardzo moczopędnie i przyspiesza trawienie, myślę że z tego to wynika.
Najlepiej na mnie działa mocna herbata sypana, jest zdecydowanie bardziej orzeźwiająca, nie powoduje żadnego roztrzęsienia lub skurczy, nie zostawia posmaku i kapcia w ustach.
Najlepiej na mnie działa mocna herbata sypana, jest zdecydowanie bardziej orzeźwiająca, nie powoduje żadnego roztrzęsienia lub skurczy, nie zostawia posmaku i kapcia w ustach.
#suplementy Gdzie teraz najlepiej zamawiać? No i żeby były jakościowo dobre.
Panowie i Panie,
czy faktycznie zauważyliście różnicę gdy zaczęliście stosować aszwagandę? Czy jednak to pic na wodę?
Nigdy nie stosowałem :<
#mikrokoksy #silownia #dieta #suplementy
czy faktycznie zauważyliście różnicę gdy zaczęliście stosować aszwagandę? Czy jednak to pic na wodę?
Nigdy nie stosowałem :<
#mikrokoksy #silownia #dieta #suplementy
@Estetykatopodstawa: u mnie dziwne sny się pojawiły
@Estetykatopodstawa: na mnie działa. Gorzej śpie, gorzej się czuje.
Zależy od firmy, różnie reagowałem na różne firmy i pory + dawkę. Ze spostrzeżeń: jak wezmę na noc, wybudzam się częściej i mam chore sny. Efekt odwrotny do zamierzonego. Jak wezmę rano, czuje się bardziej przymulony. Po treningu nie widzę różnicy a przed też czuje się źle, bo mam wrażenie, że nie mogę się rozkręcić. Dawki brałem większe niż zalecane, bo
Zależy od firmy, różnie reagowałem na różne firmy i pory + dawkę. Ze spostrzeżeń: jak wezmę na noc, wybudzam się częściej i mam chore sny. Efekt odwrotny do zamierzonego. Jak wezmę rano, czuje się bardziej przymulony. Po treningu nie widzę różnicy a przed też czuje się źle, bo mam wrażenie, że nie mogę się rozkręcić. Dawki brałem większe niż zalecane, bo
Cześć wszystkim! Czy mógłby ktoś wyjaśnić, jakie efekty daje branie cytruliny i beta-alaniny?
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #sport #pakujzwykopem #suplementy
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #sport #pakujzwykopem #suplementy
@Apocaliptorr: na poziomie amatorskim nie daje żadnego efektu poza lżejszym portfelem
- 0
@vateras131 o nie wiedziałem. Dzięki za info
Od kilku miesięcy jestem skrajnie wyczerpany.nic mi się nie chce. Brak chęci do życia.
Zakupiłem sobie suple żeby poprawić swoje samopoczucie.
Magnez Magnefar B6 bio
Ashwagandha Naturell
Cynk Zincas forte
Zakupiłem sobie suple żeby poprawić swoje samopoczucie.
Magnez Magnefar B6 bio
Ashwagandha Naturell
Cynk Zincas forte
@mr_ponglish: młodą chętną dupę
- 1
@DrGreen_2 przy małym dziecku i pracy to nie takie łatwe, dlatego zostaje mi jedynie suplementacja
2
Postbiotyki. Jakie mają właściwości?

Postbiotyki są bioaktywnymi substancjami produkowanymi przez bakterie probiotyczne. Jakie mają właściwości i zastosowanie?
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
#kreatyna #mikrokoksy #suplementy #silownia
Panowie mam sprawę, przez 7 lat brałem codziennie 5g czystego monohydratu kreatyny. Jakieś dwa miesiące temu przestałem to brać i przerzuciłem się na jabłczan. Jestem w szoku bo moja twarz wygląda inaczej i nie jest już tak opuchnięta jak przez ostatnie lata. Niestety kolejnym skutkiem jest też to że mam po prostu mniej siły i po 8-10 godzinach snu nadal
Panowie mam sprawę, przez 7 lat brałem codziennie 5g czystego monohydratu kreatyny. Jakieś dwa miesiące temu przestałem to brać i przerzuciłem się na jabłczan. Jestem w szoku bo moja twarz wygląda inaczej i nie jest już tak opuchnięta jak przez ostatnie lata. Niestety kolejnym skutkiem jest też to że mam po prostu mniej siły i po 8-10 godzinach snu nadal
@xBadBoyx: Musi być jakiś inny czynnik bo z tego co wiem to różnice w kreatynach są minimalne
@xBadBoyx: macie przekminy z tą kreatyną jakby to były jakieś magiczne sterydiany, nawet jakbyś kompletnie odstawił kreatynę to byś nie zauważył żadnego spadku siły a wkręcasz sobie że zmiana mono na japczan coś zmieniła xD
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #ostrovit #kulturystyka #cebuladeals #suplementy #greatone #kfd
Ostrovit ma promocję -15%
Kod "DZIENMATKI15" działa w dniach 23.05 - 24.05.
https://ostrovit.com/?discount_code=DZIENMATKI15
Ostrovit ma promocję -15%
Kod "DZIENMATKI15" działa w dniach 23.05 - 24.05.
https://ostrovit.com/?discount_code=DZIENMATKI15
@LordDarthVader: kod DZIENMATKI nie działa w dzień matki
- 0
@mikrokokos: do wczoraj było.
























