Wszystko

Najnowsze

Archiwum

aa-aa
  • 0
Kolejna sprawa jest taka że czuję jak mi skóra opina tors i to od kilku dni, najbardziej na torsie to czuć na ramionach mniej, nawet przyjemne.
Może to ta beta alanina ale biorę ją od kilku miesięcy i teraz by nagle zaczęło to tak działać? Nie wiem co to
#dieta #zdrowie #sport #chudnijzwykopem #odchudzanie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
No hejka, co tam się z Tobą dzieje? Skąd to zwątpienie? Dlaczego chcesz teraz się poddać, tylko dlatego, że raz czy drugi Ci nie wyszło? To nie jest żaden powód. Musisz iść i walczyć. Osiągniesz cel. Prędzej czy później go osiągniesz, ale musisz iść do przodu, przeć, walczyć o swoje. Nie ważne, że wszystko dookoła jest przeciwko Tobie. Najważniejsze jest to, że masz tutaj wole zwycięstwa. To się liczy. Każdy może osiągnąć
aa-aa - No hejka, co tam się z Tobą dzieje? Skąd to zwątpienie? Dlaczego chcesz teraz...

źródło: temp_file4007712054916049787

Pobierz

komu w drogę temu

  • czas 27.8% (5)
  • wiadomo co w co 72.2% (13)

Oddanych głosów: 18

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
Owsianka - 100g + 200 ml mleka, 600 kalorii
Kubek soku marchew brzoskwinia jabłko 500 ml - 200 kalorii
Oliwa z oliwek - 100 kalorii. Jest 900. Minus 300 według google fit - rano był kurs, czyli 600.
Cel - 1500 deficytu po jedzeniu ale ale po jedzeniu zapiekanek wieczorem wiadomo ile i jak - dawka jak zwykle i jak prosiak :D
Trzeba niezły temat później wykręcić żeby się to spięło.
Widziałaś,
aa-aa - Owsianka - 100g + 200 ml mleka, 600 kalorii Kubek soku marchew brzoskwinia j...

źródło: temp_file528563240403610932

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Dziewczyny chciałabym kupić sobie jakieś legginsy do biegania zimą. Czy możecie polecić coś sprawdzonego? Dodam że jestem dość wysoka bo mam 175cm. Więc fajnie żeby noszenie ich było komfortowe.
#bieganie #sport #zima #zakupy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mmm_MMM
  • 33
11 stycznia - sobota - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🇫🇷 Francja, Ligue 1
17:00 - Brest - Lyon
@mmm_MMM +276
OGŁOSZENIE - nowa lista do wołania
#mmmecz
Robię nową listę do codziennego wołania do terminarzy. Jeśli nadal chcesz być wołany zaplusuj ten wpis.

Zdaję sobie sprawę, że duża część z Was była zainteresowana głównie igrzyskami, a dostaję sygnały, że nie wszyscy mogą cofnąć plusa na starej
mmmMMM - 11 stycznia - sobota - terminarz sportowy #mmmecz Piłka nożna ⚽ 🇫🇷 Franc...

źródło: 11.01.2024

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Ostateczne rozwiązanie kwestii nadwyżki grudniowej. Było było tu wrzucałem, z 6 blach ciasta delecty, makowce, karpie na maśle, z 6 kilo jarzynowej i tak dalej i tak dalej....
Wizualnie jakoś bardzo nie było widać ale tydzień temu było 76.7 na wadze.
Zdjęcie z teraz po powrocie z krucjaty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jedzenie identyczne jak wczoraj, zostanie 1500-1800 kalorii deficytu minimum którego nie wykorzystam, może zrobię rozdajo (
aa-aa - Ostateczne rozwiązanie kwestii nadwyżki grudniowej. Było było tu wrzucałem, z...

źródło: temp_file6626295813692430800

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Znów jak ostatnio pojawiają się fizyczne skutki głodu zaczyna cisnąć brzuch póki co lekko, nie dyskomfort psychiczny - którego gdzieś od dwóch trzech tygodni nie mam wcale, a takie coś, trzeba na tego mnicha w Szaolin sibi złożyć
Nie szkodzi i tak wracam. Do wydania łącznie ponad 2500 kalorii tylko dzisiaj i to za same kilometry wliczając z Google fit, tam chyba temperatury a na pewno warunków nie bierze pod uwagę no
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi