Czy ma ktoś do polecenia jakieś projektanta/architekta wnętrz do kompleksowego projektu wykończenia domu szeregowego (ok. 110 metrów powierzchni projektowej) w okolicach Wrocławia.

Jest na facebooku wysyp ofert, ale mi zależy na kimś sprawdzonym, kto ma doświadczenie i widzę techniczną, aby jego projekt był użytkowy i wykonalny dla wykonawców. Szukam więc rekomendacji, aby nie nadziać się na wizualizacje bez pokrycia w rzeczywistości.

Z góry dzięki za polecajki.

#wroclaw #dolnyslaskPokaż całość

#nieruchomosci #mieszkanie #zalesie

Czesc,
Wymyśliłem sobie taki koncept, że kupię nieduże mieszkanie w małej miejscowości otoczonej zielenią i przyroda, gdzie:
- przez najbliższych wiele lat będzie spełniać funkcje wypadu na weekend, urlop, popijawę, itp
- pozniej docelowo się tam przeniose na okres wieku senioralnego (spacery, lasy, woda, rower)Pokaż całość

Siema Mirki z tagów #korposwiat #produktywnosc i #biohacking.

Zauważyliście, jak potężnie poranne scrollowanie telefonu potrafi rozwalić focus na resztę dnia? Człowiek wstaje, od razu odpala powiadomienia, maile, social media i zanim w ogóle wyjdzie z łóżka, mózg dostaje strzał kortyzolu i dopaminy. Efekt? Wchodzisz w tryb czysto reaktywny – stres i gaszenie pożarów do końca dnia, a podświadomość programuje się na chaos.

Mózg zaraz po przebudzeniuPokaż całość

#dailyrepsguy #trening

Siemanko, trafiłem ostatnio na socialach na Skye’a Mackintosha aka daily reps guy.
Założenie jest proste: chłop codziennie robi 20' trening w domu (masa własna, ketle, drążek, itp) i codziennie wrzuca z tego filmik i pokazuje progres.
Na dziś jest na +/- 320 dniu, czyli ćwiczy z taką regularnością niecały rok.
Genialne w swej prostocie i... jeśli spojrzeć na jego foto z dnia 1 vs dziś to chłop zrobił niesamowita przemianęPokaż całość

Z perspektywy czasu, wzięlibyście mniejsze mieszkanie takie 30-40 metrów i szybciej woleli spłacić (z mniejszą ratą) czy z dodatowym pokojem ok. 60 metrow? Mówimy o jednej osobie.
Bo stoję przed decyzją. Na razie obserwuję rynek i ten zastój i lekkie spadki mi się podobają, bo dzięki temu więcej zyskuję w innych miejscach. Ale tak w perspektywie do roku właśnie chciałbym kupić. 10k z metra jest całkiem akceptowalną dla mnie ceną.
#nieruchomosciPokaż całość

✨️ Zainteresowanie psychoterapią: Droga od korpo do psychologa Ⓘ
Interesuje sie #psychologia i #psychoterapia. Czytam duzo ksiazek, podcastow. Myslalem zeby zrezygnowac z korpo i isc w kierunku psychoterapeuta, zwlaszcza ze mysle ze mam do tego bardzo dobre predyspozycje - duza empatycznosc, potrzebe zrozumienia czlowieka, sam borykalem sie tez z wieloma problemami wiec potrafie zrozumiec to z drugiej strony. Ponoc wlasnie najlepsi psychoterapeuci to tacy ktorzy przezyli ciezkie momenty.

...Pokaż całość

W jaki sposób śledzicie postępy i planujecie rozwój? Wracam do regularnych treningów, zawsze robiłem progres na czuja, ale tym razem jakoś mam potrzebę śledzenia numerków.
#silownia #trening #sport

Gry bitewne, figurki i co na start - poradźccie!

Siemka,
Po fajnych doświadczeniach z malowaniem figurek (dla samego malowania) zaczalem się zastanawiać czy nie wejść głębiej i nie zacząć interesować się grami bitewnymi. Grać generalnie lubie, wydaje się to dość strategiczne, poznaje się nowe twarze, ogólnie spoko koncepcja.
Ale, żeby nie było zbyt kolorowo:
- w co grać? Co na start? Wyczytałem, że Kings od War jest spoko opcja (proste zasady, rozgrywka ~90min), ale czy toPokaż całość

Smartwatche miarodajne mierzą puls i kroki lub inne czynniki zdrowotne?

#smartwatch #android #zdrowie #sport

Takie coś się sprawdza?
#mieszkanie #urzadzajzwykopem #balkon

#ergometr #silownia #rowerstacjonarny #trening #treningwytrzymalosciowy #wioslarz

Mocarze, szukam doradztwa, temat jest taki:
- mam obecnie rowerek stacjonarny, z którego ochoczo korzystam około 3 x w tygodniu
- kręcę sobie i na półeczce przy kierownicy klade tablet i wciągam seriale
- wszystko miło i fajnie, ale rowerek ma koło o obciążeniu 9kg i zwyczajnie obciążenie jakie oferuje jest już dla mnie za lekkie,Pokaż całość

Wkurza mnie że jak ktoś urodził się w mieście to jest robakiem i nic nie możesz.

Nie masz domu. Nie możesz oszczędzać decydować o niczym. W domu to sobie wybierasz rodzaj ogrzewania itd. możesz sobie zalozyc panele, możesz mieć elektryka i jeździć tanio, możesz zrobić sobie ogródek i mieć jakieś warzywa itd swoje i świeze.
Masz podrowko gdzie mozesz sobie robić co chcesz. Zaprojektować wszystko po swojemu i pod siebie. Rozebrać całyPokaż całość

#wroclaw #sport #silownia #trening

Cześć Wam,

Rozglądam się za aktywnością, którą mógłbym wpleść w swój grafik. Szukam czegoś co spełnia takie kryteria:
- jest 'socjalne', tj. jest tam jakaś grupa ludzi, którzy regularnie chodza na treningiPokaż całość

#przewodniksudecki #pracawturystyce #sudety

Praca jako / kurs na Przewodnika Sudeckiego

Wołam:
@Pokaż całość

✨️ Korpo i podwyżki: Czas na zmiany! Ⓘ
#korposwiat #pracbaza #praca

Panie i Panowie, hit.
Duże finansowe korpo, miasto top5, pisze z anonima bo nigdy nie wiesz ;)
Dziś rozmowa podwyzkowa, coroczna, w ramach odswiezenia informacji o zasadach oceniania:Pokaż całość