źródło: 1000025653
Pobierz
padredidzagne via Wykop
@ulegly: tak, mam coś takiego, przyjemniej się po tym stąpa, po roku (i zimie) nadal wygląda ok, nie rozpadło się. Ale nie wiem czy pociągnie dłużej niż 2-3 lata.
#ergometr #silownia #rowerstacjonarny #trening #treningwytrzymalosciowy #wioslarz
Mocarze, szukam doradztwa, temat jest taki:
- mam obecnie rowerek stacjonarny, z którego ochoczo korzystam około 3 x w tygodniu
- kręcę sobie i na półeczce przy kierownicy klade tablet i wciągam seriale
- wszystko miło i fajnie, ale rowerek ma koło o obciążeniu 9kg i zwyczajnie obciążenie jakie oferuje jest już dla mnie za lekkie,
Mocarze, szukam doradztwa, temat jest taki:
- mam obecnie rowerek stacjonarny, z którego ochoczo korzystam około 3 x w tygodniu
- kręcę sobie i na półeczce przy kierownicy klade tablet i wciągam seriale
- wszystko miło i fajnie, ale rowerek ma koło o obciążeniu 9kg i zwyczajnie obciążenie jakie oferuje jest już dla mnie za lekkie,
Wkurza mnie że jak ktoś urodził się w mieście to jest robakiem i nic nie możesz.
Nie masz domu. Nie możesz oszczędzać decydować o niczym. W domu to sobie wybierasz rodzaj ogrzewania itd. możesz sobie zalozyc panele, możesz mieć elektryka i jeździć tanio, możesz zrobić sobie ogródek i mieć jakieś warzywa itd swoje i świeze.
Masz podrowko gdzie mozesz sobie robić co chcesz. Zaprojektować wszystko po swojemu i pod siebie. Rozebrać cały
Nie masz domu. Nie możesz oszczędzać decydować o niczym. W domu to sobie wybierasz rodzaj ogrzewania itd. możesz sobie zalozyc panele, możesz mieć elektryka i jeździć tanio, możesz zrobić sobie ogródek i mieć jakieś warzywa itd swoje i świeze.
Masz podrowko gdzie mozesz sobie robić co chcesz. Zaprojektować wszystko po swojemu i pod siebie. Rozebrać cały
padredidzagne via Wykop
@r5678:
Jeśli każdy urodzony na wsi = posiadacz domu z możliwością zakładania paneli i wybierania elektryków...
... to analogicznie jeśli urodziłeś się w mieście to:
mieszkasz na tych 60m w bloku w stolicy, więc jak sprzedasz takie mieszkanie to wystarczy Ci na 10 arów ziemi i dom, a jak dobrze strzelisz na mapie (jakieś okolice na wschód od Augustowa albo przy Terespolu) to i nawet na elektryka starczy!
Jeśli każdy urodzony na wsi = posiadacz domu z możliwością zakładania paneli i wybierania elektryków...
... to analogicznie jeśli urodziłeś się w mieście to:
mieszkasz na tych 60m w bloku w stolicy, więc jak sprzedasz takie mieszkanie to wystarczy Ci na 10 arów ziemi i dom, a jak dobrze strzelisz na mapie (jakieś okolice na wschód od Augustowa albo przy Terespolu) to i nawet na elektryka starczy!
padredidzagne via Wykop
@przegro_pisarz: a dzięki!
O jodze myślałem, też próbowałem w przeszlosci, jest to jakaś koncepcja, chociaż tam mniej interakcji (a nawet luźna rozmowa nie wchodzi w grę podczas zajęć).
Na plus to jest to tak powszechne, że łatwo znaleźć miejsce / godzinę i nie wymaga żadnych zakupów na start.
Taniec nie dla mnie, mam ujemne poczucie rytmu ;)
O jodze myślałem, też próbowałem w przeszlosci, jest to jakaś koncepcja, chociaż tam mniej interakcji (a nawet luźna rozmowa nie wchodzi w grę podczas zajęć).
Na plus to jest to tak powszechne, że łatwo znaleźć miejsce / godzinę i nie wymaga żadnych zakupów na start.
Taniec nie dla mnie, mam ujemne poczucie rytmu ;)
padredidzagne via Wykop
@esta-fiesta: ale że na a-----l? :P
padredidzagne via Wykop
@przegro_pisarz @murison @pasta_alla_carbonara @quescik1 @gnijacy_wypok @ortopliss @nie_umiem_inwestowac @Bumelante @stefan71
Dzięki Wam Panowie za polecenia, powiem tak:
- jogę biorę pod uwagę jeżeli nie znajdę niczego ciekawszego (w mojej subiektywnej opinii;))
- taniec, sporty rakietowe (squash, badminton, etc), basen - ich po prostu nie czuje i nie chce w to brnąć, ale dzięki za pomysły!
- ze sportów 'na sali' pasowałaby mi koszykówka, ale mam świadomość, że po
Dzięki Wam Panowie za polecenia, powiem tak:
- jogę biorę pod uwagę jeżeli nie znajdę niczego ciekawszego (w mojej subiektywnej opinii;))
- taniec, sporty rakietowe (squash, badminton, etc), basen - ich po prostu nie czuje i nie chce w to brnąć, ale dzięki za pomysły!
- ze sportów 'na sali' pasowałaby mi koszykówka, ale mam świadomość, że po
padredidzagne via Wykop
Hahaha to też jakaś opcja :D
padredidzagne via Wykop
@Historycznygagatek: o ja, dzięki wielkie! Jeśli to dla Ciebie nie kłopot to będę zobowiązany za materiały, super chętnie się z nimi zapoznam i sprawdzę czy w ogóle na stare lata będą mi niuanse i ciekawostki wchodzić do głowy ;)
odezwę się w wiadomości prywatnej, dzięki!
odezwę się w wiadomości prywatnej, dzięki!
✨️ Korpo i podwyżki: Czas na zmiany! Ⓘ
#korposwiat #pracbaza #praca
Panie i Panowie, hit.
Duże finansowe korpo, miasto top5, pisze z anonima bo nigdy nie wiesz ;)
Dziś rozmowa podwyzkowa, coroczna, w ramach odswiezenia informacji o zasadach oceniania:
#korposwiat #pracbaza #praca
Panie i Panowie, hit.
Duże finansowe korpo, miasto top5, pisze z anonima bo nigdy nie wiesz ;)
Dziś rozmowa podwyzkowa, coroczna, w ramach odswiezenia informacji o zasadach oceniania:
padredidzagne via Wykop
@Bejro: co do zasady to tak.
Natomiast z mojego big-korpo doświadczenia: jak masz zespoły po 20+ osób oraz 2-3 osoby bezpośrednio nad nimi (liderzy, managerowie) i proces dziala już w tym zespole od lat to naprawdę ciężko na nowo wymyślać koło.
Jeśli ktoś jest wizjonerem i chce rozwijać siebie/zespół/firme - doskonale! Ale na 20 osób to będzie 1-2 osoby. I w odpowiedzi na ich pomysły i zaangażowanie powinni dostać AWANS
Natomiast z mojego big-korpo doświadczenia: jak masz zespoły po 20+ osób oraz 2-3 osoby bezpośrednio nad nimi (liderzy, managerowie) i proces dziala już w tym zespole od lat to naprawdę ciężko na nowo wymyślać koło.
Jeśli ktoś jest wizjonerem i chce rozwijać siebie/zespół/firme - doskonale! Ale na 20 osób to będzie 1-2 osoby. I w odpowiedzi na ich pomysły i zaangażowanie powinni dostać AWANS
Co polecacie do domu bieżnia czy rower stacjonarny? Jaki przedział cenowy za jedno i drugie aby było już jakościowo spoko? Czy bieżnie są bardzo głośne np. między piętrami i pomieszczeniami, bo zakładam że na pewno głośniejsze od roweru?
Macie może do polecenia jakieś konkretne modele?
Dzięki za pomoc i sugestie!
#sport
Macie może do polecenia jakieś konkretne modele?
Dzięki za pomoc i sugestie!
#sport
padredidzagne via Wykop
@kishurki: szukałem też rok temu, ale zakładałem budżetowo bo bałem się, że zapał przejdzie i rowerek stanie się wieszakiem na ciuchy ;)
Kupiłem niby spoko oceniany z oporem 9kg i tak:
- spoko opcja do oglądania seriali/filmów, jak mam tak mitrezyc czas to chociaż popedaluje i zrobię coś dla siebie ;)
- 9kg opór to stanowczo za mało, na najwyższym poziomie i tak jest dość lekko, jasne że można się
Kupiłem niby spoko oceniany z oporem 9kg i tak:
- spoko opcja do oglądania seriali/filmów, jak mam tak mitrezyc czas to chociaż popedaluje i zrobię coś dla siebie ;)
- 9kg opór to stanowczo za mało, na najwyższym poziomie i tak jest dość lekko, jasne że można się
padredidzagne via Wykop
@D0minik: jak nie musisz na JUZ to za 2-3 tyg będą wszędzie Black weeksy, a pod koniec listopada 'oryginalny' Black friday, pewnie złapiesz jakaś promke, chociaż ciężko orzec czy faktycznie znaczącą.
Dobra, trening z domu to chyba najlepsza decyzja jaką podjąłem w życiu. Trenowałem na siłowni może z rok/dwa ale na myśl o dojazdach (godzina drogi łącznie), odechciewało mi się. Na przestrzeni czasu i wzrostu siły zamierzam wyposażyć się w jakiś lepszy sprzęt. Obecnie mam łącznie 50kg obciążeń, 2 małe gryfy do hantli i jeden dłuższy. Co polecacie w dłuższej persktywie czasu, jeżeli chodzi o kupno sprzętu? Wstępnie myślałem o klatce rack oraz
padredidzagne via Wykop
@PrzegrywZeWsi: imo to co napisałeś daje komplet.
Klatka załatwia Ci drążek i pozwala regulować wysokość do np siadow. Plus ławka i robisz wszystko.
Jak ktoś się zastanawia jak ogarnąć sprzęt bez wolnych 10m2 to polecam drążek + ketle ;)
Klatka załatwia Ci drążek i pozwala regulować wysokość do np siadow. Plus ławka i robisz wszystko.
Jak ktoś się zastanawia jak ogarnąć sprzęt bez wolnych 10m2 to polecam drążek + ketle ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
padredidzagne via Wykop
@Lord-Penetrator: kim jest, co robi i jak zostac 'kwalifikowanym' ochroniarzem?
Cześć Wam,
Dla kontekstu - rozglądam się za niedrogim mieszkaniem w małej miejscowości. Mam ustawione alerty, dostaje powiadomienia, zerkam co się dzieje i jaki są ceny.
Ale do brzegu - widzę, że przeważają tam albo rudery do kompletnego remontu, albo swiezutko odnowione, urządzone z obowiązującymi trendami, obfotografowane jak na booking - totalnie wygląda to na flip.
I... Co w tym złego? Pytam serio, skąd hejt na to? One są zazwyczaj jakoś bardzo
Dla kontekstu - rozglądam się za niedrogim mieszkaniem w małej miejscowości. Mam ustawione alerty, dostaje powiadomienia, zerkam co się dzieje i jaki są ceny.
Ale do brzegu - widzę, że przeważają tam albo rudery do kompletnego remontu, albo swiezutko odnowione, urządzone z obowiązującymi trendami, obfotografowane jak na booking - totalnie wygląda to na flip.
I... Co w tym złego? Pytam serio, skąd hejt na to? One są zazwyczaj jakoś bardzo
padredidzagne via Android
@CalibraTeam dzięki za obszerne info!
Mam świadomość, że ktoś na tym robi biznes i używa najtańszych materiałów.
Jednak zastanawiam się, gdyż:
- przez pierwsze parę lat chciałbym te chatę traktować weekondowo/urlopowo, udostępniać dla znajomych, itp.
- byłaby w innym mieście niż mieszkam,
- nie bardzo umiem w remonty i nie bardzo mam na to czas (patrz punkt
Mam świadomość, że ktoś na tym robi biznes i używa najtańszych materiałów.
Jednak zastanawiam się, gdyż:
- przez pierwsze parę lat chciałbym te chatę traktować weekondowo/urlopowo, udostępniać dla znajomych, itp.
- byłaby w innym mieście niż mieszkam,
- nie bardzo umiem w remonty i nie bardzo mam na to czas (patrz punkt
Cześć, mam problem z wyborem zegarka Garmin, budżet około 1500 zł w tej cenie znalazłem Garmin Forerunner 955 i Garmin Venu 3.
Nie jestem zawodowcem, chcę przebiec w przyszłym roku pół maraton, do tego z moich aktywności koszykówka i boks.
Zależy mi też na monitoringu zdrowia i snu.
Nie wiem który z nich wybrać
#garmin
Nie jestem zawodowcem, chcę przebiec w przyszłym roku pół maraton, do tego z moich aktywności koszykówka i boks.
Zależy mi też na monitoringu zdrowia i snu.
Nie wiem który z nich wybrać
#garmin
padredidzagne via Android
@YodaFCP miałem podobny dylemat! Czekam trochę na dobrą cenę/promke, ale już wybór padł na venu 3 (zresztą m.in. na podstawie polecen tutaj). Ma wszystko na czym mi zależy w kontekście monitorowania snu, zdrowia, etc + wysokościomierz jako fajny bonus jako, że góry mi nie są obce ;)
#nieruchomosci byłem dzisiaj oglądać kilka bliźniaków pod Wrocławiem. W jednym przypadku - cena po weekendzie wzrośnie o 25 tys, w drugim podobno sprzedano 5 całych (10 połówek szeregowców) w ostatnie dwa tygodnie. Faktycznie jest jakieś ożywienie czy to znowu jakaś bajera ? ;P
padredidzagne via Android
@oslawoooo szukaj wioch z koleją!
Smolec, Święta Katarzyna - w centrum jesteś w 15 min a pociągi jeżdżą często, dojazd lepszy niż z takiego Psiego Pola ;)
Smolec, Święta Katarzyna - w centrum jesteś w 15 min a pociągi jeżdżą często, dojazd lepszy niż z takiego Psiego Pola ;)
Ahoj,
Rozglądam się za gierka na telefon / android.
Strategiczna / ekonomiczna / koncepcyjna - bez znaczenia jak 'osadzona' (może być symulator lotniska, może być średniowiecze).
Najchętniej turowa - pykam kiedy mi pasuje, w przerwie w pracy, na tronie, etc ;)
Jestem totalnie w porządku z tym, że trzeba za nią zapłacić.
Rozglądam się za gierka na telefon / android.
Strategiczna / ekonomiczna / koncepcyjna - bez znaczenia jak 'osadzona' (może być symulator lotniska, może być średniowiecze).
Najchętniej turowa - pykam kiedy mi pasuje, w przerwie w pracy, na tronie, etc ;)
Jestem totalnie w porządku z tym, że trzeba za nią zapłacić.
padredidzagne via Android
@Aerwin obie wyżej polecane mają opcje jakiś zakupów w grze + jak są darmowe = obstawiam, że przeładowane reklamami...
Także żadnej z nich nie zainstalowałem, kupiłem za 16 zł jakies Braveland, ale średnio podeszło, także jestem w punkcie wyjścia ;)
Także żadnej z nich nie zainstalowałem, kupiłem za 16 zł jakies Braveland, ale średnio podeszło, także jestem w punkcie wyjścia ;)
#korposwiat #praca #wroclaw
Mam 42 lata i nie wiem co dalej. Ostatnie 2 lata w korpo, w ktorej jeszcze pracuje, zjadło mnie, przeżuło, strawiło i wysrało. Powiedziałem sobie, że nigdy wiecej korpo globalne, co najwyżej lokalne, i już na pewno nie dział finansowy, bo tam pracują nadambitne świry pracujące ponad 10h na dobę a czasami 15.
Nie mam kredytów ani nie płacę za wynajem. Teoretycznie wystarczy
Mam 42 lata i nie wiem co dalej. Ostatnie 2 lata w korpo, w ktorej jeszcze pracuje, zjadło mnie, przeżuło, strawiło i wysrało. Powiedziałem sobie, że nigdy wiecej korpo globalne, co najwyżej lokalne, i już na pewno nie dział finansowy, bo tam pracują nadambitne świry pracujące ponad 10h na dobę a czasami 15.
Nie mam kredytów ani nie płacę za wynajem. Teoretycznie wystarczy
padredidzagne via Android
@Maly_Jasio a gdzie w korpo siedziałeś?
BNY z tego co wiem to freeze.
CS/UBS zatrudniają, ale tylko do niektórych (rokujących) zespolow.
Za 4500 netto możesz aplikować nawet na part-time job i złapać sobie 3/4 etatu. Warto spróbować imo.
BNY z tego co wiem to freeze.
CS/UBS zatrudniają, ale tylko do niektórych (rokujących) zespolow.
Za 4500 netto możesz aplikować nawet na part-time job i złapać sobie 3/4 etatu. Warto spróbować imo.
W najbliższą środę, 4 czerwca, rozpoczyna się kolejna edycja Letniej Gry Multisportu. Szukam kilku aktywnych i zaangażowany osób na cały okres gry do dzielenia się pytaniami z quizów, które rozwiązuje się co tydzień na czas przeciwko innemu wylosowanemu uczestnikowi gry. Podejrzewam, że w tym roku ta część zabawy w dalszym ciągu będzie stanowić część rywalizacji o nagrody. Ktoś chętny do stworzenia takiej grupy? #multisport #letniagra #quizwanie
padredidzagne via Android
@MSee ja też chętny!
Pytanie do wykopków zaznajomionych z medycyną.
Co robić w przypadku takiego wyniku badania witaminy D w krwi?
Witamina D:
3,70 ng/ml
Co robić w przypadku takiego wyniku badania witaminy D w krwi?
Witamina D:
3,70 ng/ml
padredidzagne via Android
@fledgeling suplementowac! ;) kup sobie Wit D 4000 jednostek i łykaj raz dziennie, powtórz badania za kwartał.
#smartwatch #android #zdrowie #sport
- kroki bardzo nieźle, zwłaszcza jak idę i zerkam na zegarek to widzę, że nie oszukuje tylko zlicza prawidłowo ;)
- puls mierzy, ale nie sprawdzałem z innym, wiarygodniejszym urzadzeniem, więc nie wiem na ile poprawnie, jednak widać jak tętno rośnie przy aktywności
- sen mierzy całkiem spoko - oczywiście pisze subiektywnie i mogę się sugerować wynikiem, ale jak np. popiję to ewidentnie widać jak