@Polska5Ever: Ja polecam Ostrovit. Mają ostatnio naprawdę dużą gamę produktów i ostatnio też wleciał kodzik 15% od nich, więc torba 3kg białka dobrej jakości 170zł wychodziła, kreatyna jakoś 30, jakieś minerały/witaminy/omegi to klasycznie po 20-30zł. Co na duży plus? To że są przebadani, a chłop z bloku aka Great One c--j wie co tam sypie. Niby miał jakieś badania robione, ale sam dostarczał próbkę do ekipy "badamy suplementy" a i
  • Odpowiedz
#silownia hujnia trochę, bo jeżdżę na bolcie teraz i mam mało ruchu. Staram i tak się na postoju łazić i kroki nabijać i później po robocie. Nie mogę się ulac przez taką robotę xD ostatnio jeżdżąc prawie 10h odcięło mi trochę prawą nogę, ale jak wstałem i podchodziłem to było git xD
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Guezeman: przecież oni na stronie nawet adresu polskiego nie mają, ani telefonu żadnego. Firma że Słowenii... Tak średnio chyba to wygląda ale nic tam nie kupowałem
  • Odpowiedz
Cześć
Jakie polecacie czyste białko bez żadnych dodatków itd.

Co mi się udało znaleźć.
Natrual Protein - Great One
Just Whey - GymBeam (tutaj nie podoba mi się, podłe witaminy i minerały)
xPeTTeRx - Cześć 
Jakie polecacie czyste białko bez żadnych dodatków itd.

Co mi się ...

źródło: 1000221590

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@staley: Nie patrz na komentarz tego idioty nad Tobą, to mój naczelny hejter, więc wiadomo że będzie robił wszystko żebym nie był wiarygodny. Co do dowodu to nie mam, używam, służy mi, często dokupuje jak mi braknie, nie mam tego za darmo w takiej ilości żeby wystarczyło. Kiedyś firmę eliminowało się po aferach, np. SFD, Biotech USA, teraz idzie to w tą stronę że trzeba mieć szczegółowe badanie żeby coś
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Pytanie do gym świrów / osób które przeszły metamorfozę a może i technika dietetyki. Wazyłem 150 kg, zażywam lek Mounjaro (lepszy zamiennik i mocniejszy chyba Ozempicu). Teraz mam 125 kg, fajnie schudłem bo lekarz nakazał mi jedzenie 1500 kalorii. Zacząłem w październiku z dawką 2,5 i na takiej zostałem, nie mam problemów z głodem. Ta dawka jest dla mnie dobra, ale mniejsza. Te kalorie to jest dużo poniżej
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Jedź 1500 i rób aktywność jakąkolwiek, zrzuć ten balast do stówki, a potem ewentualnie zwolnij tempo. Jak już coś bierzesz, to z tego korzystaj jak należy.
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Siemka, zastanawiam sie jaki suplement wybrac na mase. zastanawiam sie nad hgh monster i testo monster od koxa, carbojet gain z allegro. Ewentualnie testosterol bo widzialem na allegro tez i chyba ladnie podbija testosteron o 350 ng/dL wzgledem naturalnego, tak widzialem na forum. Co najlepsze wedlug was bo zgaduje ze duzo tu doswiadczonych siedzi bywalcow silowych?
#mikrokoksy #suplementy #mirkokoksy #pytanie #

co wybrac?

  • hgh monster i testo monster razem sie je bierze 33.3% (6)
  • carbojet gain 16.7% (3)
  • testosterol w kapsulkach 50.0% (9)

Oddanych głosów: 18

  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#dieta Jaka aplikacja ma najlepszą bazę produktów po polsku? Np. jakbym chciał sprawdzić uda i podudzia z kurczaka, żeby mi pokazało wartości odżywcze dla 500g z kością (ja wpisuję 500g z kością, a aplikacja pokazuje mi, że to to samo co powiedzmy 350g bez kości i odpowiednie makro) #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #zdrowie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Na przestrzeni trzech lat testosteron spadł mi o 24 procent.
31.2 nmol/l - 2022
23.7 nmol/l -2025

Jak duże znaczenie ma to ze noc wcześniej spałem 4,5 h przed samym badaniem 7 godz
I wtedy było lato.
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#mirkokoksy #silownia
Cześć, mam do oddania karnet na MyFitnessPlace. Karnet Student FLEX na wszystkie MFP w krakowie, miesięczny okres wypowiedzenia, 161zl/msc. Zależy mi mocno na czasie, w ramach zachety moge opłacić część 1 miesiąca.
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@mor3nko: że ze sprzętem? Wiedziałem że na mfp są fajne strefy eleiko nie mogłem znaleźć info o liście Sułek gdzie to jest. Zadzwoniłem na recepcję i szukałem. Znalazłem silke na którą mam 40min trajką (czego się nie robi dla fajnych siadow) pojechałem i okazało się że cała strefa eleiko to 1 lawaka 1 sztanga i r-------y już "nowy" podest. Jak przyszedłem 2 trojbojarzy coś tam robiło (2 brokułow ) już
  • Odpowiedz