Wszystko

Najnowsze

Archiwum

picasssss1
  • 0
Przyszedł ten czas kiedy trzeba ułożyć coś na nogi, góra dostaje niezły w------l objętościowy i siła bardzo ładnie rośnie. Warto jednak nie zaniedbać dołu.
Na początek wyrównanie dysproporcji w mięśniach po złamaniu stawu skokowego i ogólnym wzmocnieniu obu nóg. Teoretycznie mam zielone światło od fizjo żeby robić siady/ciągi bo nie mam blokady w ruchomości. Na początek wolałbym coś łatwego xD
Pocisnąć jakiś czas na maszynach? i pomału zabierać się za wielostawy?

#
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
raszko754
  • 0
Kali Muscule doznał zawału serca na siłowni. Jest znany z materiałów które dodaje na youtube (4mln subów, 1 miliard wyświetleń). Doszło do całkowitego zatrzymania krążenia, zostało to zarejestrowane kamerą. Przestrzega innych przed sterydami
#mikrokoksy #silownia
raszko754 - Kali Muscule doznał zawału serca na siłowni. Jest znany z materiałów któr...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Abgymnic199
Abgymnic199
  • 2
@raszko754: Padajo te kulturysty jak muchy, naładowani towarem forma wizualna jak superbohater, a dla mnie to pokaz miss dla gejów, w dodatku okupiona najważniejsza rzeczą czyli swoim zdrowiem i życiem.
Kupa mięśni, często zero sprawności, w normalnym życiu taka masa to katorga bo nic nie zrobisz, zaraz jesteś spompowany.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 204
Ja pierdziele, ale to są szkodniki - nie ćwicz bo nie chudniesz xD, bo podczas ćwiczenia skacze glukoza !!! xD

"Cały czas pamiętamy pacjentkę, której dietetyk nakazał regularne ćwiczenia na siłowni, żeby „spalać kalorie”.
Zapisała się na zajęcia trzy razy w tygodniu.
Trzy razy w tygodniu przez godzinę intensywnie ćwiczyła.
Minęły miesiące.
Kasahara - Ja pierdziele, ale to są szkodniki - nie ćwicz bo nie chudniesz xD, bo pod...

źródło: 622383882_1236526161908738_3198913083570227066_n

Pobierz
  • 84
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 219
@Kasahara: Niesamowite jak dużo ludzi w to uwierzy i z wytłumaczy sobie swoje lenistwo, bo pójść na siłownię, a zrobić trening który coś wniesie to różnica. Niestety oboje wiemy, jak dużo osób na tej siłowni dosłownie tylko przebywa, bo jak nazwać jazdę na leżącym rowerku 8km/h z książką w ręku. Potem w domu wynagrodzenie sobie tego wysiłku dodatkowym posiłkiem i cyk, na pewno mam ten problem o którym piszą bracia
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 157
@mateos11: mam problem wiesz w czym? Że przychodzi chłopek jak Ty i zaczyna pisać od czapy na inny temat jakby uciekł z Choroszczy. Nie będę się odnosił, bo nie mam do czego, ponieważ wrzuciłem to w kontekście ćwiczeń, a Ty wybrałeś sobie jedno inne zdanie z całego tekstu i piszesz jakiś elaborat, zarzuty i opowieści dziwnej treści.

Nikt w tym temacie nie pisał ani o mięsie, ani o tłuszczach zwierzęcych
Kasahara - @mateos11: mam problem wiesz w czym? Że przychodzi chłopek jak Ty i zaczyn...

źródło: images

Pobierz
  • Odpowiedz
robercik3c
  • 0
Mireczki powiedzcie mi, czy to normalne, że na siłowni, saunie co chwile do szatni wbijają panie które sprzątają? Ostatnio na saunie w ciągu 5 minut dosłownie dwa razy były dodawane ręczniki papierowe mimo, że nikt z nich nie korzysta xD akurat wtedy gdy jest największy tłum i wszyscy faceci myją się nago :D Uważacie to za coś normalnego? Zastanawiam się czy jakby szatnie damską sprzątali mężczyźni to czy nie byłoby protestów ¯\(ツ)/¯
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
Człowiek tu i tam coś dołożył, głównie powtórzenia a jeszcze dziś czuje barki, tył barków i klatkę. Sen słaby bo brakło dobrej godziny snu i już regeneracja leży, pewnie przez to jeszcze czuje mięśnie.
Dziś powinny być grane nogi ;)

#silownia #facetpo40
Pan_Slon - Człowiek tu i tam coś dołożył, głównie powtórzenia a jeszcze dziś czuje ba...

źródło: hevy_sroda

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PanLodowegoOgrodu
  • 0
jakie białko #mikrokoksy polecają? kfd premium vs Olimp Whey Protein Complex vs BioTechUSA Iso Whey Zero vs ???

cenowo kfd premium wpc wychodzi najlepiej chyba #silownia

https://allegro.pl/oferta/kfd-premium-wpc-900-g-bialko-serwatkowe-8532273833?bi_s=ads&bi_m=productlisting:desktop:query&bi_c=N2JjODE0NWQtNTMxMy00Y2M1LWJjMTctOWQ3NmM0YjA4NDZkAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=39dfcd22-351f-46e9-9ee8-d6ec05a62482

https://allegro.pl/oferta/biotech-iso-whey-zero-1816g-izolat-bialka-wanilia-18099660684?bi_s=ads&bi_m=productlisting:desktop:queryandcategory&bi_c=ODllY2Q1MjctNDhhOS00ZjYwLTk4YmUtZGE2ZWQ2MjBiZTkxAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=72a0bf6e-6a4f-4ff2-84da-94c43988d297
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catmmando
  • 1
@PanLodowegoOgrodu: KFD od kilku lat tylko to biorę, zawsze fajnie się rozpuszcza nawet w wodzie, w smaku też bardzo dobre z tych czekoladowych i zbliżonych

polecam albo KFD Pure WPC 82 najwięcej białka w białku albo regular WPC 80, nie widzę sensu dopłacania do tego WPC 90

a i zajrzyj do ich sklepu, przeważnie tam mają taniej i też oferują darmową wysyłkę
  • Odpowiedz
S_M_I_T_H
  • 3
@przegro_pisarz: EH PANOWIE CORAZ WIĘCEJ AMATORÓW SIĘ PCHA DO ZABAWY HEHE MAM NADZIEJĘ, ŻE PRZEJDZIE TA NOWELIZACJA USTAWY I DO ASEKURACJI BĘDZIE MOŻNA PODCHODZIĆ TYLKO Z LICENCJĄ BO SERIO NIEKTÓRZY NIE MAJĄ ANI DOŚWIADCZENIA ANI WYOBRAŹNI I NA PRZYKŁAD DOTYKAJĄ SZTANGI GDY KTOŚ GRINDUJE
  • Odpowiedz

Powiązane tagi