Obok NICE i APA rekomendacje leczenia depresji, zaburzeń lękowych i innych przygotowuje Va/DoD - US Department of Veterans Affairs (VA), US Department of Defense (DOD)
Tam pracują Oppenheimery z 200 IQ, analizują wszystkie badania.
(2023) Lęki , PTSD https://www.healthquality.va.gov/guidelines/MH/ptsd/VA-DoD-CPG-PTSD-Full-CPG.pdf
(2022) Depresja https://www.healthquality.va.gov/guidelines/MH/mdd/VADoDMDDCPGFinal508.pdf

#psychiatria #nauka #psychologia #psychoterapia #depresja #fobiaspoleczna #nerwica

Poleci ktoś psychoterapeute w nurcie behawioralno poznawczym w gliwicach?

#psychoterapia #gliwice

Cześć, ktoś poleci psychoterapeutę z Krakowa?
Spotkania offline.
Może być na priv.
#depresja #psychologia #psychoterapia #krakow

Dostałem od lekarza rodzinnego skierowanie do poradni psychologicznej, które jest jest opisane tak: Skierowanie do poradni specjalistycznej, Poradnia psychologiczna (1790). Czy mogę wybrać sobie dowolną poradnię, która przyjmuje na NFZ?

#psychologia #psychoterapia #depresja #przegryw #nfz #lekarz

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam 34 lata, nie piję, nie palę, nie używam żadnych leków czy substancji psychoaktywnych, nie jestem otyły, unikam fast foodów i jem w miarę zdrowo, chodzę na spacery, EKG wykonywane w latach 2010-2018 było prawidłowe, kilka miesięcy temu przechodziłem #covid #covid19 #koronawirus dość łagodnie (byłem raz szczepiony w 2021), mam prawidłowe wyniki ostatnich szczegółowych badań krwi, tylko lekko obniżoną #kreatynina, podwyższony nieco #cholesterol całkowity (210 przy normie 200) i nie-LDL (125 przy normie 115).

Nie leczę się na nic, ale mam problemy ze #stres (w tym wymagającą intelektualnie pracę i napięte okoliczności życiowe) + niespokojny #sen. Niestety, zmagam się z #depresja i silna #nerwica z objawami psychosomatycznymi. Leczenie (#psychiatria #psychologia #psychoterapia #terapia) niewiele dało kilka lat temu.

1. Jak mogę zbić ten cholesterol? Na ile jest niebezpieczny w kontekście mojego ogólnego stanu zdrowia? Na którym etapiePokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Poleci ktoś dobrego psychoterapeutę z #wroclaw, który pomógłby w jakimś stopniu nadrobić braki w socjalizacji? Mam 30 lat i społecznie jestem duchem. Praktycznie całe życie izolowałem się od ludzi i teraz próbuję wyjść z tego bagna. Terapia grupowa byłaby pomocna myślę. Psychiatra raczej tutaj nie pomoże, bo fobii społecznej jako takiej nie mam, normalnie chodzę do sklepu czy na pocztę. Także nie sądzę, żeby farmakologia była tutaj użyteczna, chyba że jakieś antydepresanty bo mam często zjazdy nastroju z powodu samotności.

#leczsiezwykopem #psychologia #psychoterapia #wroclaw #dolnyslask #depresja #samotnosc #terapiaPokaż całość

Czy ktoś z #lodz uczestniczył w terapii poznawczo-behawioralnej, najlepiej w terapii schematów i mógłby polecić specjalistkę lub specjalistę? Lokalizacja nie gra roli, aczkolwiek najbliżej miałabym gdzieś na zachodzie Łodzi, Teofilów, Pabianice, coś w ten deseń.
#leczsiezwykopem #psychologia #psychoterapia #

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy z takimi problemami jak obawa przed wyrażaniem swojego zdania w towarzystwie warto iść na terapię? Zazdroszczę ludziom, którzy bez problemu wyrażają swoje zdanie jakie by nie było, ja też bym chciał a jakoś ciężko się przemóc. Tak samo mam wrażenie, że się interesuje rzeczami różnymi, a potem w sumie nie mam za dużo do powiedzenia o nich.
#psychoterapia #psychiatria #psychologia #terapia

──Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ech chłop sobie uzbierał fajny pieniądz na mieszkanie to przyszedł kredyt 2% i teraz mam mniej wkładu niż 2 lata temu.

No to zarezerwowałem mieszkanie u dewa za prawie 1,2 mln z 1,5 roczną spłatą transzami i zacząłem #!$%@?ć na 2,5 etatu żeby najlepiej nie brać kredytu (trochę rodzina też pomoże).

Pracuję od rana do wieczora bo nie pracuję w IT, gdzie czasem się uda robić 2 etaty w ramach jednego i jestem #!$%@? po 3 miesiącach takiej pracy. Nie wiem po co to robię, mam 30 lat, znajomi zwłaszcza z IT mają już jedno czy dwa mieszkania, teraz szukają domu i ja również sobie ubzdurałem w głowie, że chcę w końcu coś mieć swojego za swoje pieniądze. Kompensuje sobie tym działaniem tę "stratę", że 1-2 lata temu byłem bliski kupna, a teraz wróciłem znowu na pole startowe.Pokaż całość

#przegryw #przegrywpo30tce #psychologia #psychoterapia
Żeby coś zmienić w swoim życiu chodzę do psychologa. Bałem się na kogo trafię, ale wydaję mi się, że ma normalny charakter. Jednak byłem 6 razy i nie usłyszałem nic poza tym, żebym wychodził na spacery, zapewnił sobie dostęp do światła dziennego i czasem poszedł na siłownię XD.
Takie porady to normictwo bez dyplomu psychologii całe życie udziela, no nicPokaż całość

Ciągle wracają do mnie wspomnienia z przeszłości, szczególnie dzieciństwa i tego co się działo potem, jest w nich wiele smutku, emocji pustki itp. Odbiera mi to całkowicie radość z życia, widzę obrazy i czuję emocje które odbierają mi dosłownie radość z życia, moje libido nie istnieje, nic mnie nie cieszy, jestem wewnętrznie pobudzony a zarazem przygnębiony. Co może pomóc? #psychoterapia #psychologia #depresja

Nigdy nie byłem u psychologa, psychoterapeuty ani u psychiatry. Mam poważne problemy, których źródła podejrzewam, ponadto zdiagnozowałem sobie samodzielnie z internetu kilka przypadłości, ale to musi przebadać i potwierdzić specjalista. Najprawdopodobniej będę potrzebować leków i terapii. Aktualnie jestem na etapie zero. Do kogo powinienem się udać i w jakiej kolejności? Przeglądałem psychiatrów na znanylekarz.pl i tam z reguły są wizyty po 20-30 minut, ciężko jest przedstawić cały problem w tak krótkim czasie.Pokaż całość

Jak dostanę nową UOP chce iść do #szpitalpsychiatryczny tylko nie wiem czy na 24h czy na oddział dzienny.

Mój główny cel to dostać dobrą diagnozę. Od dzieciństwa nerwica w domu, nauczyłem się że tak się radzi ze wszystkimi problemami. Plus alko więc #dda. Jakoś to życie się toczyło ale ciągle jakieś problemy, psycha siadła kiedy za granicą przyszły małe problemy z zdrowiem fizycznym w momencie jak wszystkoPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#psychiatra #depresja #zdrowie #psychoterapia

Dwa pytania:

1. Czy ktoś z Was przy braniu #dutilox / #depratal (duloksetyna) miał kłopoty ze spaniem? Biorę już go ładnych parę miesięcy i często wybudzam się w nocy nawet po 3 razy, a rano jest mi ciężko wstać.Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Gdzie konkretnie ma się udać facet w młodym/średnim wieku, który znajdzie się w trudnej sytuacji/kryzysie?

- Gdy mamy >25 lat, rodziny już nie są tak troskliwie nastawione wobec nas (jeśli kiedykolwiek były), to nas traktując jako potencjalne oparcie

- Kobiety omijają szerokim łukiem mężczyzn w kryzysach lub ich porzucają, często stopniowo ich dystansując i powołując się na różne wymówkiPokaż całość

Czy warto wybrać się na terapię w kryzysie spowodowanym problemami zdrowotnymi fizycznymi? Od 4 lat bujam się z kolejnymi problemami, mój układ nerwowy wariuje i działa przeciwko mnie, nie pamiętam już jak to jest czuć się dobrze we własnym ciele. Jestem twarzy psychicznie, przetrwałem dużo w tym leżenie 1.5 roku z głową w poduszce z powodu neuralgii ale teraz doszły inne objawy i czuję że jestem już na granicy.

Czy psychoterapia możePokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak poradzić sobie z głęboką i bolesną świadomością tego, że:

a) życie jest krótkie, a skala cierpienia i problemów przewyższa skalę przyjemności i pomyślności,
b) nasze losy zależą w przeważającej mierze od genów, wczesnego środowiska, i codziennego szczęścia, na które nie mamy wpływu,
c) wolna wola jest w dużej mierze iluzją, a nasze losy po śmierci są niepewne,Pokaż całość

Coś do kawki z rana.
Może to średnie miejsce na takie pytanie, ale:

Jak pozbierać się po rozstaniu?

Jestem z #niebieskiepaski to ona zakończyła relację, stało się to nagle bez ostrzeżenia, bez prób naprawy. Nie było afer, nie było ostrych kłótni, dogadywaliśmy się do tej pory.Pokaż całość