Ostatnio złapałem się na tym, że prawie cały dzień scrolluje internet, yt, czytam newsy do giełdy i krypto, przechodzę z karty na kartę i tak mi cały dzień ucieka. A chciałem po sesji się pouczyć na następny semestr, pooglądać jakieś filmy i
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
19
Jak nadużywanie alkoholu przez rodziców wpływa na dorosłe "Ja" ich dziecka.
Nadużywając alkoholu nie niszczysz tylko siebie, niszczysz również przyszłość swoich dzieci czy najbliższych, którzy z Tobą żyją. Syndrom DDA oraz następstwa dorastania w rodzinie nadużywającej alkohol.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Ostatnio złapałem się na tym, że prawie cały dzień scrolluje internet, yt, czytam newsy do giełdy i krypto, przechodzę z karty na kartę i tak mi cały dzień ucieka. A chciałem po sesji się pouczyć na następny semestr, pooglądać jakieś filmy i
Jak zredukować czas bezsensownej aktywności w sieci?
@Wojtegs: Możesz przyjąć podejście ludzi, którzy walczą z fajkami i alkoholem a tacy od dawna powtarzają sobie, że nałogu nie można porzucić tylko można coś wstawić w jego miejsce. Natura nie lubi pustki. Zajmij się czymś nowym.
- 3
- 13
- 1
1
CO PO PSYCHOLOGII ?
Wręcz przeciwnie. Obecnie na studentów czeka tak wiele możliwości, że z całą pewnością każdy z nich znajdzie dla siebie najlepsze rozwiązania. Jedną z opcji dla absolwentów psychologii jest szkoła psychoterapii. Po jej ukończeniu można rozpocząć pracę jako wykwalifikowany psychoterapeuta.
z- 2
- #
- #
- #
Skoro przyzwyczajanie się do nudy, skupianie się na jednym obiekcie jest takie skuteczne w leczeniu zaburzeń uwagi i innych zaburzeń psychicznych czy neurologicznych https://youtu.be/XCfLFSIzVI8
To czy takiego samego efektu nie będzie, jeżeli skupimy się na czymś czego nie lubimy, ale jest bardziej rozwijające? Przy okazji zbudujemy korzystny nawyk. Na przykład nie lubisz czytać książki? Czytaj ciągle przez kilka godzin. Nie lubisz nauki języków obcych? Ucz się z Anki kilka godzin bez przerwy https://youtu.be/6vkEHdPAcgA Połączenie nudy, skupienia się na jednym obiekcie a przy okazji edukacja.
Tylko teraz pytanie, czy w medytacji bardziej chodzi o wyciszanie myśli w ciszy, walka z ruminacjami? Na pewno tego się nie pozbędziemy czytając książki, ale mimo wszystko jest to jakaś forma medytacji, i raczej osiągamy przynajmniej część tego co po mindfulness. Czy znacie jakieś badania naukowe, czy artykuły które dobrze to rozróżniają?
- 2
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
"Psycholog to taka prostytutka do rozmawiania"
- Zgadzam się 50.0% (22)
- Nie zgadzam się 31.8% (14)
- Nie mam zdania 18.2% (8)
- 0
#bydgoszcz #terapia #psychologia #psychoterapia
Mam mega opór żeby iść prywatnie $$
#nerwica #psychoterapia #depresja #stanylekowe
Możesz sprawdzić też POSUM - https://posum.pl/services/poradnia-zdrowia-psychicznego/
Nie wierzę, gdy kolejny raz czytam że ktoś w wieku 30 lat narzeka że "w tym wieku" ciężko poznawać nowych znajomych, nowe koleżanki, nowe potencjalne kandydatki na partnerki. Bo naczytał się na Wykopie głupot, że już nie jest młody, a może jest za niski, albo nie ma już połowy włosów na głowie.
Ja mam bliżej do 40tki niż 30tki, 173cm wzrostu, a włosów na głowie niewiele już zostało. Jaki to problem? Żaden.
Nie celuję w kobiety o wzroście 170, a raczej 160 lub mniej (zawsze takie kobiety miałem, pełno takich).
Nie celuję w wymyślanie sobie fryzur - a obcinam się na łyso (pełno takich facetów).
- 18
0
Syndrom Piotrusia Pana - unikanie obowiązków i odpowiedzialności
Syndrom ten odnosi się do dorosłych osób, które unikają obowiązków i odpowiedzialności związanych z dorosłym życiem, często nieświadomie.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
0
Nadmierne myślenie i kontrola nad życiem nie daje Ci żyć? Być może masz OCD.
Jeśli nadmierne myślenie i troska o najmniejsze szczegóły w życiu powodują u Ciebie lęk i spiralę powtarzających się błędów, a przez brak kontroli nad Twoimi emocjami i działaniami, doświadczasz nieprzyjemnych sytuacji, to wiedz, że z dużym prawdopodobieństwiem jesteś osobą "cierpiącą" na OCD.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
W jaki sposób terapia miałaby mi pomóc niby?! Pomijając kwestie wychowania przez boomerów, straconego dzieciństwa, braku nastoletniej miłości (i w ogóle miłości), nerwicą, podejrzeniem ADHD, depresji.. to ja potrzebuje przede wszystkim:
- znajomych, przyjaciół (relacji koleżeńskich)
- partnerki życiowej (relacji romantycznych)
W jaki sposób terapia miałaby mi w tym pomóc? W jaki sposób mi zastąpi te potrzeby? Ogłupi lekami? Ogłupić to ja się mogę sam alkoholem żeby o tym zapomnieć na chwilę. Przecież to nie jest tak że nie próbuje - wręcz przeciwnie, staram się jak mogę, szukam okazji, staram się bywać w miejscach gdzie są ludzie, próbuje small talk ale z tego nic nie wynika, bo mam 31 lat i w tym wieku ciężko robić jakieś kontakty. Nawet przez aplikacje randkowe próbuje coś ugrać ale od kilku lat nic i zero.
#
Julki dalej będą gardzić podczłowiekiem tak samo jak przed te-ra-pią¯_(ツ)_/¯
Pragniemy przybliżyć wam temat lęku i jak można sobie z nim poradzić,
Lęk to silne emocjonalne uczucie niepokoju, obawy lub zagrożenia, które może być wywołane przez różne sytuacje, myśli lub bodźce zewnętrzne. Jest to naturalna reakcja organizmu na potencjalne zagrożenia lub stresory. Jednak gdy lęk staje się przesadnie silny, przewlekły lub utrudnia codzienne funkcjonowanie, może być objawem zaburzenia psychicznego, takiego jak zaburzenie lękowe.
Przewlekły
4
Jak rodzice wpływają na dorosłe "Ja" dziecka.
Zastanawiałeś się kiedyś czy notoryczne kłótnie, awantury i brak zdrowej komunikacji Twoich rodziców ma wpływ na Twoje dorosłe Ja?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
#psychologia #terapia #psychoterapia
#autorytet #autorytetmentalny #psychologia #samopomoc #przegryw #psychoterapia #rozwojosobisty
- 1
- 0
Komentarz usunięty przez moderatora
- 0
#psylocybina #psylocybycontent #psychodeliki #
4
NIE każdy potrzebuje terapii
Poruszamy tematy od psychologii w sądach po działanie pamięci i skuteczność psychoterapii, podkreślając znaczenie naukowego sceptycyzmu i nowych technologii w rozwoju psychologii.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Bardzo ważne, żeby miał ciepłe podejście do pacjenta i na ile to możliwe potrafił stworzyć komfortową atmosferę podczas wizyty, bo to będzie pierwsze spotkanie.
W sumie terapeuta też się przyda, więc również poproszę
#depresja #nerwica #psychiatra #psychiatria #psychoterapia