@Kasahara: IntruderL

@hekktik:
Jakby kształt mięśnia zależał od rodzaju ćwiczeń

Bardzo ladny kosciec

@Lewusx: ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@Lewusx: a czo on się stał taki czerwony

@prolol: -10kg i będzie spoko, bo fatu jeszcze sporo

@prolol: wygląda nawet obiecująco, redukuj na spokojnie do lata i coś się uda z tego wykręcić. Jaki wzrost?

@koala888: a bez apki też trening działa. Nikt tego nie sprawdza. Kiedy apka do liczenia ile razy puściłem bąka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@koala888 ściągam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Lewusx: dokup stanik

@xyz_xyz: generalnie największym problemem w posiadaniu atletycznej sylwetki nie jest nadmiar tłuszczu, a brak wystarczającej ilości mięśni.. Wbrew obiegowej opinii zrzucić tłuszcz jest stosunkowo łatwo i można to zrobić szybko w porównaniu do zbudowania masy mięśniowej.
Jeśli masz mięśnie pod warstwą tłuszczu "spektakularna instagramowa" przemiana w pół roku jest możliwa - natomiast z reguły są to "przemiany" osób, które trenują kilka lat i po prostu schodzą pewnego razu nisko zPokaż całość

@szyderczy_szczur: dobry progress w miesiąc xd

@H_e_j_o tak potrzebujemy więcej narcyzów. Na zewnątrz zawsze wszystko wygląda pięknie

@H_e_j_o: no ale z mordy raczej nie ten, do tego matoł trochę i ten jego biznes to nie jest taki że mówisz wow szacun dla kolesia jak jakiś np. Cristiano Ronaldo co zapi3rdolem doszedł do czegoś tylko wyzyskiwaniem naiwniaków. Do tego nie jest zbyt transparentny

Muda to bardziej typ po trupach do celu

zapłać

@Lewusx: tyle to nie

@IntruderXXL: redukcja to jest prawdziwy spacer w porównaniu z chamską masą.
Dawaj już dawkę ognia , bo tag ZAMARZA ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@IntruderXXL: ja ostatnio 8 boards 350kg + chains

@Kasahara: ja chodzę raz w tygodniu na basen, ale na 60 minut i mam taką oto sylwetkę ( ͡° ͜ʖ ͡°) :

@Lewusx: a może chodziło mu o trening z Robertem Lewandowskim?

@IntruderXXL: intruder prawie że chudy szczur. Świat schodzi na psy xD

@Jazon: a jak to się odbija na powiedzmy takich podciąganiach bocznych? (nie wiem jak to się fachowo nazywa ale chodzi o to że se wisisz na zgiętych rękach i przesuwasz się poziomo lewa - prawa) ?

@Lewusx Ale co to jest

@Lewusx: fujka

@Jazon: wyglądasz na 57 lat, krzywy nos, żylaki, co bite? I co Ci z tego na ulicy w 1vs1 fighter by miał Cię na strzała ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

no jeszcze trochę bym chciał, bardzo atencyjny jestem xd rozumiesz co znaczy mikroBLOG? xD

@Jazon: No to musisz przemyśleć tagi i zrobić sobie zdjęcia w stringach. ( ͡º ͜ʖ͡º)

Tymczasem babcia chłopaka widząc tę przemianę:

@Lewusx: o kurde, wykopki popatrzcie, ćwiczeniami chłop szczękę poprawił. A podobno z mordą nic nie da się zrobić

@ciemny_kolor sylwetka boża okuratna sprawiedliwa i tak dalej i tak dalej

@Jazon mój stary gdyby nie kolano

@Jazon: 32? wyglądasz na 50

@Lewusx: ladne zakola

@Lewusx: trudno uwierzyć, że zajęcia z gimnastyki korekcyjnej tak zmieniają człowieka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Horrorystyczny_Demon_Pagona:

jestem na skraju samobója

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: