[Cukrzyk2000]

Pamiętam jak zaczynałem swoją przygodę z siłką w 2017-18 roku i #teczowepaski mówiły, że jestem słodziak ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jarałem się 38 cm w łapie, a teraz mam 45-6 cm i mi mało ᕦ(òóˇ)ᕤ

#mikrokoksy #pokazforme

[Cukrzyk2000]

Ale muszę przyznać, że jestem dumny z siebie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[DzikiJelonek]

@Cukrzyk2000 ok narcyzoski

[Puuch12]

@Cukrzyk2000: dużo mięcha chłop nawalił, od lutego chłop wejdzie na redukcje i na lipiec/sierpień się pochwali formą + pojedzie na jakieś wakacje z ładnymi plażami. Panny same będą chłopu do łóżka wskakiwać

[Akuzativ94]

@James2000: o k---w, chlop ma miarke w oczach i wie lepiej od mirka ile ma w lapie xD

Oczywiscie, ze moze tyle miec. Nie kazdy ma odstającą „górke” na bicku, przez co wizualnie wydaje sie wiekszy. Tutaj mięsien rozklada sie bardziej plasko ale jak najbardziej na pompie 45 moze byc, mimo, ze na zdjeciu tak okazale nie wyglada, jakby wygladal o takim samym obwodzie ale innej budowie

[slawomirus]

@Cukrzyk2000 czemu kasujesz komentarze? Przecież normalne pytanie to było mimo, że zadane w sposób opryskliwy

[Cukrzyk2000]

@slawomirus: bo nie chce mi się droczyć z zielonkami 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ

[slawomirus]

@Cukrzyk2000 no to nie ma sensu robić wpisu na wykopie ¯_(ツ)_/¯

[stillrunning]

@Cukrzyk2000: No wiadomka, widać że Pan elita jest. Zacytuję klasyka - grypsujesz czy frajer jesteś?

[Xin_Zhao]

@Cukrzyk2000 abstrahując od formy (ogólnie grtz), wyglądasz jakbyś n------y zasnął na placu zabaw dla dzieci

[Cukrzyk2000]

@slawomirus: konstruktywną krytykę przyjmuję, ale nie ordynarny hejt.

@Xin_Zhao: i na tym polega zabawa :)

[Cukrzyk2000]

@Akuzativ94: ogólnie na zdjęciach wychodzę mniejszy niż na żywo. Dużo osób mi to mówi.

[Saprofit]

@Cukrzyk2000: dobrze jest, nie przejmować się hejterami. Wyglądasz zapewne na mniejszego na zdjęciach, bo nie jesteś docięty. Zrobisz redukcję, to na zdjęciach będzie już widać te 45cm w łapie bez cienia wątpliwości.
Tylko problem jest taki, że jak robisz to naturalnie, to sytuacja się zmieni i na żywo będziesz wyglądać na mniejszego niż na zdjęciach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[James2000]

@Cukrzyk2000: ginekomastie masz chłopie

[stillrunning]

@Saprofit: Jak zwykle ładna wyważona odpowiedź! BTW okazało się że moje kolano ma 2,5 cm pęknięcie w chrząstce, więc sobie puchnie, katuje różnymi ćwiczeniami i dalej puchnie, jest ok tylko Żona krzyczy. @Cukrzyk2000 podaj wzrost i wyniki w bojach.

[Cukrzyk2000]

@stillrunning: 183 cm

Wyciskanie na ławce - 120 kilo razy 8 (nie sprawdzałem 1RM)
Siad - 170 kilo (tu 1RM)
Martwy - 220 kilo na 5 powtórzeń (znowu, bez 1RM bo nie trenuję stricte pod siłę)

[stillrunning]

@Cukrzyk2000: Naprawdę spoko wynik - gratki!. Ja w tej chwili BP 120 kg na raz, martwy 170 kg zamkiem, przysiad to d--a ze mnie, biceps właśnie zmierzyłem 41cm bez pompy ale ja nie robię żadnych akcesoriów lol. Dobra robota Kolego!

[Kolanoskopia_]

@Cukrzyk2000: jakim planem trenujesz?

[Cukrzyk2000]

@Kolanoskopia_: push i pull 2x tyg. oraz nogi raz w tygodniu

[TenSpokojny]

@Cukrzyk2000: a można zapytać który rocznik jesteś i ile ważysz?