#pokazforme - strona 5

krucjan

24.02.2025, 14:12:34

56

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Zgrywajac_twardziela

24.02.2025, 14:14:44 via Wykop

28

@krucjan:

Na razie jakieś +5kg ale brzuch coś tam ciągle widać.

Kiedyś miałeś lepszy brzuch #pdk

krucjan

24.02.2025, 17:26:12 via Android

20

@Rad-X ćwiczę niom

aa-aa

14.02.2025, 12:38:10

2

8-10% (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #pokazforme #fitness #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski #logikarozowychpaskow #pytaniedorozowychpaskow #medycyna

aa-aa - 8-10% (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻
#dieta #sport #zdrowie #odchud... — **źródło:** temp_file934175856647969091
Pobierz

widziała

jestem ZSZOKOWANA, ARCYDZIEŁO! 51.5% (17)
brzydki 48.5% (16)

T.....a

konto usunięte 14.02.2025, 14:45:59 via Wykop

0

@aa-aa: Wcześniej chyba nie miałeś widocznej żyły na bicku i barku

Grubazzzz

15.02.2025, 07:24:22 via Android

1

@aa-aa trenujesz coś, czy tylko te spacery?

mccozy

11.02.2025, 13:58:47

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Lewusx

10.02.2025, 18:48:46

279

Za 9 tygodniu debiut na scenie PRO.
Miejsce debiutu, Niemcy, Kolonia.

Zawody PRO to takie zawody, na których udział mogą wziąć tylko posiadacze karty IFBB PRO, jest nas w Polsce mało jeśli chodzi o kulturystykę, nie biorę pod uwagę Classic/Men's Physique bo to troszkę co innego.

Obecna waga 117kg.

Lewusx - Za 9 tygodniu debiut na scenie PRO.
Miejsce debiutu, Niemcy, Kolonia.

Zawo... — **źródło:** IMG_2913
Pobierz

LuCzadoreQ

10.02.2025, 18:52:40 via Android

137

@Lewusx trzymam kciuki :) reprezentant wykopu na pro scenie :d

Aaa12345

10.02.2025, 19:59:50 via Wykop

366

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

IntruderXXL

10.02.2025, 17:37:37

353

Trochę przesadziłem z tą formą, no ale cóż płakać nie będę lol #chwalesie

#chudnijzwykopem #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme #dieta

IntruderXXL - Trochę przesadziłem z tą formą, no ale cóż płakać nie będę lol #chwales... — **źródło:** Łapa
Pobierz

Insuliniarz

10.02.2025, 17:54:30 via Wykop

343

@IntruderXXL: Mówię do ciebie spoza systemu, przerywamy symulację. Rozpruj poduszkę, znajdziesz w niej opakowanie Draży Korsarzy. Zjedz wszystkie. Zaśniesz. Obudzisz się 26.09.2018 i zaczniemy wszystko od nowa.

IntruderXXL

10.02.2025, 18:07:59 via Wykop

169

czym Ty jesteś ( ಠ_ಠ)

@wutt Piękną duszą.

aa-aa

06.02.2025, 19:29:19

0

Brad Pitt, Fight Club (╯°□°）╯︵ ┻━┻
#dieta #sport #zdrowie #medycyna #chudnijzwykopem #odchudzanie #pokazforme #niebieskiepaski #rozowepaski

aa-aa - Brad Pitt, Fight Club (╯°□°）╯︵ ┻━┻
#dieta #sport #zdrowie #medycyna #chudnijz... — **źródło:** temp_file119602961188833572
Pobierz

IntruderXXL

05.02.2025, 17:00:43

211

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Wegilo

05.02.2025, 17:35:03 via Wykop

102

@IntruderXXL: jest i nasza kruszynka, jak zawsze plusik

Kasahara

05.02.2025, 17:38:52 via Wykop

77

@IntruderXXL: Szaman Borsuk aka Lekarz z Meksyku czuwający nad calym procesem tworzenia BESTII

Kasahara - @IntruderXXL: Szaman Borsuk aka Lekarz z Meksyku czuwający nad calym proce... — **źródło:** 2025-02-05 18.38.20
Pobierz

michal1msiekk

04.02.2025, 21:38:14

18

#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#pokazforme

Niedawno osoba, którą najczęściej plusowalem w 2024 wrzuciła zdjęcie plecków... Mi jeszcze brakuje parę kilo do bycia XXL, ale jest nienajgorzej.

michal1msiekk - #mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#pokazforme

Niedawno osoba, którą ... — **źródło:** 1000012894
Pobierz

DywanTv

04.02.2025, 21:41:56 via Wykop

25

@michal1msiekk: Ale prostowniki, ile ciągniesz? Chociaż po fryzurze wnioskuje, że może crossfit? xD

RamzesXIII

04.02.2025, 22:50:37 via Wykop

1

@DywanTv: xDDD

aa-aa

31.01.2025, 12:00:04

2

#sport #zdrowie #medycyna #pokazbrzuch #pokazforme #fitness #dieta #pytanie #pytaniedoeksperta #pytaniedorozowychpaskow

aa-aa - #sport #zdrowie #medycyna #pokazbrzuch #pokazforme #fitness #dieta #pytanie #... — **źródło:** 1738323910689
Pobierz

Pytanie do ankiety

1 29.4% (10)
2 5.9% (2)
3 2.9% (1)
4 5.9% (2)
5 2.9% (1)
6 8.8% (3)
7 5.9% (2)
8 8.8% (3)
9 2.9% (1)
10+ 26.5% (9)

Satan_Was_a_Babyboomer

31.01.2025, 12:01:48 via Wykop

0

@aa-aa: Ser można trzeć na nim

PodniebnyMurzyn

31.01.2025, 12:08:04 via Wykop

0

@aa-aa: ogól bęben i idealnie

Jazon

30.01.2025, 20:19:21

6

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Wkręciły się pressy w opór ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
W ogóle na masie wyglądam nadal lepiej niż większość osób na redukcji, dobre, dobre xD

Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia #pokazforme i #jazonworkout...

6.....9

konto usunięte 30.01.2025, 20:22:32 via Wykop

7

@Jazon: fajnie pioter ale lepiej pochwal sie czy tabliczke mnożenia umisz

nad__czlowiek

30.01.2025, 23:06:44 via Wykop

4

W ogóle na masie wyglądam nadal lepiej niż większość osób na redukcji, dobre, dobre xD

@Jazon: nie wyglądasz bo masz tatuaże brudnopisy, przykro mi

Ark00

25.01.2025, 20:19:53

31

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M.....n

konto usunięte 25.01.2025, 20:20:40 via Wykop

7

@Ark00: taguj arcybebech

Ark00

25.01.2025, 20:24:50 via Wykop

5

@Deladomboix: kocur czeka aż z kąpieli wyjdę

Jazon

24.01.2025, 16:21:23

2

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Average kalistenika & wegetarianizm enjoyer ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Masa mi służy xd

bootheen86

25.01.2025, 21:35:51 via Wykop

0

@Jazon: SIEMA RUDY! :D

Lewusx

22.01.2025, 10:23:12

100

Dzień dobry.

Zapraszam do śledzenia moich przygotowań do kolejnego sezonu startowego.
11 kwietnia zadebiutuje na deskach ligi IFBB PRO, najbardziej prestiżowej federacji na świecie.
Na IG oraz YT dodaje materiały w których przekazuje ogrom darmowej wiedzy na temat żywienia oraz treningu siłowego.

Zależy

Lewusx - Dzień dobry.

Zapraszam do śledzenia moich przygotowań do kolejnego sezonu ... — **źródło:** IMG_2409
Pobierz

Saprofit

22.01.2025, 10:31:04 via Wykop

225

Upiekł chałkę w kształcie @Lewusx ale jeszcze nikt go nie docenił ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Lewusx

22.01.2025, 10:47:21 via Wykop

40

@Kaloryfe: Uprawiam zawodowo kulturystykę, przez najbliższe około 10 lat te mięśnie są mi jeszcze potrzebne do tego, żeby zajmować dobre miejsca w zawodach, potem wrócę do ludzkiego rozmiaru i zacznę biegać i jeździć na rowerze.

Lewusx

21.01.2025, 15:09:05

11

Ale dowaliliśmy nogi w sobotę. Do dziś ledwo chodzę.

#sterydy
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#pokazforme

Lewusx

21.01.2025, 15:09:23 via Wykop

1

@Lewusx: https://youtu.be/SKYONoGBqyo?si=CPZ-AH9L8SyiFihj

aa-aa

19.01.2025, 21:16:47

5

A tak jest luzem
#dieta #sport #zdrowie #pokazforme #niebieskiepaski #rozowepaski #motywacja #odchudzanie #chudnijzwykopem

aa-aa - A tak jest luzem
#dieta #sport #zdrowie #pokazforme #niebieskiepaski #rozowep... — **źródło:** temp_file402495382404531919
Pobierz

alexander-dantes

19.01.2025, 21:19:25 via Wykop

25

@aa-aa: P------y Ci sie portale, to nie Grindr.

Catmmando

19.01.2025, 21:22:42 via Wykop

11

@aa-aa: taguj #mirekszukameza

gufum3

18.01.2025, 11:01:22

203

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

GeDox

18.01.2025, 11:01:50 via Wykop

393

@gufum3: jesteś w ciąży?

mr_ponglish

18.01.2025, 11:02:13 via Android

770

@gufum3 opie bandyto

Lewusx

16.01.2025, 10:46:07

21

Ale mam piękną fotkę, tak, to ja. :)

#sterydy
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia

Lewusx - Ale mam piękną fotkę, tak, to ja. :)

#sterydy
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silo... — **źródło:** IMG_2064
Pobierz

Soothsayer

16.01.2025, 10:55:37 via Wykop

17

@Lewusx: dotykałem tych samych ciężarków na siłce nic dziwnego, że chłop sukces osiągnął

63274682374

16.01.2025, 12:23:12 via Wykop

56

@Lewusx: Niby taki umięśniony a potrzebuje pomocy dwóch osób do trzymania rąk w górze. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

krucjan

14.01.2025, 11:27:59

21

Co jak co ale ze swoich bareczków to jestem dumny.
😇
Legancko rosną. 💪

#mirkokoksy #pokazforme

krucjan - Co jak co ale ze swoich bareczków to jestem dumny.
😇
Legancko rosną. 💪

... — **źródło:** temp_file8391777791949447201
Pobierz

Soothsayer

14.01.2025, 11:47:17 via Wykop

11

@krucjan: elegancko kebaby wszystkie idą w bareczki

Ommadawn

14.01.2025, 14:50:11 via Wykop

11

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Lewusx

13.01.2025, 14:12:03

6

Jedna gwiazda tez tak umiala robic. Zgadnijcie co sie stalo i dlaczego juz tak nie robi.

#sterydy
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia

Lewusx

13.01.2025, 16:19:43 via Wykop

2

@gacek2121: Nie wiem, mam tak od kilku tygodni, 4, może 6. Po całym ciele mi to idzie, nawet po udach, wydaje mi się że gospodarka elektrolitowa się p------a.

Saprofit

14.01.2025, 10:37:58 via Wykop

1

@Pan_Szeryf: specjalnie napisałem bardzo ogólnie o zastrzykach, aby zostawić pole do spekulacji xD

Lewusx

10.01.2025, 10:26:53

10

2 tygodnie przygotowań za mną. Waga ucieka jak szalona, spadło z 127,5kg do 119,6kg. Samopoczucie od razu dużo lepsze. Lepiej się śpi, lepiej się trenuje, lepiej się spaceruje. W niedziele składam drugi raport, do zawodów zostało jakieś 14 tygodni, jestem bardzo spokojny, patrząc na poziom tkanki tłuszczowej na moich pośladkach. :)

Brzuch w miarę ogarnięty, jem dosłownie 8 produktów na krzyż:
P----i z kurczaka, kleik ryżowy, izolat białka, ryż, wafle ryżowe, masło pistacjowe,

Lewusx - 2 tygodnie przygotowań za mną. Waga ucieka jak szalona, spadło z 127,5kg do ... — **źródło:** IMG_2244
Pobierz

wykopowy_brukselek

10.01.2025, 10:31:16 via iOS

5

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Lewusx

10.01.2025, 10:34:34 via Wykop

24

@wykopowy_brukselek: Ja mam wygrywac zawody i zyc z kulturystyki, nie potrzebne mi bycie zajebistym w cudzych oczach. :)