Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko221
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Mikel945

Mikel945

Dołączył 6 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2330
  • Znaleziska 190
  • Mikroblog 2140
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 17
Mikel945
Mikel945 22 min temu
  • 2
6 357 + 62 + 13 + 13 + 50 = 6 495

Dzis w #holandia juz bylo lato. Prawie 20 stopni, przyjemny wiatr i slonce.
Krotkie bibsy, wyeksponowane blade po zimie niegolone nogi.
Dla takich chwil warto zyc (ʘ
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SendMeAnAngel
SendMeAnAngel
3 godz. i 52 min temu
  • 0
Czy to prima aprilis? Co ma szerokość opon do e-bike? To nie będzie wolno jeździć w zimie zwykłym fatbike? Politycy wprowadzają dziwne zakazy, bo nie znają tematu. #holandia #rowery #fatbike #ebike
SendMeAnAngel - Czy to prima aprilis? Co ma szerokość opon do e-bike? To nie będzie w...

źródło: FB_IMG_1772030527057

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 2 godz. i 55 min temu via Wykop
  • 1
@SendMeAnAngel: i dobrze ze banuja. Nie spotkalem fatbika bez silnika, i do tego wiekszosc odblokowana z gowniakami cisnacymi ponad 30 nawet na zatloczonych drogach.

A snieg to zaden argument. W te zime wpialem szose na chomika na jakies 10 dni przez snieg. W sumie zrobilem juz grubo ponad 3kkm od grudnia. Tu chodzi o bezpieczenstwo normalnych rowerzystow na rowerach a nie wynalazkach.
  • Odpowiedz
Mikel945
Mikel945 przedwczoraj, 06:51:56
  • 14
6 024 + 13 + 13 + 53 + 13 + 13 + 66 + 13 + 13 + 96 = 6 317

#rowerowyrownik #szosa #rower

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wojciech_s
wojciech_s
21.02.2026, 18:53:17
  • 12
5 355 + 55 + 28 + 51 + 61 + 29 + 36 + 62 + 89 = 5 766

Ostatnie 2 tygodnie. W holandii generalnie temperatura na plusie, dzisiaj 11 stopni, ale aura jakaś taka dołująca, że po prostu nie chce się za bardzo wychodzić...

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki
wojciech_s - 5 355 + 55 + 28 + 51 + 61 + 29 + 36 + 62 + 89 = 5 766

Ostatnie 2 tygodn...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 22.02.2026, 22:52:25 via Android
  • 0
@wojciech_s wczoraj tak wialo ze po plaskim 200w nie starczalo na 20kmh ( ͡° ͜ʖ ͡°) I wez tu jezdzij w drugiej strefie...
  • Odpowiedz
szalony_bombardier
szalony_bombardier
14.02.2026, 21:20:57
  • 6
To już chyba starość (40 lat na karku). Trenuję od wielu lat boks, muai thai i capoeire. Dla funu staram się to połączyć w jedną sztukę walki. Dosłownie dla funu - max czego szukam to kilku sparingów tam i sram żeby zobaczyć czy i jak to działa, a nie żeby być zabijaką.

No i dziś side kick po 40m minutach z workiem. Jak nie jebło mi coś pomiędzy pośladem, a zgięciem kolana.
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 14.02.2026, 21:32:27 via Wykop
  • 0
@szalony_bombardier: poprobuj aktywowac przywodziciele i ql, bez zginania kolana
  • Odpowiedz
Mikel945
Mikel945 14.02.2026, 21:41:47 via Wykop
  • 0
@szalony_bombardier: a jak hip hinge robisz to tez boli?
  • Odpowiedz
Mikel945
Mikel945 14.02.2026, 21:55:17 via Wykop
  • 0
@szalony_bombardier: czyli bardziej zlozony problem. Najlepiej na dzis daj juz spokoj i idz spac z czyms przeciwzapalnym. Jutro porob ruchy z obciazeniem, przeciwne do tego ktory spowodowal bol. Przed spaniem jeszcze moze clamshell i glute mostek jesli nie boli.
  • Odpowiedz
Mikel945
Mikel945 14.02.2026, 22:13:47 via Wykop
  • 1
@szalony_bombardier: jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o... rotatory/stabilizatory ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
gerwazy-oko
gerwazy-oko
14.02.2026, 18:26:59
  • 1
czy tylko ja uwazam ze to w jakim kierunku zmierzaja nowe rowery #szosa to jakas beka? xD
kartonowe konstrukcje z karbonu, nie wiem nigdy sie nie przekonam do tego zeby sobie kartonowy rower kupic, tylko alu. skoro moge kupic trek alpha za 1k i miec 8kg wagi to po co schodzic mniej, w imie czego? w ogole jak wygladaja te nowe rowery to jest beka xD te pozycje aero powoduja
gerwazy-oko - czy tylko ja uwazam ze to w jakim kierunku zmierzaja nowe rowery #szosa...

źródło: obraz

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 14.02.2026, 19:56:20 via Wykop
  • 1
@gerwazy-oko: poki jest popyt to bedzie podaz. Wszystko idzie z samej gory. Zawodowi kolarze jezdza wg tego co pokazuje im komputer i rozkazuje trener/dyrektor. Wiec producenci/zespoly zeby szukac przewagi kieruja sie w strone mniej lub bardziej dziwnych konceptow, ktore potem wchodza na rynek dla nas. Imo jedyna opcja zeby odwrocic trend i zrobic kolarstwo bardziej ludzkie, to brak podgladu parametrow i komunikacja tylko miedzy zawodnikami w czasie wyscigu.
  • Odpowiedz
Mikel945
Mikel945 14.02.2026, 18:47:23
  • 13
4 775 + 13 + 13 + 13 + 13 + 23 + 13 + 13 + 57 + 67 = 5 000

W tym tygodniu mniejsza objetnosc na wyzszej intensywnosci. W sumie 2k km/75h nakrecone w tym roku.
Juz zimno zaczyna irytowac, wiec chyba wpinam szose na chomika w przyszlym tygodniu i do it-kolchozu na elektryku.

#rowerowyrownik #szosa #rower
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Moseva
Moseva
07.02.2026, 16:55:02
  • 783
WARTOŚCIOWE PODCASTY

Siemka, zróbmy sobie listę ciekawych/wartościowych podcastów na YT i Spotify.

Wstawcie link/nazwę podcastu + 3 zdania o czym jest i za co akurat ten kanał/tworce cenicie.

Proponuję
Moseva - WARTOŚCIOWE PODCASTY

Siemka, zróbmy sobie listę ciekawych/wartościowych pod...

źródło: IMG_1181

Pobierz
  • 179
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 09.02.2026, 07:22:54 via Wykop
  • 1
@Moseva: Meritum, malo contentu jeszcze ale za to widac napracowanie. Polecam szczegolnie odcinek o Terrorze
Mikel945 - @Moseva: Meritum, malo contentu jeszcze ale za to widac napracowanie. Pole...

źródło: Zrzut ekranu 2026-02-09 082014

Pobierz
  • Odpowiedz
Mikel945
Mikel945 08.02.2026, 16:57:18
  • 16
4 010 + 13 + 13 + 40 + 16 + 13 + 13 + 58 + 13 + 13 + 78 + 102 = 4 382

Zmienilem SPD na Look Keo i buty shimano rc703. Roznica odczuwalna. Polecam

#rowerowyrownik #szosa #rower

Skrypt | Statystyki
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945
Autor
09.02.2026, 06:22:37 via Wykop
  • 0
@Chardkor: czarne
  • Odpowiedz
Mikel945
Mikel945
Autor
09.02.2026, 07:13:36 via Wykop
  • 1
@Fajetnik: ale nogi nie golone

  • Odpowiedz
Mikel945
Mikel945 06.02.2026, 15:43:05
  • 2
FIS powinien wprowadzic nowe przeliczniki punktow za dlugosc i obwod ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#skoki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nieaktywny_88
nieaktywny_88
06.02.2026, 16:07:28 via Wykop
  • 1
@Mikel945: jak jest afera to trzeba zrobić dochodzenie. Rozumiem, że będą patrzeć im na kutasa czy se wstrzyknął czy nie?
  • Odpowiedz
IntruderXXD
IntruderXXD
05.02.2026, 15:59:27
  • 7
w tle puka sąsiad ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia #wojfer87
IntruderXXD - w tle puka sąsiad ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia #wojfer87
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 05.02.2026, 20:07:58 via Android
  • 0
@IntruderXXD hajs z jutuby wlecial to sobie chlop lazienke remontuje
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
02.02.2026, 15:11:26
  • 8
✨️ Jak znaleźć kobietę po 30-tce? Ⓘ
Gdzie szukać kobiet mając 30 lat? Wyczerpałem już wszystkie możliwości.. to nie są już te czasy że idę na studia i "każdego znam" właściwie bez wysiłku bo wystarczy zapytać kogoś o notatki albo być z kimś losowo w grupie na zajęciach i jest okazja.
W pracy już mam dawno wszystko obczajone i każda zajęta a im poważniejsza robota (nie jakaś dorywcza) tym starsze towarzystwo. Co mam
  • 31
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 02.02.2026, 15:14:52 via Wykop
  • 75
@mirko_anonim: nie szukac, zaczac zyc swoje zycie dla siebie
  • Odpowiedz
Mikel945
Mikel945 02.02.2026, 06:18:17
  • 18
2 956 + 13 + 13 + 75 + 13 + 13 + 51 + 28 + 13 + 13 + 104 = 3 292

#rowerowyrownik #szosa #rower

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 25.01.2026, 11:46:08
  • 14
2 123 + 13 + 13 + 61 + 13 + 13 + 64 + 34 + 13 + 13 + 104 = 2 464

#rowerowyrownik #szosa #rower

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 18.01.2026, 18:15:14
  • 16
1 434 + 61 = 1 495

Niedziela wieczor i humor... poprawiony przez 2 godzinki power zone 2

#rowerowyrownik #szosa #rower

Skrypt | Statystyki
Mikel945 - 1 434 + 61 = 1 495

Niedziela wieczor i humor... poprawiony przez 2 godzin...

źródło: 20260118_191218_Wahoo

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 17.01.2026, 16:37:14
  • 18
1 176 + 145 = 1 321

Styczniowy dzien wiosenny wykorzystany na zyciowke.
Moglo troche mniej wiac i byloby wrecz idealnie.

#rowerowyrownik #szosa #rower
Mikel945 - 1 176 + 145 = 1 321

Styczniowy dzien wiosenny wykorzystany na zyciowke.
...

źródło: 20260117_172522_Wahoo

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 16.01.2026, 07:25:17
  • 13
1 064 + 62 + 45 = 1 171

#rowerowyrownik #szosa #rower

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 07.01.2026, 19:52:22
  • 17
427 + 21 = 448

Zalegla noworoczna przejazdzka na kacu. Srednia 150W z hr 159bpm ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rowerowyrownik #szosa #rower

Skrypt | Statystyki
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bordoprzekletywzielonkezaklety
bordoprzekletywzielonkezaklety
07.01.2026, 20:11:28 via Wykop
  • 10
@Mikel945: tetno wyzsze niz waty, klasa
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
07.01.2026, 20:22:34 via Wykop
  • 0
@bordoprzekletywzielonkezaklety: Avg wykopek style
  • Odpowiedz
lUnknownl
lUnknownl
lUnknownl
31.12.2025, 22:52:14
  • 0
Cześć Mirki, mam problem z prawą łydką jak i napięciem w prawej stopie w okolicach kostki jak i od górnej części stopy co występuje znacznie rzadziej jak napięcie w łydce.
Po krótce, mam 25 lat od dziecka miałem nadwagę i płaskostopie które najprawdopodobniej nie zostało prawidłowo wyleczone. Jakoś rok temu byłem u Fizjo ze względu na ból w okolicy bioder z prawej jak i lewej strony na zmianę w zasadzie. Zrobiłem RTG stawu
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikel945
Mikel945 31.12.2025, 23:40:56 via Wykop
  • 1
@lUnknownl: przed rowerem porob mostki i planki na tej stronie, do tego z lekkim obciazeniem wznosy kolan w przod i tyl, boki.
Ja mam taki problem ze jak na zimno wsiade to bedzie bolec tam ze nie powinno, przez wlasnie rotacje biodra.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 11
  • Strona 1 z 11
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 29.12.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 09.09.2020

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking