Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Ch-jogromPL
Ch-jogromPL
  • 3
@Shinra: pewnie, ze jo, widzialem zdjecia, nadwaga 20-30kg i zostala skora, a inna osoba nadwaga 50kg i zero skory, loteria, geny i tyle, bedziesz mial miec skore to bedziesz, nie wazne ile bys chudnal
  • Odpowiedz
Casuperu
  • 2
@Ch-jogromPL: Wiem to ze swojego doświadczenia. Udało mi się zejść o 40 kg a to TYLKO dzięki dietetyczce. Na siłownię wróciłem po stracie ok. 25-30 kg. Na pierwszym spotkaniu dietetyczka powiedziała:
- nie nastawiaj się na chudnięcie bo nie schudniesz.
Zrobiłem wielkie oczy i mówię, że przecież przyszedłem żeby schudnąć, a Ona na to:
- Jak nastawisz się na chudnięcie to będzie to chwilowe i nic nie da. Jeśli nastawisz
  • Odpowiedz
PolskaBiega
  • 5
Puk, puk? Jak tam postanowienia noworoczne związane z bieganiem? :)

Myślę, że nie będzie ujawnieniem tajemnicy korespondencji, jeśli napiszę, że napisał niedawno do nas jeden z Was. Mirek. Bordowy! Przyznał, że waży 130 kilogramów, gra w Tomb Ridera, zarabia 15k i jest zdecydowanie #tfwnogf. Potrzebował pomocy, motywacji i pokazania kierunku, w którym powinien pójść, żeby coś ze sobą zrobić i zmienić stan rzeczy, który zdecydowanie zaczął mu przeszkadzać.

Porozmawialiśmy, wsparliśmy
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xspeditor
  • 2
Mirki z #odchudzanie #dieta chodzę na basen regularnie i pływam ''prawie żabką'' czyli nie zanurzam głowy. Jest to 3x bardziej męczące i wolniejsze od normalnej żabki. I tak w 20 minut przepływam dystans 600 metrów. Kiedyś zajmowało mi to 40 minut. Więcej trochę mi się nie chce bo nudne jak cholera.

Czy nie jest to zbyt krótki czas wysiłku na redukcje ?
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bardakon
  • 0
Redukcja nie zależy od czasu pływania tylko od tego ile i co jesz, więc możesz na basenie i masę robić. Jasne że coś tam spalasz ale ja po basenie jestem tak wyglodnialy że ciężko się ograniczać
  • Odpowiedz
Aerials
  • 3
@Lemartez: Nigdy w życiu nie interesowało mnie co ktoś inny ma na talerzu i tego samego życzyłabym dla siebie od innych :) Wszak to ty pytałeś mnie co jadam i to ty od razu stwierdziłeś, że "weganizm to stan umysłu". :)
  • Odpowiedz
gobi12
  • 4
Hej. Się minimalnie pochwalę w 3 tygodnie na #lowcarb -5kg z 92 na 87 i to mimo świąt i sylwestra w tym czasie. ;) Szkoda tylko, że jak na razie wizualnie nic nie widać ;/ a jeszcze 15kg do zrzucenia ;p

#dieta #odchudzanie
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sylwetka
  • 3
@SNUPPi: Omleta możesz przechować w lodówce do dwóch dni. Po odgrzaniu smakuję również dobrze, chociaż najelpiej smakuję od razu wyciągniety z pieca polany ostrym sosem pomidorowym. Wrzuciłem 8 jajek na nagraniu jest pokazane że wrzucam tylko dwa ponieważ straciłem cześć nagrania.
  • Odpowiedz
r.....h
r.....h
  • 1
@korynt: Na dłuższą metę tak. Ale nikt nie mówi, żeby jeść to codziennie :)
Co do określenia "fit" teraz wszystko takie jest. Przestałem używać określeń w stylu "zdrowe żarcie" i "niezdrowe" już jakiś czas temu. Kuchnia ma Ci pomagać w celach oraz sprawiać przyjemność. Imho jeśli dieta Ci przeszkadza w życiu oznacza, że jest zła. (Tak tak, odwieczna walka IIFYM vs "czyste żarcie" ;) )
  • Odpowiedz

Powiązane tagi