Niektórzy badacze doszli do wniosku, że trening Taijiquan co najmniej dwa razy bardziej poprawia koordynację ruchową niż

Owoce i warzywa są bogatym źródłem substancji aktywnych biologicznie. Wśród tych związków liczną grupę stanowią substancje o działaniu antyoksydacyjnym,

To o 10 mln więcej niż w porównywalnym okresie zeszłego roku i 22 mln więcej w porównaniu z pierwszym półroczem 2012 r. Wydatki na reklamę suplementów i leków zwiększyły się z 1,4 mld w 2012 r. do 3,1 mld zł w 2014. Większość lekarzy mówi głośno, że suplementy nic nie dają, a wręcz SZKODZĄ!

Produkty „light” i „fit” kojarzą nam się z jedzeniem zdrowym, niskokalorycznym, po które możemy sięgać będąc nawet na diecie. Niestety okazuje się, że nie zawsze są korzystne dla naszego zdrowia. Na co zwrócić uwagę przy zakupie takich produktów?

Na przekór klepanym przez mass media regułkom, że to tłuszcze roślinne są dla nas najlepsze - szybki rzut oka na oleje roślinne, nnkt i olej lniany jako suplement omega 3.

Polskie superfoods mogą bez kompleksów konkurować z nasionami chia i jagodami goji, a przy tym są dużo tańsze. Zobacz, po co sięgać by dostarczyć sobie cenne wartości odżywcze nie rujnując portfela.

Dobry sposób, można nawet zaimplementować w domach :) Ale co za zadowolenie na twarzach kobiet....

Te ćwiczenia wymagają czasami nadludzkiego wysiłku. Zmuszają organizm do wytężonej pracy, przez co serce zaczyna pompować więcej krwi. Do tego są bardzo dobrym urozmaiceniem treningu.

Lauren Wade, która zawodowo zajmuje się fotografią i fotoedycją postanowiła pokazać jak działa oprogramowanie do wyszczuplania używane w magazynach dla kobiet. Jako modelki posłużyły jej panie uwiecznione na znanych obrazach