Kawa pobudza nasz organizm i pozwala obudzić się w ciągu dnia. Ale czym się ratować, jeśli za nią nie przepadamy?

Do wykonania zdrowych i smacznych lodów potrzebujesz naprawdę niewielu składników.

Minęły dwa lata, czyli 730 dni później i 42 kilogramy mniej. W sumie po tym zdaniu mógłbym zakończyć ten wpis. Dzięki rowerowi odmieniłem swoje życie...

Znudziła Ci się zwyczajna owsianka? Mamy prosty przepis na płatki owsiane w wersji kawowej z dodatkiem suszonych wiśni i masła migdałówego.

Niezły koniec tygodnia! Nie wiem czy było o jakimś nowym paliwie, czy rewolucji w przemyśle, ale może już wkrótce powiedzonko "idź być grubym gdzieś indziej" przejdzie do historii.

Choroby cywilizacyjne rozwijają się już w wieku dziecięcym – przekonują dietetycy. Duża część rodziców jest głucha na te słowa. Nie dbają o nawyki żywieniowe swoich dzieci, nie zwracają uwagi czy uprawiają sporty, a nawet sami wypisują zwolnienia z WF-u. Co 4-5 dziecko ma nadwagę lub wręcz otyłość.

Istnieje ogólne przekonanie, że konsumowanie nadmiernych ilości złocistego trunku z czasem powoduje powstawanie słynnego „piwnego brzucha”, zwłaszcza u panów w średnim wieku.

Czy przy odpowiednio dobranych posiłkach, żywiąc się wyłącznie fast-foodem rzeczywiście można zgubić kilka kilogramów? Można. Relacja z tygodniowych zmagań ze śmieciową dietą i jej rezultaty.