afroninja
afroninja
  • 1
Jest jakiś sposób żeby schudnąć tylko z nóg? Nie chodzi o tkankę tłuszczową tylko o mięśniową przy jednoczesnym zachowaniu siły. Nogi mam za bardzo objętościowo r-------e IMO
#mikrokoksy #dieta
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kotex
  • 46
Będę starać się regularnie wrzucać zdjęcia moich futrzastych łobuzów, może pod tym tagiem #kotykotex to będzie łatwiej dla wszystkich ʕ•ᴥ•ʔ
zapraszam miłośników #pokazkota :)
Moja drużyna to:
Kazik - neva masquarade, kot-pies, aportuje, siedzi przy nodze i zabiera psu kości :)
Winnie - brytyjski długowłosy, dużo gada, przyjmuje pieszczoty w każdych ilościach :3
Zuzia - brytyjska złota, typowy różowy pasek, zawsze ma jakiegoś foszka
Kotex - Będę starać się regularnie wrzucać zdjęcia moich futrzastych łobuzów, może po...

źródło: comment_8rwlbRKnki2IvoLwryLMdMtHEFI81Rg9.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
afroninja
afroninja
  • 0
@monkali: no to dlaczego nie chcesz spróbować soi? Nawet mam w głowie plan, zeby odstawic mieso na dwa tygodnie zeby zobaczyć czym się wegetarianie kierują i czy to faktycznie taka zajebioza
  • Odpowiedz
afroninja
afroninja
  • 11
@Kernel_poza_kontrolo: @morfis2: @monkali: @leleszek: @bul_d--y_motzno: @KotyczCzis: @ukazuyr: @Fifeq3:
K---a własnie zjadlem to gowno. Smakuje jak tektura, zapycha bardzo, zjadłem 3/4 porcji i się poddałem, bo bardzo niedobre, musiałem dużo posolić i maczać w majonezie żeby przełknąć. Zapijałem smak pepsi max żeby się nie porzygać
Ale uważam, że warto było, bo przynajmniej wybiłem sobie z głowy te
  • Odpowiedz
afroninja
afroninja
  • 0
@Uriel0987: lel czyli tuczą zwierzęta soją z ltorej leci do góry tłuszcz, a produkt finalny, ktory chca sprzedać to mięso, ale zwierze iest tłuste a nie umięsnione wiec brak profitu
Gdzie tu logika??
  • Odpowiedz
satiata
  • 1
Siermanko chce zrzucić kilka kilogramow 170cm wzrostu ok 72-73kg wagi 3 razy w tygodniu siłownia( martwy ciąg, allachy, wyciskanie żołnierskie, ławeczka prosta i skośna itp) mam zamiar do tego wskoczyć na rower żeby jeździć na uczelnie (ok 15km w obie strony 5 razy w tyg.) Ile kalorii powienienem przyjmować żeby stracić na wadze ale nie spalić mięśni? Licze że dotąd żarłek ok 2500-2700 kcal #mikrokoksy #dieta
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
afroninja
afroninja
  • 0
@berti: wtdaje mi sie ze @Dassault chodzi o to ze profesjonalisci swoje zdanie popieraja swoim nazwiskiem, natomiast tutaj wypopki po prostu gadają i spora czesc po prostu p------i bo nie podpisują się ani wizerunkiem ani imieniem tylko jakims smiesznym kontem, wiex nikt tu dwa razy nie pomysli zanim cos powie
Co nie zmienia faktu, że uważam, że martwy jest dobry dla każdego zdrowego człowieka niezależnie od stopnia zaawansowania
  • Odpowiedz
afroninja
afroninja
  • 11
W bierze 4- ro pak pepsi max 0,85l za 5,39zł
Dodatkowo za 25 zebranych nakrętek Dostajesz torbę czyli kupujesz 7 czteropaków i za 37 złotych nie dość że masz torbę sportowa to jeszcze pepsi
#cebuladeals no i #mikrokoksydeals bo #mikrokoksy piją pepsi max i potrzebują torby sportowej
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
afroninja
afroninja
  • 284
Wujek pracuje w hurtowni Ferrero i dostał na święta 5 kartonów słodyczy, z czego 2 trafiły do mnie... Jako, że wszystkie są u progu przydatności do spożycia, czyli nigdzie ich nie sprzedamy, a o zjedzeniu wszystkiego też nie ma mowy, postanowiłem być dobrym człowiekiem i obdarować moich czcigodnych mireczków czekoladkami Ferrero Roche oraz Nutellą. Do rozdania mam 5 słoików półkilogramowych Nutelli oraz 5 sporych opakowań Ferrero Roche. Czyli jakieś 20% - reszta
  • 39
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
afroninja
afroninja
  • 1
@deyna: @easy_tf: @Bramborr: jak to jest z browarami i alko. Jak mam zapotzebowanie dajmy na to 2000 kcal i danego dnia łykne dwa browary czyli pi razy drzwi 500 kcal to makroskładniki rozkładam już na 1500 kcal czyli np zjadam całe białko i tłuszcze a nie dojadam węgli? dobrze myśle?
  • Odpowiedz
afroninja
afroninja
  • 0
@TaoMachine: dziekuje za rzevzowa odpowiedz a nie zwykle p---------e :))
W sumie moja dieta od Twojej roznni sie tym, ze jem produkty pochodzaxe od zwierzakow nafaszerowanych chemicznie no czesto jadam mrozone warzywa na patelnie
  • Odpowiedz
afroninja
afroninja
  • 2
@thewickerman88: @kosmiczny_kontrwywiad: @TaoMachine: @Dawidinho8: Panowie chciałbyn Wam podziękować za radę mycia pleców dokładnie.
Kupiłem szcztokę na kiju i szare mydło białego jelenia i problem nie tyle co zniknął, co zanika, ale coś czuje że jeszcze jakieś dwa tygodnie do miesiąca i będzie po problemie. Plecy o wiele ładniejsze, aczkolwiek przyznaję że zacząłem przykładać ogromną uwagę do higieniy pleców.

  • Odpowiedz
afroninja
afroninja
  • 4
Pytanie do #mikrokoksy spod tagu #kalistenika
Chciałbym się nauczyć podciągać na jednej ręce, na razie robię to tak, że podciągam się oburącz, a opuszczam jednorącz (na razie wręcz spadam), po dwa potwórzenia na rękę i takie trzy serie.
Dobrze kombinuje, żeby się nie zabić za bardzo? Jakie ćwieczenia ew. Dodać?
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia