@mkzor56: powodzenia

@jankowalski69: ja to w ogóle intro bym wywalił bo to relikt przeszłości

@death070: 85-93

@NAIZDUP: ponieważ ma dodane enzymy rozkładające laktozę w wyniku czego rozpada się ona na galaktozę i glukozę

@Stormweaver: Pewnie jak komuś przeszkadzało i mu o tym mówił to ich zjadał. Uważaj lepiej

@FelerLumpeks szybko biegam nie dogoni z taką masą XDD

@gudr: jesteś nowa na tagu mikrokoksy ? Nikt tu poważnie nie traktuje nooba a gość większość ludzi blokuje którzy mu nie pasują i się z nim nie zgadzają. Szkoda czasu

@gudr: @NooB1980 to zięba dietetyki, gościu ma wypalony mózg od w----------a smalcu. Jakakolwiek dyskusja z nim kończy się wyzywaniem od Azjatów / Bolszewikow / randomowej nacji która przyjdzie mu do pustej głowy. Olać, niech sobie pluje smalcem pod nogi.

@benetti: Raczej istotna jest tutaj też waga ziemniaka.

@benetti: taka różnica, że pieczony ziemniak będzie miał mniej wody i w 90 gramach pieczonych ziemniaków będzie więcej kcal niż w 90 gramach ziemniaków bez obróbki, dlatego pokazuje Ci różne wyniki. Jak chcesz piec/obrabiać ziemniaka to lepiej zważ go przed pieczeniem/obróbką i dodaj do kalkulatora.

@Andrzejek13: O, to zupełnie jak ja - przestawiłem wagę do kuchni i okazało się że jestem 4kg lżejszy xD

@vizori: weź się jeszcze dobrze załatw i kup taśmy na kolana to wyjdzie na to, że schudłeś 6kg i dodałeś 50kg do siadu w dzień
a ci debile ćwiczą żeby poprawić wilksa

@GrubasFit: lol, z początku myślałem że na wykresie po lewej to "wzrost" xD

@GrubasFit: Zawsze się zastanawiałem jak można się doprowadzić do aż takiej wagi. Bo rozumiem ludzi którym się nic nie chce, i tyją do 110-120kg, normalne w społeczeństwie i często spotykane. Ale 230kg to ja nie wiem jak się to robi. Opowiedziałbys jak wyglądało twoje życie ze zacząłeś ważyć aż tyle?

@GrubasFit: co Ty, waga ubojowa tuczników to 120 kg

;)

@bagi1: Może być ciężko z uwagi na spory margines błędu, w końcu apka nie wywróży ile masła do kartofli dodała pani Basia na stołówce

@bagi1: Mała szansa, że coś policzysz z tego sensownie, nigdy nie wiesz jak było przyrządzane, ile poszło tłuszczu, ile wody odparowało. Lepiej poczytaj etykiety jakiegoś gotowego żarcia z żabki czy marketów, żeby wyrobić sobie intuicję ile mogą mieć takie gotowe obiady albo spróbuj sam przygotować coś podobnego.
Lub po prostu spróbuj zawsze brać to samo w skali tygodnia - jak po trzech tygodniach nie zrzucisz trochę wagi -> jesz zaPokaż całość

@ririsu12: mnie ciekawią te przepisy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@myjourneytojahh: Ah te tryhardy XD
Jak raz na 2 tygodnie o---------z sobie paczki lub kebsa to nic ci się nie stanie

@myjourneytojahh: i tak jutro sobie odbijesz za ta silna wole i dalej bedziesz gruba ¯\_(ツ)_/¯

@PiccoloGrande: nie ma takich przypadków. Chyba, ze to kobieta 5x kg z pracą biurową, co nawet nie robi spacerów. Przerobiłem setki osób w praktyce - IO, cukrzyca, choroby tarczycy (w tym bez tarczycy), onkologia, immunologia, crashe hormonalne. Jak ktoś nie chudł to po 3-4 tygodniach był e-mail (wiesz co... kłamałem/kłamałam w raportach, czasem wleciał jakiś pączek lub picca)

@slimaczkowa: instastory archiwalne z tego profilu

@maciss ach, ale z ciebie alfa

@maciss: Nie, twój post nic mądrego nie wniósł wbrew temu co sobie myślisz.

@Krul_Marcineusz_Pierfszy: a jakie tam są niby toksyny?

@Krul_Marcineusz_Pierfszy: Piszesz o zupce błyskawicznej, czy o żarciu uranu? Jakie toksyny? Jedz normalnie, nie powtarzaj za głupim ludem bzdur.

@MaestriaMagdalenaFar: zryć mniej i mozesz nawet maslo w--------c

@ChoNoTu: +1, po co się rozwodzić na jakies podcasty na kilkadziesiąt minut, pisać książki jak wystarczy obliczyć deficyt i liczyć kcal. Filozofia ¯\_(ツ)_/¯

@rakietynabosnie: siłownia nie jest najlepszym sposobem na zrzucenie wagi, zacznij od podstaw zmniejsz kalorie, zacznij jeść zdrowe regularne posiłki, odrzuć wszelakie śmiecie typu chipsy, fast-food i cukier do tego jakaś aktywność fizyczna siłownia powinna być tylko jedną z aktywności rower, możesz nawet zacząć od spacerów.