@apee: na diecie, około 4000kcal, teraz 2500kcal, natomiast jak tyłem... a wiesz, postaram się!

Śniadanie:
Pół kilograma kaszanki smażonej, 391kcalx5 = 1955kcal
Biały chleb 100g - 265kcal
Coca cola 1LPokaż całość

@torquemadek: no nie ma czego ukrywać, 230kg z powietrza się nie bierze (chyba, że akurat bym komuś spadał na głowę w tamtym czasie) :)

@muskutanin: @lisku_chytrusku: dzięki :)

@Pedzel_Washington: 187cm

@vateras131: coś tam mam, ale jak tyle ważyłem, to nie bardzo chciałem się fotografować... na telebimie w trakciePokaż całość

@clemphav: ogromne, w programie (link powyżej) o tym opowiadam. Jadłem bardzo dużo, bardzo niezdrowo i bardzo rzadko (np dwa razy dziennie). Jak długo to trwało... No, bardzo długo. Oszukiwanie się, wypieranie... wiesz, ja byłem instruktorem sportu, ważąc ponad 100kg byłem w stanie zrobić salto. Łatwo się oszukiwać, jak się zachowuje sprawność fizyczną. A potem wypierać, jak już nie ma sprawności, jest łatwiej.
Potrafiłem np. na obiad zrobić wielką michę frytek,Pokaż całość

@Stormweaver: u mnie największy dzienny spadek wagi to było zaledwie 1,8kg :)

@Skogyr: a nie, nie, ja się już nie najadam :) w sensie - nie mam problemu z tym, żeby po prostu poskubać tego, co normalnie jest niedozwolone, a teraz coraz więcej ćwiczę, więc i deficyt się zwiększa, jak sądzę. No ale to się okaże, wiadomo :) Dzięki za rady - będę kontrolował uważniej i miał na uwadze

@PrimoUltimo: mnie to mierzy taka specjalistyczna waga, ale pomiar to jedno, a algorytm to drugie... więc traktuję to jako wartości orientacyjne - ale odpowiednio zmienne w czasie, więc się nimi cieszę :)

@delirium_memes: no dobra, to robiłem za dwa tuczniki - to by zresztą wyjaśniało wiele problemów życia codziennego :D w każdym razie... jest połowa drogi, idę dalej :)

Dobrze rozbite, bo to są połówki normalnego, dlatego są mniejsze

@pointlessprofanity: toteż i ja żarłem, niby już w trakcie diety głód powoli odchodzi ale przed obiadem jeszcze się czuje... :)

@wykopowy_brukselek: no, to pewnie nie jest suszona, skoro różowy szacował to na 400kcal z głowy :) oczywiście na początku siedziała z kalkulatorem i tabelami, teraz już tylko z wagą kuchenną.

@krul_piwniczakuw: jem tego typu rzeczy już od dłuższego czasu, funkcje klopa wręcz się wyregulowały :D

@czapkakoloruczerwonego: no, na szpitalnym to dopiero można schudnąć... jak się człowiek przełamie, żeby to w ogóle jeść a nie iść w zamienniki ze sklepu :)