Aktywne Wpisy
![dddobranoc](https://wykop.pl/cdn/c3397992/dddobranoc_dJcrZIwCcx,q60.jpg)
dddobranoc +198
Witam czy sądzicie, że spotkałem reinkarnację Perettiego?
Wlepa "200 w mieście" i "lubie #!$%@?ć" + dowodzik powinien być zabrany za zaklejenie tablicy rejestracyjnej (kolor tła flagi UE czarny zamiast niebieskiego)
#motoryzacja #samochody #krakow
Wlepa "200 w mieście" i "lubie #!$%@?ć" + dowodzik powinien być zabrany za zaklejenie tablicy rejestracyjnej (kolor tła flagi UE czarny zamiast niebieskiego)
#motoryzacja #samochody #krakow
![dddobranoc - Witam czy sądzicie, że spotkałem reinkarnację Perettiego?
Wlepa "200 w ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/2c0f388a8a67e979d161a6e6648f17ab1976441f41b10bff172d303770401a36,w150.png?author=dddobranoc&auth=6a22bcd9e9b4e952b05ee28d9b13675b)
źródło: Zrzut ekranu 2024-06-2 o 21.59.17
Pobierz![michalxd21](https://wykop.pl/cdn/c0834752/63d714b1cdef1f13587b60c85943398b7ca37130aba50e30ee3bffaec6878b44,q60.jpg)
michalxd21 +334
XD Troglodyci najpierw se włażą na trening jak do siebie, coś seplenią, a na koniec jeszcze decydują kto nie jest godny nosić koszulki. Cała Polska krzyczy z nami, #!$%@?Ć Z PATUSAMI!!! #mecz
![michalxd21 - XD Troglodyci najpierw se włażą na trening jak do siebie, coś seplenią, ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/d4216df19e5657a0db44b32e844ae5d88d0be385b36f6fce0e1f495afaf52986,w150.png?author=michalxd21&auth=fad7c0dda9d91b66e681c353797fbe19)
źródło: obraz_2024-06-02_202753198
Pobierz
Chodzę na stołówkę studencką i przynoszę sobie jedzenie do mieszkania. Wynosi mnie to taniej, smaczniej i korzystniej czasowo.
Ostatnio był na wykopie post o zaleceniu liczenia kalorii każdego produktu, jeżeli chcesz schudnąć.
Szukam apki, która by mniej więcej ogarniała kaloryczność produktów już przyrządzonych.
Zrzucałbym ugotowany już ryż na wagę. Wklepał do apki.
Mięso w sosie. Do apki (może być płatna)
I tak bym sobie odmierzał deficyt kaloryczny. Ma to sens?
#odchudzanie #mikrokoksy
Jeżeli będziesz tak robił z 1 posiłkiem dziennie na 4 ale jak ze wszystkimi to margines błędu może być spory.
źródło: comment_1582221260ELYJsVh8hEjUHNQuIsU6ff.jpg
PobierzLub po prostu spróbuj zawsze brać to samo w skali tygodnia - jak po trzech tygodniach nie zrzucisz trochę wagi -> jesz za dużo,
Jak schudnąć bez liczenia kalorii ? 7 zasad !
https://www.youtube.com/watch?v=XGb4VaIWTQA&t=341s
JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I LICZENIA KALORII ? 20 PORAD !
https://www.youtube.com/watch?v=wbVMhAcR4IM