Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@NoToTenTego: To zamów i wlicz w makro. Czego sobie odmawiasz, tym się później objadasz ¯\_(ツ)_/¯
Pytanie głównie do kobiet: czym się różnią kosmetyki, które można kupić w Rossmanie czasem za kilkanaście złotych od kosmetyków które można kupić na przykład w Sephorze czy Douglasie za kilkadziesiąt bądź kilkaset złotych?
To jakieś kompleksy spowodowane tym, że trzeba wyglądać ładniej od koleżanek czy po prostu owczy pęd i konsumpcjonizm?
Albo faktycznie te droższe kosmetyki są lepsze, nie wiem, nie znam się na tym.
Natomiast bardzo zastanawia mnie jako faceta czym
To jakieś kompleksy spowodowane tym, że trzeba wyglądać ładniej od koleżanek czy po prostu owczy pęd i konsumpcjonizm?
Albo faktycznie te droższe kosmetyki są lepsze, nie wiem, nie znam się na tym.
Natomiast bardzo zastanawia mnie jako faceta czym
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@NosaczPolak2: Moim zdaniem konsumpcjonizm. Mój portfel jest szczęśliwszy odkąd zaczęłam dobrze ogarniać składy kosmetyków, bo często te tańsze są jakościowo lepsze niż diory i inne estee laudery.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@NosaczPolak2: Jak wszędzie są i tanie i drogie buble, ale na pewno są opcje. Jeśli mówisz o kwocie 100-200 zł za jeden kosmetyk to mało który produkt do makijażu z rossmanna osiąga taką cenę. Jeśli za cały komplet do twarzy (bez pędzli) to trzeba by było się bardziej nagimnastykować. Na pewno większy wybór dobrych palet cieni do powiek będzie w Sephorze, ale tam są i tak w zawyżonej cenie, więc
Wisełka dzisiaj, myślałem że z powodu burzy robotę skończę wcześniej ale nie chce się coś rozpadać więc siedzę na tym pomoście i czekam na klientów. #wawaposting #warszawa #motolodki #lodki
źródło: comment_1623501961tgflnVNQtB3ThT62gXgLyb.jpg
Pobierz
gudr via Wykop Mobilny (Android)
Co pić, jak żyć?
Jaka alternatywa dla napojów typu cola do codziennego picia w dużych ilościach?
Od dłuższego czasu tankuję pepsi codziennie i doszedłem do wniosku że czas się ogarnąć.
Woda nie ma dla mnie smaku.
Jaka alternatywa dla napojów typu cola do codziennego picia w dużych ilościach?
Od dłuższego czasu tankuję pepsi codziennie i doszedłem do wniosku że czas się ogarnąć.
Woda nie ma dla mnie smaku.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@Wykopowicz_Ryan: Może spróbuj yerby?
Tak jak wyżej piszą cola zero to zdrowszy wybór. Aspartam jest najlepiej przebadanym słodzikiem i ta ilość, która jest w 2 metrach coli zero Ci nie zaszkodzi.
Woda z kapsułkami witaminowymi to imo słaby pomysł.
Tak jak wyżej piszą cola zero to zdrowszy wybór. Aspartam jest najlepiej przebadanym słodzikiem i ta ilość, która jest w 2 metrach coli zero Ci nie zaszkodzi.
Woda z kapsułkami witaminowymi to imo słaby pomysł.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@gudr: litrach*
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@Wykopowicz_Ryan: Takie multiwitaminowe tabletki musujące mają znajomą przyswajalność, a poza tym ilości składników, których mają dostarczać są bez sensu. Dla przykładu w większości takich mieszanek najwięcej jest witaminy C, mimo że jej niedobór jest bardzo rzadki. Pół papryki powinno załatwić sprawę. Z drugiej strony witaminy D jest bardzo mało, mimo że 90% populacji Polski ma jej niedobór i konieczna suplementacja jest zalecana przez większość roku.
Dodatkiem jest oczywiście cukier, więc
Dodatkiem jest oczywiście cukier, więc
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@gudr: *Chodziło mi oczywiście o przyswajalność witamin i składników mineralnych z takich tabletek.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@Wykopowicz_Ryan: Co do wody to można, ale warto pić różne wody mineralne, a nie cały czas tą samą. Możesz wybrać ze 3 o różnych proporcjach składników mineralnych i pić je na zmianę.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@Wykopowicz_Ryan: Nie fiksuj się aż tak na detalach ;) Jak będziesz zmieniał wody to mała szansa, żebyś z czymś przesadził. Poziomy UL nie są takie łatwe do przekroczenia.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@Wykopowicz_Ryan: A to jak tak to spoko. Powodzenia ;)
"Fat But Fit" to mit
Do niedawna uważało się, że osoby grube, ale mające regularną aktywność fizyczną mogą cieszyć się takim samym lub nawet lepszym zdrowiem, niż osoby szczupłe, ale mało aktywne. Analiza 527,662 dorosłych w Hiszpanii sugeruje, że jest to nieprawda.
z- 227
- #
- #
- #
@HPCC1A9F: nie przetłumaczyłam liczby na polski, mea culpa ;)
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@tengo_razones
1. Nie zgodzę się. Dietetyk to nie tylko gotowy jadłospis i do widzenia, ale też edukacja żywieniowa. Wiele osób z nadwagą i otyłością nie jest w stanie zweryfikować błędów żywieniowych, jakie popełniają. Dla przykładu miała sytuację, że pacjent jadł pół kg orzechów dziennie, bo słyszał, że są zdrowe i przez to generował nadwyżkę kaloryczną, mimo że jego dieta była w porządku pod innymi względami. Wizyta u dietetyka wpływa też na
1. Nie zgodzę się. Dietetyk to nie tylko gotowy jadłospis i do widzenia, ale też edukacja żywieniowa. Wiele osób z nadwagą i otyłością nie jest w stanie zweryfikować błędów żywieniowych, jakie popełniają. Dla przykładu miała sytuację, że pacjent jadł pół kg orzechów dziennie, bo słyszał, że są zdrowe i przez to generował nadwyżkę kaloryczną, mimo że jego dieta była w porządku pod innymi względami. Wizyta u dietetyka wpływa też na
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@Loloman: Dla niektórych trudne będzie jedzenie mięsa, nie patrz przez swój pryzmat. Weganie często nie wyobrażają sobie powrotu do jedzenia mięsa i produktów zwierzęcych. Grunt to nauczyć się dobrze gotować.
Znam wielu mięsożerców śmiejących się z wegan, którzy nie potrafią nawet ugotować zjadliwego ryżu.
Znam wielu mięsożerców śmiejących się z wegan, którzy nie potrafią nawet ugotować zjadliwego ryżu.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@Loloman: tak, napisałeś że ciężko jest wytrzymać na diecie wegańskiej i do tego się odniosłam.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@r696: Dieta z mięsem też wymaga suplementacji witaminą D przez większość roku w naszym klimacie.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@kt13: Niby tak, ale nie do końca. Mleko roślinne można zrobić samodzielnie. Tofu różni się bardzo ceną w zależności od tego gdzie je kupujemy, ale uczciwe jest rozpatrywanie ceny tego, które kupimy w Biedrze czy w Lidlu - ok. Nie mówię, że weganizm zawsze jest tańszy, mówię tylko, że często okazuje się, że można bazując w większości na tanich składnikach taka dieta zbilansować i nie warto generalizować mówiąc, że weganizm
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@761761761: nie jestem fanką zawstydzania grubych osób bo zwykle do niczego to nie prowadzi, ale obalanie szkodliwych mitów to nie tylko obowiązek, ale i przyjemność ( ͡° ͜ʖ ͡°)
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@StefanKosa: będąc szczupłym też można odżywiać się niezdrowo, tak jak i można jeść zdrowo ale z nadwyżka kaloryczną.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@StefanKosa: Okej, ale rozróżnijmy neizdrową dietę od nadwyżki kalorycznej. Szczupła osoba może jeść tyle ile potrzebuje i mieć masę niedoborów, a gruba mimo nadmiaru kilokalorii pokrywać zapotrzebowanie na wszystkie składniki. Ja tak rozumiem pojęcie zdrowej i niezdrowej diety.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@r696: Co za bzdura. Niektórzy chudną na diecie wegańskiej, a inni tyją, bo to zależy od tego ile kilokalorii spożywają.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@r696: wejdź na jakieś wegańskie grupki typu co jedzą polscy weganie itp. Co chwilę są jakieś tematy jak to każdy myślał, że weganie chudną a przytył. Sama mam takich znajomych.
gudr via Wykop Mobilny (Android)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
gudr via Wykop Mobilny (Android)
Nauka nie jest ciałopozytywna.
Do niedawna uważało się, że osoby grube, ale mające regularną aktywność fizyczną mogą cieszyć się takim samym lub nawet lepszym zdrowiem niż osoby szczupłe, ale mało aktywne fizycznie.
Po analizie 527,662 dorosłych w Hiszpanii okazało się, że jest to nieprawda.
Badanie
Do niedawna uważało się, że osoby grube, ale mające regularną aktywność fizyczną mogą cieszyć się takim samym lub nawet lepszym zdrowiem niż osoby szczupłe, ale mało aktywne fizycznie.
Po analizie 527,662 dorosłych w Hiszpanii okazało się, że jest to nieprawda.
Badanie
Korzysta ktoś tutaj z aplikacji Fitfly, Freeletics lub podobnej?
Dzięki żonie trochę się wkręciłem w ćwiczenia (ona korzysta z apki Lewandowskiej), ale interesują nas inne ćwiczenia (muszę poprawić sobie kondycję i podobają mi się programy cardio).
#trening #cwiczenia #pytanie #chudnijzwykopem #odchudzanie
Dzięki żonie trochę się wkręciłem w ćwiczenia (ona korzysta z apki Lewandowskiej), ale interesują nas inne ćwiczenia (muszę poprawić sobie kondycję i podobają mi się programy cardio).
#trening #cwiczenia #pytanie #chudnijzwykopem #odchudzanie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@Mjj48003: Ja tu nie widzę, żeby masa ciała wolno spadała, wręcz uważam, że to szybkie tempo (dietetyk here). Długa droga przed Tobą więc sugerowałabym kalorie podnieść do tych 2000, a deficyt zwiększać aktywnością fizyczną, bo jak pojawią się dłuższe przestoje to nie będziesz miał z czego schodzić.
Powodzenia Mireczku!
Powodzenia Mireczku!
Niby mam dietę rozpisaną , niby jest to co lubię ale po miesiącu już rzygam tą dietą xD Co ile wy zmieniacie dietę ?
Rzuciłbym to wszystko w p---u , ale o wiele lepiej się czuje będąc na diecie xD
#dieta
Rzuciłbym to wszystko w p---u , ale o wiele lepiej się czuje będąc na diecie xD
#dieta
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
gudr via Wykop Mobilny (Android)
Ktoś wie jak to wsadzić z powrotem na miejsce? Wypadło w czasie sprzątania ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#opel #kiciochpyta #mechanikasamochodowa #cardetailing
#opel #kiciochpyta #mechanikasamochodowa #cardetailing
źródło: comment_1613905407HudSggpT2YJRu5HQe99cbV.jpg
Pobierz
gudr via Wykop Mobilny (Android)
@jason_bourne: Nie wiem, ale też chętnie się dowiem
#booking