[GrubasFit]

Jak schodzę z wagi? Ano.. powoli i nieregularnie. Jak każdy, kto nad tym pracuje :)
Poniżej wykres od 1 stycznia. Zawsze to jest trochę w dół, trochę w górę, ważne, aby utrzymywała się tendencja spadkowa.
Tak że tego... do działa Mircy i Mirabelkowie :)

https://www.instagram.com/dietagrubasa/

#dietagrubasa #dieta #grubasy #odchudzanie #wazenie #codziennik

[m.....r]

@GrubasFit: dajesz radę. Ja też zjechałem 2 kilogramy z zaplanowanych 8. Niby nic przy twoich potrzebach ale też jest ok. Tak trzymaj!

[piotr-antyn]

@GrubasFit pro tip , wąż się raz w tygodniu z rana , najlepiej widać postepy

[revoolution]

@GrubasFit: lol, z początku myślałem że na wykresie po lewej to "wzrost" xD

[GrubasFit]

@maly_stary_rower: trzymam jak mogę, powodzenia Tobie :)

@piotr-antyn: wiem, ale celowo ważę się codziennie, postęp i tak widać, widać też co przeszkadza, co pomaga, na bieżąco, np ostatnie wybicie w górę sprzed tygodnia to choroba i zatrzymywanie wody w organizmie :)

@revoolution: szkoda, że nie mam wykresu od początku, ale rzadko mieliśmy okazję znaleźć wagę, która 230kg umiała odmierzyć :)

[piotr-antyn]

@GrubasFit dajesz dajesz, jaki masz cel wagowy ?

[Darknes17]

@GrubasFit: Zawsze się zastanawiałem jak można się doprowadzić do aż takiej wagi. Bo rozumiem ludzi którym się nic nie chce, i tyją do 110-120kg, normalne w społeczeństwie i często spotykane. Ale 230kg to ja nie wiem jak się to robi. Opowiedziałbys jak wyglądało twoje życie ze zacząłeś ważyć aż tyle?

[FeC7800]

@GrubasFit: w końcu ktoś, kto potrafi kurde myśleć i się waży i zapisuje wyniki jak należy xD

[GrubasFit]

@Darknes17: sporo jest tutaj - https://pytanienasniadanie.tvp.pl/46721437/zawsze-mozesz-zmienic-swoje-zycie-lukasz-schudl-juz-60-kg - oczywiście odpowiem na dodatkowe pytania w razie potrzeby :)

@FeC7800: dzięki :)

@piotr-antyn: około 105-110kg, wychodząc z założenia, że chcę się poddać operacji wycięcia nadmiaru skóry, taka skóra to 7,5-15kg mniej więcej... a po wycięciu chciałbym ważyć jakieś 95kg

[M.....k]

@GrubasFit ale po co schodzić? Wystarczy cały czas się zdrowo odżywiać, ćwiczyć to schodzenie nie jest konieczne lol. Tak samo rzucić palenie, co to za sukces jak można nigdy się nie zaciągnąć szluga.

[GrubasFit]

@Morsikk: myślę, że warto poinformować WHO, może Cię przedstawią do Nobla :)