Wszystko

Najnowsze

Archiwum

R.....u
R.....u
  • 3
Od kilku miesięcy udało mi się całkowicie wyeliminować cukier biały że swojej diety ale często zastępuje go jakimś owocem (około jeden owoc dziennie) a odchudzam się, to dla lepszego efektu powinienem zminimalizować też fruktoze czy raczej nie powinien się tym przejmować? Kcal oczywiście liczone i te owoce się mieszczą w dziennym zapotrzebowaniu #dieta #odchudzanie #mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bonwerkz
  • 0
@Riiuku: owoce są ważne ale możesz jeść te z niskim poziomem cukru: maliny, truskawki, jeżyny teraz ciężko będzie zdobyć więc: arbuzy (i tak są sprowadzane), mandarynki, pomarańcze, brzoskwinie, czereśnie. Jabłka ostatecznie też mogą być. Winogrona lepiej odpuścić. Tak samo banany
  • Odpowiedz
strusmig
  • 1
Rozglądam się za aplikacją na Androida do liczenia kalorii dla mojej mamy, bo dietetyk rozpisał jej dietę i pomyślałem, że fajnie by było gdyby sobie wpisywała wszystko w aplikację. Nigdy takiego czegoś nie używałem, ale pierwsza co mi przyszło do głowy to Fitatu, ale zerknąłem na tag #fitatu i widzę, że ludzie narzekają na ilość reklam i nachalne zachęcanie do wersji Premium. Najbardziej mi zależy na bogatej bazie produktów, tak
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Luasek
Luasek
  • 0
Elo,

Szukam jakiś fajnych sposobów na przyrządzenie szybkich dań najlepiej obiadowych z twarogiem na redukcji, może być zarówni na słono jak i słodko, znudziło mi się mięcho i szukam jakiejś odskoczni (ʘ‿ʘ)

#redukcja #jedzenie #obiad #odchudzanie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi