Jaki kettlwbell 16kg kupić? Chciałbym do około 250 zł i żeby nie miał mocno grubej rączki. Długo szukałem i dużo jest niedostepnych. #silownia #kettlebell
✨️ Obserwuj #mirkoanonim Znacie jakieś aktywne i duże forum o MMA/Kickboxingu/boksie? Gdzie faktycznie ludzie piszą i można podyskutować o sporcie? #mma #ufc #boks #box #sport
Siemka Paweł! Jak wygląda Twój okres budowania siły w okresie przygotowawczym? Masz jakieś ulubione ćwiczenia ze sztangą? Czy młociarze również trenują dwubój olmpijski by złapać dynamikę tak istotną w Twojej dycyplinie?
Właśnie wysłałem formularz zlecenia badań kreatyny SFD, którą posiadam (12/2024 081/222). Nie mam partii wymienionej na liście, ale nadal mam obawy, że się najadłem rtęci. Zanim zlecenie zostanie przyjęte, prześlę próbkę i dostanę wynik minie pewnie 2-3 tygodnie, ale będę dawał znać jakie są rezultaty. #sfd
Może nie ma się czym chwalić, ale się pochwalę. Byłam dziś rano biegać, pierwszy raz od lat, nawet nie wiem ilu - od czasów szkolnych daaawno temu (w sumie i tak mało chodziłam na wf xD)
Nie mierzyłam czasu (żeby się nie zniechęcać, poza tym szczęśliwi czasu nie liczą, nie? xD) ani odległości (+/- jakieś 4km). Trochę biegłam, trochę szłam, nie dałabym rady biec cały czas, ale i tak jestem z siebie
@Isildur, na posterunku, dzień 88, tych świąt nie zaliczę do udanych, flatline + rodzinka to średnie połącznie, cieszę się tylko że nie uległem zrekompensowaniu sobie złego humoru waleniem
@Isildur: Dzięki, teraz trzeba szczególnie uważać. Są święta i sporo wolnego czasu! Ja sam nie wiem, wydaje mi się że znowu wchodzę do flatline`u. Ale fakt gadka z laskami jakoś lepiej się klei, łatwiej utrzymać swój plan dnia i zrobić coś pomimo że się nie chce lub jest po prostu późno. Mam nadzieję że się uda osiągnąć magiczne 90 dni, co dalej nie wiem, sam się zastanawiam...
@Isildur na posterunku, dzień 80, jest ok, zauważyłem ze dzien po piciu alko jest straszny zjazd, i doslownie dzien po imprezie czujesz sie niczym wisielec próbujący znaleźć grunt pod stopami, jakbys się dusił i ktos na Twoj umysł nałozył blokadę. Trzeba uważać, zycze powodzenia na dalszej drodze wszystkim osobom z challenge'u! Wejdźmy w ten nowy 2023 rok z przytupem!
#silownia #kettlebell