@patrick-kelon: xDxdxdxd powodzenia jak będziesz se tę cheat daye robił

Kolejny co się naczytał bzdur o "organizm przyzwyczaja się do deficytu"

@patrick-kelon: niestety większość takiej nadwyżki się odkłada w tłuszcz. Poza tym tego typu cheat daye raczej nie uczą dobrych nawyków i po skończonej redukcji jest wysoce prawdopodobne, że znów tak polecisz, ale tym razem bez hamulców i regularnie, a co za tym idzie - szybciutko wrócisz do wyjściowej wagi

@Fishuur: To zrób sobie zapas jak używasz regularnie i lubisz korzystać z wpc/wpi, bo to nie koniec podwyżek. :D

@Fishuur: na pewno rozróżniasz serwatkę od izolatu? Bo izolat faktycznie jest drogi, ale serwatkowe dalej znajdziesz w okolicach 70-80 zł za 700g.

@Chlop_budowniczy teraz to już z górki

@Chlop_budowniczy w sensie dorobiłeś się jakichkolwiek mięśni pleców, gratuluje

@nomysza6666: a tzn że natural i hui jeszcze nie odpadł ( ͡º ͜ʖ͡º)

@LadnyChlopczyk: Zapraszam do siebie, przemiany zobaczysz na insta w wyróżnionej relacji lub tutaj w moich wpisach.

@-SCHlZOFRENlCYZM-: huop leci na łatwiznę hee?

@-SCHlZOFRENlCYZM-: czego nie zrobicie by sie przypodobać xD

@FedoraTyrone: spróbuj zrobić kupę, ale bez używania zwieracza. Wtedy napniesz brzuch.

ale to wtedy wypycham brzuch

@FedoraTyrone: chłopie, nie chce Cię martwić, ale w takim razie nie potrafisz się normalnie wysrać xd

@-SCHlZOFRENlCYZM-: ty jak stary dziadek ciagle cos badasz

@TwojStaryToObludnik: Jakość i smak będą podobne. Jak takie sosy Ci nie smakują, to po prostu Ci nie smakują. Nie ma co doszukwiać się filozofii. Lepsze makro zawsze oznacza gorszy smak.

@Krzysztof_Ibisz: nigdy nie masz pewności, że wróci. Na PCT masz pewnie za mało, ale tego się nie da ocenić. Jak to było faktycznie TRT, a nie pół grama towaru, to pamiętaj, że jak zejdziesz, to przypomnisz sobie, dlaczego wszedłeś.

@arclex: masz jakiś sprawdzony sklep z testo? Może być na priv

@FrozenShade: sarms UK zobacz

@dzihadysta_skrajnego_patriarchatu: wroga nie obchodzi czy jesteś wypoczęty

@dzihadysta_skrajnego_patriarchatu: Można, jak ma się deficyt IQ to nawet trzeba.

@zyd_z_pasji ja wpierdzielam 4 miarki po 5g do mordy i popijam wodą

@ulegly może na początku z raz ale nie wiem czy to od żarcia czy od kreatyny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Munja777:

Tyle ile sobie wkręcisz na każdą z tych spraw
Złapałeś baita trenerów optymalnych
Realnie wszystkie te rzeczy mają wpływ na cokolwiek od 0,2137 do 2,137 % jak powiedział największy Polak Jan Paweł Drugi IronFist

@Munja777: nie chcę pisać, że te badania są g---o warte, ale można mieć do nich kilka zastrzeżeń. Przede wszystkim grupa badawcza jest niewielka, już złożona osób otyłych, nie było tam kontroli nad dietą i aktywnością, a i same pomiary, wbrew temu co próbują przepychać autorzy, wcale nie są takie rzetelne i nieistotne statystycznie - tutaj też kilka niespójności widać.
Zamiast wydawać na różne suplementy skombinuj sobie GLP-1, to przynajmniej maszPokaż całość

@Lewusx: WPC 900 gram a 139 zł wyjściowo - miej godność i lepiej nie postuj bo wstyd. Płacą ci za reklamowanie i poleciłbyś wszystko za parę zł. Byłeś pytany o skład tego Human Protect i jaki surowiec jest używany to zaraz zamilczałeś

@KOLEGAMAMY: A ty co tak zamilkłeś od dwóch tygodni, co tak mało postujesz? Rozwijaj się i więcej wysyłaj, to może z tego gniazdka w bloku wylecisz gniazdowniku.

Pokaż spoiler

@dzihadysta_skrajnego_patriarchatu: patrząc po tym jak wyglądają Amerykanie, to bym się nie sugerowała ich upodobaniami

oni to tłumaczą tym że wcześniej mieli rzepakowy i wszędzie węglowodany, a teraz że jedyne sensowne podejście to masło i/lub łój wołowy i/lub czerwone mięso

@dzihadysta_skrajnego_patriarchatu: Amerykanie zmienili grafikę, bo stawiają na populistyczny przekaz, ale w rzeczywistych zaleceniach rekomendacje dotyczące tłuszczów i węglowodanów są praktycznie takie same jak w większości zaleceń na świecie. Nadal zaleca się, aby tłuszcze nasycone stanowiły maksymalnie 10% dziennej kaloryczności a podstawowym źródłem węglowodanów były produktyPokaż całość

@rikkoner: Dobra robota. Jak duzo czytasz na wlasna reke to na pewno wieksza szana, ze sobie poradzisz samodzielnie. Co do techniki cwiczen, tutaj od razu Ci napisze, ze 90% osob ktore mysli, ze trenuje dobrze, nie trenuje ani troche dobrze, wiec tutaj nawet polecam raz na jakis czas cos na wykop zapostowac i zapytac o ocene techniki.

@rikkoner: masz chociażby wyżej człowieka, który ma osiągnięcia i dzieli sie rezultatami współpracy na IG. Ogolnie patrz po ludziach, którzy mają jakieś sensowne przemiany na socialach, a nie -5kg w 6 miesięcy czy jakieś inne takie śmieszne rzeczy. Jak trener nie wygląda, jakby trenował, to też nie ma większego sensu marnować czasu i pieniędzy (nie, nie musi wyglądać jak zawodowy kulturysta wagi ciężkiej, ale nie może też wyglądać jak przegrywPokaż całość

@Reevo: wez sobie w ikp wypelnij ankiete, dostaniesz skierowanie i czesc badan z twojej listy bedziesz miec za darmo

@Reevo: rodzinny da ci morfologię i odeśle do przychodni czekać 3 miesiące na konsultacje specjalisty który i tak ci nie da pozostałych badań hormonalnych bo nie masz żadnych widocznych gołym okiem objawów xD