@nopilpl: Ale to jest ten elephant bar? Czyli w sumie 505 na zwykłym to chyba bardziej imponuje

@Average-CottonWorld-Enjoyer: paski, jak paski, mógł jeszcze hydrauliczne wspomaganie na te koszule włożyć. Ale i tak wynik imponuje, nawet nie było widać, że jakoś strasznie walczy z ciężarem.

@raszko754: Czasami zastanawiam się czy Wojfer to troll, ale pamiętam jak ćwiczył w ten sposó kilkanaście lat temu i nikt by nie ryzykował swoim zdrowiem i życiem tyle lat dla trollingu.

@SonidoStark prawdziwy artysta poświęci całe życie dla sztuki

@radoskor3: się spłakał z powodu jakiejś kabareciary. Wyzwij go jeszcze na pojedynek białorycerzu xD
Poczucie humoru swoją drogą, ale przypominam również, że umiejętność dostrzeżenia ironii jest cechą ludzi inteligentnych. Ale jak wiadomo - ty do nich nie należysz...

@Henson_: mało tego, za takie rewelacje również dzisiejsi psiarze by się rzucili z pazurami na autora ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Henson_: genetyka, moje 10 cheesburgerów na śniadanie nie ma z tym nic wspólnego.

@Lewusx: xD

@Lewusx daj bez majtek (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Tippler i co to da, aby się nachapiesz a i tak nie poruchasz i na tagu

@_TiniMini_: ᕦ(òóˇ)ᕤ

@stiv30:

MYSZO
ʲᵉˡᵉᵉⁿ

TURU TUPokaż całość

@PolsartNews ja mam kfd naturalne
Pół kubka mleka z mikrofali, miarka, łyżeczka i już

trochę jak kluski lane

@Brandon95 ja piję

@Lohengrin: gainer bez węgli? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@przegro_pisarz: Na siłowni na "Pan / Pani" zwracam się tylko do ludzi w wieku 60+ których bardzo rzadko tam widać

@przegro_pisarz na siłowni od recepcji po każdego dowolnego ćwiczącego na Ty

@szkoda-zachodu ja robię 4 x 12 15 kg na siedząco, a mam 77 kg @tomwick55

@Herato: Tak, duży % osób. Lata treningów personalnych, wygląd taki sam, ale głowa zrelaksowana

@Anakee: @Anakee No zakładam, że jak przychodzą i robią typowo kulturystyczny split na maszynach to raczej nie jest to trening plyometryczny pod eksplozywność do koszykówki, albo nie są to treningi funkcjonalne pod zbudowanie wytrzymałości siłowej pod maraton tylko trenują "pod sylwetke". Po prostu przepalają kase z trenerem na plotkowanie i oszukują się, że cokolwiek to wnosi do ich życia. A żeby "podtrzymać" forme to wystarczy zrobić 4 serie poPokaż całość

@Melkovva_: kyrie eleison, nie

@Twoja_tata zawsze jak widzę takie zdjęcia anorektyczek, to zastanawiam się gdzie tam się mieszczą wszystkie narządy wewnętrzne.

@ulegly: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

over z taką wagą i bez praktyki

@TencoPrzegral: to jest p---------e o szopenie, ja mając na budziku 5 kg więcej niż ty teraz mogłem się raz podciągnąć. Kluczem są odpowiednie ćwiczenia oraz gumy jak wspomina kolega. Warto robić tzw. negatywy (nie będę opisywał o co chodzi dokładnie jak się zainteresujesz to na pewno coś znajdziesz w internecie) oprócz negatywów robiłem też pompki z podniesionymi nogami (im mocniejszy jesteś tym bardziejPokaż całość

@szamus1 idz i kup uszczelkę albo cały płat z gumy i sobie sam wytniesz

@szamus1: poszukaj se oringa o odpowiedniej średnicy/grubości

@mirko_anonim: koniecznie morfologia i sprawdź poziom hematokrytu. Jeśli jest powyżej to niedobrze. Generalnie Testosteron zwiększa poziom erytropoetyny – białka stymulującego produkcję czerwonych krwinek w szpiku kostnym. W niektórych przypadkach może powodować to podwyższony poziom erytrocytów i hemoglobiny oraz zwiększony hematokryt (odsetek czerwonych krwinek). Jeśli jest zbyt wysoki może grozić ci zator płucny

@mirko_anonim: miras zrobiłeś tę morfologie?