[Lewusx]

8 dni do zawodów.

109kg / 176cm wzrostu / 12 lat treningu / 5 lat bombienia.

Zawody ligi IFBBPRO w Niemczech.
2 tygodnie później Francja.
Następnie UK.

#mirkokoksy
#silownia
#mikrokoksy
#sterydy
#dieta

[straszny_cham]

@Lewusx: xD

[gelecekten]

@Lewusx: gratulacje Mirku, też miałem pasję do bodybuilding niestety przyszły studia i odpuściłem. Czy bez Soku?

[Selina_]

@Lewusx:Nieżle nawet widać, że coś tam ćwiczysz ( ͡° ᴥ ͡°)

[StonkaM]

@Lewusx a co ten brzuch taki dziwny xD

[Lewusx]

@gelecekten: Tak, 109kg i 6% bf bez soku, dokładnie.

[Lewusx]

@StonkaM: Lubię żółwie ninja.

[StonkaM]

@Lewusx daj bez majtek (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[gelecekten]

@Lewusx: jaka jest obecnie popularna metodą treningu, małe i duże partie, czy konczynowo czyli np. biceps i triceps razem, czy wolny czy izolowany ciężar, czy maksymalny ciężar mniejsza ilość powtórzeń. A może trening hit. Aha i najważniejsze czy poniedziałek jest nadal światowym dniem klaty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Mexiii]

@Lewusx daj bez skarpetek (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[DAW100]

@Lewusx masz gdzieś zdjęcie sprzed wejścia na b---ę?

[Poemat]

@Lewusx: Na pierwszy rzut oka duża poprawa na nogach i bicepsach

[wykopowy_brukselek]

@Lewusx jak zwykle - gratulacje!
I oczywiście - absolutely disgusting!

[MamMalegoSiurka]

@Lewusx to będzie to denis james classic pro?
Wiadomo coś o streamingu i line upie?

[Lewusx]

@DAW100: Mam, wszystko sprzed 2019 roku kwietnia na insta Lewus_ifbbpro.

[cr6d]

@Lewusx bierzesz hmb?

[pan-bartolomeu-dias]

@Lewusx jakoś mizernie w porównaniu do niedawnych zdjęć. Nie rozumiem tego kulturystycznego fetyszu docinki, bez takiej suchości wygląda to dużo lepiej, sylwetka jest pełniejsza, chłop większy a separacja też jest dobra, nie widać jedynie prążków i mniejszych żył.

[WolvvloW]

@Lewusx od sterydów rośnie głowa?

[9876543456789876543]

@Lewusx daj bez majtek xD