@Pan_Szeryf: Dzięki!

@Rad-X:
Ja szykuję pojemniczki w dużej ilości. Jak inaczej miałbym zabrać jedzonko, które zostanie po świętach?

@Rad-X: ja biorę ze sobą kilogram wpc żeby spadków nie było

@Lewusx Ale co to jest

@Lewusx: fujka

@Valkir: jakby akurat w trenowaniu na wyciągu kilogramy miały jakieś decydujące znaczenie. Po prostu robisz na czuja te 8-12 powtórzeń do upadku i elo

@Valkir Jak juz masz taki autyzm to naucz sie oceniać mnożnik ciężaru na podstawie liczby bloczków linowych i ich ułożenia i będziesz spokojny. Zazwyczaj łatwo da się policzyć czy sił, którą przykładasz do linki jest 1:1 czy np 2:1. Tarcie w bloczkach trzeba pominąć

@Hyperboreangains: brutalny mogging jak zawsze bystrości

@Hyperboreangains Lepsze wyciskanie i lepsza linia włosów, ecce homo.

@mirko_anonim: Jak zaczynałem przygodę z siłownią to lewą stronę miałem dużo słabszą od prawej - miałem złamany obojczyk i różnice były na początku duże, ale żeby nie zrobić sobie większej dysproporcji to robiłem mocniejszą stronę tym obciążeniem co słabszą, aż siła się zrównała - z dwa miesiące mi to zajęło. Na pewno nie rób takiej głupoty jak robienie prawą ręką np. 10 kg, a lewą 2 kg, bo tylko pogłębiszPokaż całość

@mirko_anonim: @dosefurious dobrze gada, dodatkowo proponowałbym wprowadzenie dużej ilości cwiczen wykonywanych jednorącz, gdzie słabszą stronę robisz jako pierwszą, a potem na tym samym ciężarze, te samą ilość powtórzeń na drugą stronę, nawet jeśli to będzie seria daleko od upadku, wyrównanie siły w tym wypadku jest możliwe poprzez zmniejszenie progresu mocniejszej strony, by ta słabsza mogła "nadrobić zaleglosci"

Jedyny plus, że brak dodanego cukru

@Piks0n: Dla fit świrów niestety bardzo często tylko i wyłącznie to się liczy.

czym chcesz to posłodzić, żeby miało smak?

@Inozythol: cyklaminianem sodu np.

@TroglodytaGerwazy: Spojrzałam tylko ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

@placebo_: amator

@niegwynebleid: dlatego nie zakłada się ograniczników i zrzuca na bok jak za duży ciężar

@N331: a może ty ciepły jesteś co?

@N331: powinno być nie cyrograf, lecz umowa adhezyjna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No i fakt, jest tak, że w tych umowach są różne niedozwolone postanowienia umowne. Ale komu by się chciało u nas o to walczyć, jak społeczeństwo obywatelskie zaczyna u nas dopiero raczkować.

@ehhniestety: ja biore bezsmakową i z sokiem mieszam xdd

@IntruderXXD: sumo, więc se może być i 810 ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@IntruderXXD: Cieszy mnie że w końcu sumo otrzymuje hejt na jaki zasługuje, kiedyś tak bronili ten bój i mówili że to to samo co klasyk a to co najwyżej na akcesorie się nadaje.

@adrian-mateusz: wg mnie lepiej lajtowy cykl młodzieżowy np metanabol solo. Młody jest, zdrową wątrobę ma, nie trzeba osłonek.

@pjoooter: 5dni minimum

@okoboji: usilnie walczy o to, aby nie było spadków, ale niestety nie tędy droga ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ma formę j--------i

@A0001: klasyka w branży xD

@KompletnieLosowyLogin: czasem tak trzeba, bo socjale rządzą się swoimi prawami. Oczywiście trochę świeżości, dobra sylwetka, czy duże ciężary też podbijają wyświetlenia. No ale chłop ostatnio ani jednego, ani drugiego nie prezentował ¯\(ツ)/¯

@In_thrust_we_trust: przecież to chyba narciarz na plery. To jak ma klatę czuć?

@SlepyBazant: Jesteś w „prawidłowej normie”, nie masz się czego obawiać. Zacznij stosować więcej O3 i tłuszczów wielonienasyconych jeśli to w diecie kuleje i tyle.

@memento_mori: jeżeli mówimy o naturalnej sylwetce, to jak najbardziej, bo stan permanentnego deficytu jednak obciąża organizm. No i tak, set point można w pewnym stopniu obniżyć, ale pod warunkiem jeżeli się trzyma przez lata założeń fit stylu życia - komórki tłuszczowe żyją nawet do 10 lat, więc trzeba być cierpliwym. No i oczywiście nie trzeba cały czas trzymać ultra niskiego bodyfatu, ale względne docięcie jednak jest konieczne.
Czy warto? CzasamiPokaż całość

@klefonafide: Sut jak wentyl od stara

@klefonafide: krótki biceps, over dla chuopa