[Lewusx]

Siema, siema.

Dawno nic nie dodawałem, a czas leci i jak większość osób już wie, ja w miejscu nie stoję.

Pod koniec października 26-27, skończyłem okres redukcyjny z wagą 108kg.

Dziś po około 6-7 tygodniach, ważę 124kg, w nienagannej jakości i jest to moja absolutnie życiówka.

Czas leci tak szybko, że za tydzień, dokładnie po świętach, w które będę jadł normalnie, to co mamusia mi przygotuje, zaczynam okres przygotowań.

Okres przygotowań do zawodów, inaczej w naszym języku, „prep” będzie trwał około 13 tygodni, najkrócej jak do tej pory w mojej karierze.

Pierwszy start na początku kwietnia w Niemczech na targach FIBO, miejscowość Kolonia.

Kolejne starty nie wiem gdzie, ale będzie ich łącznie około 4, na pewno startuje też w Polsce na początku listopada.

Do tej pory nie było możliwości dla zawodnika kategorii kulturystyka open, czyli mojej, do startowania Polsce, jako że zawody tak prestiżowe nie były w naszym kraju organizowane, jednak w przyszłym roku pojawią się taka możliwość i wyjdę tam, żeby móc dość precyzyjnie zklasyfikować się, jako zawodnik, który w Polsce tak naprawdę jestem.

Trzymajcie kciuki, a jako że idą święta, to nawet napiszę wam co obecnie biorę i ile. :)

OBECNIE:

Cyklon - test 1g, bold 500mg, prima 500mg, 10iu gh, insa +lcarnityna inj 400mg około treningowo + insa długa w dni wysokie.

Cardio - 6x25min.

Jedzenie:
Dni niskie - 240B/90T/310WW
Dni treningowe - 240B/25T/610WW
Dni wysokie (priortet) - 240B/10T/910WW

(Liczone źródłowo, czyli w fitatu białka wychodzi 300-320g)

Pozdrawiam i życzę wesołych i miło spędzonych świąt wszystkim.

#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#sterydy
#pokazforme

[Lewusx]

@Lewusx:

[wscieklizna_irl]

@Lewusx Ale co to jest

[kraven2024]

@Lewusx: fujka

[Poemat]

@Lewusx: Zaskakująco "mało" białka

[heheszkant]

@Lewusx: Co to za sprzęt do cardio w tle?

[SlepyBazant]

(Liczone źródłowo, czyli w fitatu białka wychodzi 300-320g)

@Lewusx: a mówią, że to krowy są odpowiedzialne za produkcję gazów cieplarnianych

[Cane]

@Lewusx bez obrazy Mireczku ale wyglądasz jak ta miał się zaraz potężnie zesrac

[Lewusx]

@Poemat: Jestem w trakcie leczenia dysbiozy jelit. :)

[mateosz_inbecki]

@Lewusx: wyglądasz jak figurka action mena

[Klepajro]

240B/10T/910WW

@Lewusx: ja p------e xd

[jebluschytrus]

@Lewusx: ale zajebisty kangur

[kishibashi]

@Lewusx:

Jestem w trakcie leczenia dysbiozy jelit. :)

bez obrazy Mireczku ale wyglądasz jak ta miał się zaraz potężnie zesrac

Czyli coś jest na rzeczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kamil-tumuletz]

@Lewusx współczuje twojej torbie

[czupakabra85]

lcarnityna inj 400mg

@Lewusx: hej, z ciekawości jak drogo wychodzi lkarnityna? Np na stronie biolabu 200mg jest za 129zl, co by zgodnie z Twoją rozpiską dawało 258zł za dawke użytą podczas jednej sesji treningowej

[Heroina340]

@Lewusx: chłop co sobie w 1.5 miesiąca przybiera tyle masy co ja przez ostatnią dekadę xD. Kompletnie nie wiem jak wy to robicie, nawet ćwicząc i ogarniajac dietę/podaż białka moje przyrosty to było ok. 1 kg w miesiąc.

[ignorancie]

@Heroina340: ste-ry-dy

[enron]

@Lewusx: rzeźba imponująca, ale zdjęcie wygląda karykaturalnie - jakby była doklejona głowa albo nie wiem co. Podziwiam samozaparcie, ale w życiu bym nie chciał tak wyglądać :)

[Pan_Szeryf]

@Lewusx: Tak z ciekawości czemu długa insa tylko w dni wysokie? Twój coach to Justin Harris?

Iniekcyjną karnityne pewnie dostajesz gratis ale jakbyś chciał to idzie już w Polsce kupić bazową karnityne (nie winian), rozrabiasz ją tylko z solą fizjologiczną i masz kilogramy iniekcyjnej karnityny za grosze

[Lewusx]

@czupakabra85: 200mg/1ml i masz tam 10ml czyli 2000mg, dawka wtedy wychodziłaby 25,8zł.

Ja kupuję na propeptydy . pl ze swoim kodem i wychodzi około 780zł za 24000mg i wtedy dawka to 13zł.

Zestaw l-karnityna 3+1, 600mg/ml.

[Fejernordczyk]

@Lewusx kalectwo :(