@Pan_Szeryf: Sytuacja wygląda następująco, jak widać na IG 200Kg zostało wykonane w październiku 2022 roku a obecnie mamy grudzien 2024 roku. Są to ponad 2 lata w których niestety ze względu na wyjątkowo złą sytuację rodzinną, przez pierwsze poł roku trenowałem sporadycznie bo nie miałem wolnego czasu i musiałem robić ruchy żeby zarobić dodatkową kasę a przez kolejne pół zajmowałem się tatą i nie trenowałem wcale, następne pół roku to
@Yakuza123: Fryzura się trzyma bo było -2 stopnie więc chcąc czy nie chcąc musiałem startować w czapce a co za tym idzie łeb się spocił i fryzura sprawia wrażenie ułożonej.
@Murkly: Początkowe wyniki to jakoś 40 na ławie i 150kg w ciągu na dzień dobry, siadu nie pamiętam. Jeżeli chodzi o progres to na ławie w miarę szybko doszedłem do 120 i od tego momentu szło drętwo, ciąg szedł raczej szybko i równo aż do 340
@Pan_Szeryf: Na wzmocnioną suplementację wchodzę prawdopodobnie w tym roku bo chce zrobić 900kg w u90 więc planuje trzymać się max 102kg bo 12kg zetnę water cutem i dołożyć do dawnych wyników, pewnie sie nie uda i tak ale zobaczymy.
@Poemat: Czas marny bo 1:58 na 1/8 ale no celem było ukończenie bo miałem rozwalone kolano więc o ile basen i rower poszły spoko tak bieg właściwie zmuszony byłem przespacerować szybkim tempem w neoprenie monstera na kolanie dla dodatkowej kompresji żeby sie nie rozsypało jeszcze bardziej
Jeżeli chodzi o progres to na ławie w miarę szybko doszedłem do 120 i od tego momentu szło drętwo, ciąg szedł raczej szybko i równo aż do 340