[adrian-mateusz]

Czy istnieją jakieś realne przeciwwskazania ku temu by 15 latek nie mógł zacząć stosować kreatyny? Chce kupić siostrzeńcowi, zawodowo grającemu w piłkę więc mocno aktywnemu fizycznie, aczkolwiek zastanawiam się czy to nie za wcześnie. Sam w jego wieku tak zacząłem ale nie wiem jak ma się do jakichś aktualnych badań i zaleceń #kreatyna #silownia #sport #mikrokoksy #mirkokoksy

[SubsaharyjskaAlpaka]

@adrian-mateusz: kreatyna xD ja z czasów chińskiej omki xD

[Zeus96347]

@adrian-mateusz nwm ale nie ma oznakowania 18+

[talmudyczny_triumfalizm]

@adrian-mateusz mój kolega w tym wieku kuł dupę, a dzisiaj jest dzielnicowym

[Randy_the_Ram]

@adrian-mateusz: wg mnie lepiej lajtowy cykl młodzieżowy np metanabol solo. Młody jest, zdrową wątrobę ma, nie trzeba osłonek.

[adrian-mateusz]

@SubsaharyjskaAlpaka ale beka ktoś pyta o suplement iks de iks de iks de

[adrian-mateusz]

@Zeus96347 no wiem, aczkolwiek natrafiłem na teorię iż przed 16 rokiem życia raczej się nie zaleca, ale ciekawi mnie niby dlaczego

[In_thrust_we_trust]

@Randy_the_Ram: tren to bardziej 17+ raczej?

[SlepyBazant]

@adrian-mateusz: nawet jeżeli nie ma żadnych przeciwwskazań, to jego starzy mogą się w-----ć, że jakieś proszki mu dajesz. Jeżeli typ będzie mieć niedługo problemy zdrowotne albo w przyszłości zostanie sterydziarzem czy narkomanem, to jak myślisz, kogo będą obwiniać, że dzieciaka na złą drogę sprowadził? Kup mu jakieś akcesoria do gry w piłkę czy coś innego mieszącego się w kategoriach "normalnych" rzeczy

[adrian-mateusz]

@SlepyBazant a co jest złego w byciu narkomanem? M------n suplement jak każdy inny

[KompletnieLosowyLogin]

@adrian-mateusz: po prostu teoria z d--y, nie ma to żadnego uzasadnienia bo kreatyna naturalnie występuje w wielu pokarmach a jakoś nie ma zaleceń żeby nie jeść mięsa przed 16 rokiem życia xD

[adrian-mateusz]

@KompletnieLosowyLogin Jasne, że jest to coś co naturalnie występuje w naszym organizmie oraz spożywanych pokarmach, aczkolwiek to że coś występuje naturalnie w ciele nie zawsze oznacza iż dodatkowa suplementacja będzie wskazana. To nie działa tak zero jedynkowo. Ale akurat z kreatyną wydaje mi sie, że 5g dziennie dla każdej aktywnej osoby jest bardzo pożyteczne. Liczyłem, że ktoś może podrzuci jakieś najnowsze badania obalające moje teorie ale widać że nic się ni

[SubsaharyjskaAlpaka]

@adrian-mateusz: nie zmieniło się nic, bo chcesz kretą karmić 15 latka. Weź mu kup jakiś super zestaw izotoników i jakiś specjalizowany bidon do grania w piłę, a nie kreatynę. Bardziej mu się przyda :)

[adrian-mateusz]

@SubsaharyjskaAlpaka Dużo mówisz ale nie używasz żadnych argumentów ;) Co jest złego w „karmieniu” 15 latka kreatyna? Gdzie są przeciwskazania? Może dasz jakieś badanie argument naukowy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SubsaharyjskaAlpaka]

@adrian-mateusz: dam argument praktyczny, jeśli zawodowo gra w piłę, to czy będzie brał kreatynę, która go nabije wodą i spowolni?
Zastanawiałeś się, czy potrzebuje przypakować, czy może zrobi to z niego kloca i spadną mu wyniki?

[adrian-mateusz]

@SubsaharyjskaAlpaka Ty masz wgl pojęcie czym jest kreatyna i jakie ma działania? Wspomaga proces regeneracji mięśni po intensywnych treningach, pomaga w zmniejszaniu uszkodzeń, zapaleń mięśniowych, odpowiada za ogólnie lepszy proces regeneracji. Jeśli według Ciebie fakt, że kreatyna zatrzymuje w jakimś stopniu wodę i przez to spadają jakoś znacząco wyniki to nie wiem czy jest sens dyskutować ( ͡° ͜ʖ ͡°) Bo przecież kreatynę bierze się tylko ćwiczą

[SubsaharyjskaAlpaka]

@adrian-mateusz: to sobie k%@ wpisz swoje pytanie w chatgpt i d--y nie zawracaj

[adrian-mateusz]

@SubsaharyjskaAlpaka Wyobraź sobie że istnieje coś jescze pomiędzy czatem gpt a mongolem z wykopu mądrzącym się nie podając żadnych argumentów. Istnieją też użytkownicy którzy używają merytoryki i to do nich kieruje swój wpis przygłupie xd

[Saprofit]

@adrian-mateusz: o masakra, ale tutaj wysyp s----------a po zwykłym pytaniu o najlepiej przebadany suplement jaki jest dostępny na rynku, a oczywiście nikt nie raczył odpowiedzieć prawidłowo.
Kupuj śmiało młodemu, kreatyna krzywdy mu nie zrobi. A ten powyższy "praktyczny" argument o nabiciu wodą i spowolnieniu, to jedno wielkie xD jakby to co najmniej omnadren miał być.

[adrian-mateusz]

@Saprofit Dzięki! Fajnie trafić też na kogoś kto w normalny sposób odniesie się do tematu wpisu. No argument o nabiciu wodą i spowolnieniu jest to ewidentnie perełka, takich specjalistów nam trzeba ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[irolslozok]

@adrian-mateusz na uja mu kteatyna w graniu w pile ??? Atp to nie silka normalnie niech n--------a a nie kreatyny sie zachcialo