@billuscher: Ja bardzo często mam paraliże, nawet 2x na tydzień potrafię mieć, zazwyczaj towarzyszą temu uczucia wirowania całego ciała no i pełna świadomość. Wiem, że mogę to przetrzymać na świadomce i skupić się na zaśnięciu, ale mam zbyt słaby mental, ja mam serio chore wizje o podłożu religijnym czasem o których wolę nie mówić i boję się że mi się takie wizje załadują ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

@KrolWlosowzNosa:
Czuję się jak wytarty wiatrem wędrowiec w drodze po zarastających bluszczem i drzewami aglomeracjach, który natrafia na relikty świetności dawnego portalu. Podnoszę kawałek pergaminu ze spalonej biblioteki, a nad moim schylonym karkiem, w sczerniałym niebie, pulsuje krwiście czerwony neon Wykop2.

Ale tak, dobrze mieć na uwadze to, co ma się na uwadze. Ostatnio coraz lepiej udaje mi się obserwować samego siebie, co skutkuje tym, że wiele myślowych śmieci jedyniePokaż całość

@KrolWlosowzNosa: ten mały świat nie pojawia się sam z siebie tylko jest częścią twojej własnej psychiki, która domaga się rozwikłania. Uciekanie od swoich problemów nie rozwiąże ich ostatecznie i zawsze będą wracały póki ich w pełni nie zrozumiesz i nie zintegrujesz tej części Ciebie, która stworzyła ten mały świat.

@Nemayu: 40 lat temu przewidział co komputer zrobi z ludzkością

Świat się zmienia, sztuczna inteligencja, wyręcza nas nie tylko w najprostszych zadaniach. Z tego co widzę w ostatnich latach, czy miesiącach SI potrafi "tworzyć" imitacje: obrazy, muzykę, rozwiązania. Jeśli zajmiesz mózg wyłączenie pokusą i rozrywką, oddasz w ręce sztucznej inteligencji swoje JA, swój wizerunek - wygładzony, odmłodzony, opublikowany, co się z nim stanie? Nasze mózgi zaczną się cofać (o ile już nie zaczęły) w oparach serwisów społecznościowych, tik-toka, fame MMA, pato streamerów,Pokaż całość

@billuscher Proponuję nie używać Tik Toka. Ta aplikacja rozwala mózg chyba najbardziej ze wszystkich social mediów.
Poza tym to narzędzie inwigilacji używane przez chiński reżim. Administracja USA zakazała tego na swoich urządzeniach, kilka dni temu ogłoszono że administracja unijna również, a Indie całkowicie zakazały Tik Toka dla wszystkich swoich obywateli.

Sleep as Android

@billuscher: ale panie to platne jest, no nie, raczej nie.

@Trewor masz rację to nie tutorial, nie ma szczegółów technicznych, jedynie co mówi to o skupieniu na czymś. Tylko przedstawia ogólne ramy teoretyczne i w mojej opinii robi to dobrze.
WILDing to trudna umiejętność i pewnie stąd bierze się brak dokładnych tutoriali how to, niewielu ludzi to potrafi. No i do tego dochodzą różnice w indywidualnej psychologii -- jednej osobie szczegółowy opis będzie pomagał a innej nie.
Być może DL niePokaż całość

@dan-kamynski: Leżysz na plecach? Na plecach dużo łatwiej obserwować proces zasypiania, ale też, przynajmniej mi, trudniej zasnąć.
Jak leżę na boku to szybciej zasypiam, sam nie wiem kiedy - też wtedy przegapiam.

@dan-kamynski: Jest tylko z wibracjami a wibrację średnio poczujesz, myślałem nad urządzeniem które wykrywa zasypianie i kopie prądem ale to przerost formy nad treścią :P
@Nemayu mi jak ostatnio leżałem z rozłożonymi włączył się paraliż ;)

@krzat: Mogą się również sny wyostrzyć

@Nemayu: Dzięki. Obejrzę.

@terrorym: Tych nie znam, ale The Mind Illuminated bylo bardzo dobre. Moze jest polskie wydanie.

https://www.goodreads.com/book/show/25942786-the-mind-illuminated

@terrorym: Powinna byc ok. Jest napisana dosyc "zachodnim" jezykiem i nakierowana na praktyke. Mozna ja pewnie znalezc w necie za darmo, wiec mozesz przeczytac rozdzial czy dwa i zobaczyc, czy ci pasuje.

@Gzyro: pytanie musisz chyba zadać przede wszystkim sobie. Czy myślisz, że to ok, czy jest to korzystne, czy utrzymujesz pełną uwaznosc etc, czy po prostu nie wpadasz w jakiś rodzaj letargu, otępienia? Może gdzieś nadmiernie odpływasz.
Może spróbuj zmienić eksperymentalnie obiekt, poobserwuj ruch brzucha, odczucie na skórze czy ciało, jego np objętość, ewnetualnie popracuj z umysłem, zbadaj pustkę, bo potoku myśli chyba Raczje nie odczuwasz ( ͡° ͜ʖPokaż całość

@Gzyro: Nie powinieneś nadawać im wartości, że są dobre lub złe. Uznaje się je za niegodne uwagi i z czasem znikają całkiem. Nawet nie pamiętasz, co mógłbyś pomyśleć, bo nie pamiętasz. Tak samo jak nie pamiętasz, co jadłeś 10 lat temu, 12 grudnia na obiad. Może i byś pamiętał, ale czemu miałbyś przypominać sobie, co jadłeś 12 grudnia, 10 lat temu na obiad. Czemu akurat to? Skoro to niegodne uwagi?Pokaż całość

Zrobiłem ale chyba schrzaniłem część związaną z medytacją bo mi się źle zaznaczyło

@aptitude: ja slucham odkurzacza albo łodzi podwodnej

@aptitude

biały szum to losowe wartości sampli w całym spektrum słyszalności.
Taki szum nie jest naturalnym i nie występuje w przyrodzie. Za dużo tam wysokich częstotliwości.

Zdecydowanie lepszy jest szum czerwony. Jest bardziej naturalny i przyjemny dla ucha. Polecam

@Nemayu https://tricycle.org/magazine/the-shadow-side-krishnamurti/

Dla rozszerzenia perspektywy...

@lovekas
Eksperymenty które przeprowadzał LaBerge ze współpracownikami wykazały że lepsze niż podpowiedzi dźwiękowe są sygnały świetlne, dlatego rozwój poszedł w kierunku masek emitujących czerwone światło. Światło rzadko kiedy wybudza ze snu a na sygnały dźwiękowe często reagujemy wybudzeniem co kończy zabawę.
Kilka tygodni temu cytowałem tu fragment z książki dr. LaBerge'a dotyczący problemu dźwięk vs. światło w konwersacji z kolegą @billuscher i argumentowałem dlaczego sygnały dźwiękowe raczej będą wybudzać zePokaż całość

@Dreampilot: U mnie sygnały dźwiękowe działają podczas drzemek, nie próbowałem sygnałów świetlnych ale no to już przedyskutowaliśmy warto spróbować wszystkich pomocy nawet na Komendium zmieniłem o technice sygnałów zew