[billuscher]

Pytanie do medytujących, bo kiedyś Dreampilot wrzucał o tym artykuł a dziś znajomy, który tłumaczył jeden artykuł podrzucił mi link z niego na komunikatorze na D, tak więc pytanie do was: czy medytacja sprawia, że macie dziwne, nietypowe i żywe sny? Czy taki stan utrzymuje się długo? Pytam tak z ciekawości czy to prawda
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30042842

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #medytacja

[VegaClaw]

@billuscher Lepiej z zapamiętywaniem snów i częściej świadome sny

[billuscher]

@VegaClaw: a jakoś to się przenosi na sny? w sensie ten medytacyjny mindset

[VegaClaw]

@billuscher Normalniejszych snów nie mam na pewno (ale ja zawsze byłem nienormalny xD), powiedziałbym że pod tym względem się nie zmieniło

[billuscher]

@VegaClaw: no to tez zalezy od dlugosci snów, wspomnień etc ale dobrze wiedziec

[M.....c]

@billuscher: ja mam czesciej swiadome sny, albo takie z mega realistyczna i klejaca sie fabula ale o tematach takich z dupy o ktorych w ogole nie myslalem

[Dan188]

@billuscher: świadomych snów nie mam, ale czasami po prostu te sny są zdecydowanie wyraźniejsze. Niekiedy w sumie boję się utrzymywać uważność i skupienie gdy się kładę spać xd(ogólnie staram się utrzymywać stany medytacyjne poza praktyką formalną). Wynika to z tego, że koszmary też są bardzo wyraźnie i niekiedy mam tak, że pamiętam cały sen, wstaję i czuję jakby niepokój, stres w całym ciele.

[billuscher]

@Mortimer_Gothic: a jakies przeniesienie tego stanu do snu?
O no widze ze ciekawe efekty sa

[billuscher]

@Dan188: a to utrzymanie swiadomosci jest podstawa WILD, tez słyszałem, że pomaga

[M.....c]

@billuscher: na przyklad mi sie dzis snilo ze moj ojciec handlowal nielegalna bronia i antyterrorysci przyjechali a tu drzwi wejsciowe zabarykadowane karabinami xd

[billuscher]

@Mortimer_Gothic: haha to mocne możliwe, że medytacja powoduje jakieś zmiany wpływające na fazę REM ale naukowcem nie jestem niestety to nie powiem :P

[Smokk]

@billuscher Wszystkie moje sny są szalone biorę leki od psychiatry. Rysperydon, anafranil, asertin, amizepin. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[billuscher]

@Smokk: antypsychotyki i antydepresanty mogą sprawić że sny będą dziwne :)