Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Dan188
  • 0
Hej. Ostatnio odkryłem ciekawą metodę medytacji. Polecam ją przetestować. W skrócie polega ona na tym że się nic nie robi. Siadasz gdziekolwiek i po prostu nic nie robisz jak zauważasz intencję żeby coś robić to ją odpuszczasz. Jeśli jakieś procesy zachodzą w ciele i umyśle mimo ich zauważenia to znaczy że są automatyczne i można je zignorować. Prosta metoda a nie wymaga zużywania dużych pokładów siły woli które mogą się przydać do
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kubako
  • 4
@Dan188: @powodzenia dlatego najlepsza jest medytacja w robocie - bierzesz się za coś i medytujesz robiąc to - obce myśli, marzenia, sranie w banie? out. obserwacja swojego ciała, otoczenia, prosty cel, ktory nie wymaga analiz, a jesli wymaga to mozna to robic nadal medytujac. dobre do takich mało i srednio angazujacych zajęć jak sprzątanie, zmywanie, koszenie itp.
potem to się przechodzi do stanu medytacyjnego 24h/7 i zostajesz bodhisatvą, osiągasz
  • Odpowiedz
Ukiss
  • 9
Współczesna joga jako forma ćwiczeń to fizyczna aktywność oparta głównie na pozycjach (asanach), często łączonych w płynne sekwencje z elementami oddechu, relaksu lub medytacji. Ta odmiana, popularna szczególnie w USA i Europie, wywodzi się ze średniowiecznej hathajogi, ale dziś określa się ją po prostu jako "jogę".

Pozycje nie były dawniej centralnym elementem jogi - ich znaczenie odrodzili w latach 20. XX wieku nauczyciele tacy jak Yogendra i Kuvalayananda, którzy podkreślali ich wpływ na
Ukiss - Współczesna joga jako forma ćwiczeń to fizyczna aktywność oparta głównie na p...

źródło: Pies z głową w dół i Jednonożny Król Gołębi to polskie nazwy asan, czyli pozycji w jodze

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi