Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ukojenie
  • 3
Siedź gorliwie w medytacji (zazen)! Siedzenie w medytacji jest podstawą wszystkiego innego. Jest dobrze siedzieć w medytacji przez przynajmniej 35 lat, pilnując głodu małą ilością jedzenia i trzymając wejścia zmysłów zamknięte. Nie czytaj sutr, nie dyskutuj z nikim.

Daoxin, czwarty patriarcha buddyzmu chan

#medytacja #buddyzm #buddyzmnadzis #hinduizm
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ukojenie
  • 0
@matabora: Daoxin niekoniecznie zwracał się do ludzi Zachodu XXI wieku, raczej do swoich najbliższych uczniów sprzed wieluset lat i żyjących w odosobnieniu w całkiem innej kulturze.
  • Odpowiedz
TheGreatCornholio
  • 0
Bywają takie dni, że mam sztorm w głowie. Gonitwa myśli, która potrafi się rozbiegać, sama się nakręca. Czasem pomaga oddychanie pudełkowe 4 sekundy wdech, 4 sekundy pauza, 4 sekundy wydech, 4 sekundy pauza, wszystko to nosem oczywiście. Pomaga na chwilę, potem helikopter myśli rozkręca się ponownie, wtedy każdy jest moim wrogiem, każdy zawinił. Rodzice, żona, dziecko, hipotetyczne sytuacje które dzieją się w głowie a nigdy nie zdarzają się w rzeczywistości, oraz dialogi
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
snippy_
  • 4
Pytanko do osób praktykujących #oobe zeszłej nocy podczas zasypiania czułem jakbym wyszedł z ciała. unosząc się ku górze. Nie wiem czy było to w pełni oobe, ale zasypiając, pojawiły się lekkie hipnonagogi, które po chwili przerodziły się w mocne wibracje, które czułem na całym ciele. Wpierw skupione było to w głowie, jakby od środka miało mi ją rozsadzić. Jednak postanowiłem że postaram się wytrzymać w tym stanie jak najdłużej, by
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RandyBobandy
  • 2
@snippy_: Ja wiele razy miałem tak, że coś mnie podnosiło, i na początku się tego bałem i próbowałem walczyć, ale po jakimś czasie odkryłem, że zamiast z tym walczyć, to po prostu spojrzeć strachowi w oczy, nie walczyć z tym, tylko zaakceptować, i wtedy to działa tak, że mnie przenosi do innych wymiarów, albo wylatywałem przez dach xD
  • Odpowiedz
RandyBobandy
  • 2
@snippy_: No przez hipnogogi też kiedyś miałem świadomy sen, ale zwykle mam bardzo krótkie i się wybudzam albo zasypiam kiedy trochę poobserwuję. Ale same hipnogogi są dla mnie niesamowite, trwają np. sekundę, ale w czasie tej sekundy jestem zupełnie w innym miejscu, zanurzony w jakieś fantastyczne wydarzenia, i z takim szokiem z nich wychodzę.
Spróbuj sobie medytację body scan, bo po tym czasami mi się to przytrafiało.
  • Odpowiedz
Pepe_Roni
  • 1
Poznałem niedawno dziewczynę i mimo, że jest całkiem ogarnięta i miła to caly czas p------i o medytacji, jodze i fizyce kwantowej XD juz mnie zaczyna w------c to gadanie bo od razu mam przed oczami te indyjskie stragany z syfem i hinduską kolędę 🤭
#rozowepaski #medytacja #zwiazki
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krolowa_Nauk
  • 5
@Pepe_Roni: medytacja i joga to spoko formy relaksu i dbania o ciało i ducha. Oczywiście pod warunkiem, że się nie przesadza i nie dokleja do tego tej całej metafizyki, że ta medytacja to jakieś połączenie ze światem duchowym, przepływ chakry itd. Z czysto medycznego i psychologicznego punktu widzenia joga to dobre ćwiczenia relaksujące i rozciągające, poprawiające sylwetkę, postawę, zakres ruchu, działające dobrze na mięśnie, polepszające samopoczucie. Oczywiście są też inne
  • Odpowiedz
kosiarz_
kosiarz_
  • 10
Chciałbym wrócić do medytacji, w liście zadań aplikacjami notatnika wisi to, i zakup czytnika od pół roku lub dłużej. Może cope, ale mam wrażenie że trochę pod niektórymi względami pomagało, może nie samopoczucia jednak, bo to jest stale tragiczne. Tylko wtedy to robiłem według planu medito, skończyłem go i od tego czasu przestałem. Zawsze się kończy tak samo - jak wyjdę z rutyny to wszystkie się sypie. Nie potrafię obierać kursu akcji.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi