Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ThisIsAComment
ThisIsAComment
  • 2
@gharman: 0,3g* masa ciała do zaokrąglenia w górę. Jak waga w granicach 70-100kg to 3g, poniżej 2g. Przy większej wadze można 4g. 5g przyjęło się jak kreatyna była tania jak barszcz i nie było tylu badań z nią związanych, ale jakoś tak zostało.
  • Odpowiedz
Cojestpiec
  • 0
@outkay Z Bulka, często mocne promki i im więcej kupisz tym taniej wychodzi. Ja zamówiłem z 2kg na promce, bo patrząc na te ceny to za pół roku będzie 100zł za 500g.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Cześć Mirki/Mirabelki,
Mam 19 lat i od marca mam problemy jelitowe - wyprozniam się 3/4 razy dziennie - czasami miewa zaparcia.
Wszystko zaczęło się w marcu gdy pierwszy raz zażyłem kreatynę monohydrat dostanie i popiłem wodą.
Miał ktoś taki przypadek?
#zdrowie #silka #silownia #badania #jelita #kreatyna #gym
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cavou
  • 0
Czy ktoś z was brał kreatynę podczas kuracji izotekiem? Mam stosunkowo niską dawke bo 30mg przy wadze ok. 80kg i zastanawiam się czy kreatyna może mieć jakiś wpływ na kurację.

#izotek #kreatyna #mikrokoksy #silownia
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
h.....s
h.....s
  • 5
@cavou: J--------e, ludzie xD kreatyna to gowno, ktore a) nic nie daje, b) na nic nie szkodzi, c) z niczym nie reaguje. To nie sa zadne sterydy, leki ani w ogole nic co moze zaszkodzic. A jak masz watpliwosci co do laczenia czegokolwiek z izotekiem, to sprawdz ulotke izoteku.
  • Odpowiedz
Mirkovsky
Mirkovsky
  • 0
Dla nowych użytkowników jest -15 zł, ewentualnie poszukaj kuponów, które regularnie się pojawiają od określonej wartości zamówienia, tak jak na ali.
  • Odpowiedz
ElPicasso
  • 3
O ile mniej więcej zwiększa się waga ciała po zaczęciu spożywania kreatyny? Przyjmując sytuację w której jesteśmy na zerowym bilansie kalorycznym lub licząc sam efekt kreatyny, bez wliczania w to dodatkowego/ujemnego bilansu, choć jestem też ciekaw jak to u was indywidualnie wyglądało
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #kreatyna
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krzawer_turpan
krzawer_turpan
  • 0
Czy miał ktoś tak, że od kreatyny mu się włosy sypnęły i pojawiły zakola? Bo był okres, gdy zaczynałem ćwiczyć, i brałem kreatynę, i w tym okresie akurat pojawiły mi się zakola. Być może przypadek, ale przestałem brać, a zakola powiększać. na szczęście można działać bez kreatynkij. Ale jestem ciekawy,czy ktoś też tak miał
#mikrokoksy #kreatyna #zakola
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Filip69
Filip69
  • 9
@Saprofit: Dobra, może się trochę rozpiszę, dlaczego tak uważam. Chyba nigdy o tym nie pisałem, ten temat się przewija co jakiś czas, a tak się składa, że przeprowadziłem kiedyś 'eksperyment na sobie'.

no i ile procent więcej się tych włosów straci?

Nie wiem, ALE:

Bo był okres, gdy zaczynałem ćwiczyć, i brałem kreatynę, i w tym okresie akurat pojawiły mi się zakola. Być może przypadek, ale przestałem brać, a
Filip69 - @Saprofit: Dobra, może się trochę rozpiszę, dlaczego tak uważam. Chyba nigd...
  • Odpowiedz
uytx
  • 0
Czy #kreatyna może się przeterminować? Mam pół puszki krety kupionej po 23zł i szkoda wyrzucać jak patrzę na aktualne ceny ( ͡° ͜ʖ ͡°) Termin minął w połowie 2021
#mikrokoksy #silownia #dieta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 7
@yahoomlody: Ciekawe czy przebije bariere 100zł/500g ( ͡° ͜ʖ ͡°) Niedługo taniej wyjdzie o----ć 1kg wołowiny, żeby dostarczyć 5g kreatyny niż kupować proch.

Beef has about 1 gram of creatine for every 1 to 2 pounds of meat, according to Quinnipiac University. You'll also get about the same amount of creatine in pork.
  • Odpowiedz
shiverr
  • 3
@DzikiChleb: kup kreatynę w kapsułkach, jakiś słój supli typu multiwitamina czy inne badziewie, wywal badziewie, wsyp kapsułki z kreatyną. Mów że to witaminki dla zdrowotności.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi