Ile powinien trwać cyk kreaatynowy? biorę już 2,5 tygodnia, efekty widać, ale nie ukrywam, że chciałbym sobie trochę popić #mirkokoksy #silownia #kreatyna

A się pochwalę, a co mi tam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Po licznych epizodach z ze sportami takimi jak siłownia, boks czy bieganie wróciła mi miłość do rowerów, od dzieciaka duzo jezdzilem ale tak na chilloucie, teraz bardziej uderzam w dystanse, w zeszlym roku dystans 60 km pyknął a jak na czlowieka co wazy prawie tyle co 2 chłopów to juz wtedy bylem z siebie mega dumny, zwlaszcza ze nie byla to szosówkaPokaż całość

#kreatyna #mikrokoksy #suplementy
Mirki też chorujecie czesciej na cyklu kreatynowym? Jest masa takich tematów na forach. Ja od 3dni zarzucilem i mnie tak rozłożyło że aż boję się wracać do suplementacji po chorobie

Dlaczego kreatyne się bierze na czczo? A nie np. po wysiłku?

#kreatyna #mikrokoksy #zdrowie #kiciochpyta #pytanie

#kreatyna #kfd #mikrokoksy
Czy miarka w kreatynie KFD to 5g?

Po jakim czasie od zaczęciu brania kreatyny zaczeliście odczuwać jej działanie?
#kreatyna #mikrokoksy #kfd

Wam też się chce dużo częściej szczać jak bierzecie #kreatyna ? Serio muszę cykle chyba robić co jakiś czas bo chodzę 2-3x częściej
#silownia #mikrokoksy

Oddaje ktoś krew podczas suplementacji kreatyny? Nie ma z tym problemu?
#kreatyna #oddawaniekrwi

Ktora kreatyna wg was lepsza? Bezsmakowe mono od kfd czy monohydrate powder 550g z olimpu?
#kreatyna #silownia

Jak to jest z ta kreatyna? Dlaczego jedna kosztuje 20 zł np z kfd a inne po 70 zł (mowa o tej samej ilości )? I jak juz kupować to jaka? tak do 50 zł max (pierwszy raz)
#silownia #kreatyna #kfd #mirkokoksy #suplementy

Czy #kreatyna może się przeterminować? Mam sporo jej, ale najlepiej spożyć do 8/2019 i nie wiem czy już wyrzucić #mikrokoksy

Z czego najlepsza kreatyna mono? (Jaka najlepsza)
Tylko proszę coś z w miarę w normalnej cenie
#kreatyna #silownia

Gdzieś jakieś dobre promki na suple?
#silownia #suplementy #bialko #kreatyna

7 dzień suplementacji #kreatyna na #redukcja i czuje się jakbym cała napuchnęła eh ( ͡° ʖ̯ ͡°) Czy jest to normalne? Wcześniej wszystko ładnie szło, jestem cały czas na tym samym deficycie co wcześniej, intensywność aktywności fizycznej ta sama a jednak odczucie inne ;/
#dieta #mikrokoksy #suplementy

Czy tylko mnie tak suszy w gębie po tej kreatynie? Odwadnia jak cholera. #mikrokoksy #kreatyna #suplementy

Jestem od lutego na redukcji i właśnie przyszedł kurier z kreatyna. Brać czy poczekać aż zakończę redukcje, bo raczej zbliżam się ku końcowi i nie wiem czy to dobry pomysł.
Mocno spuchnę od tego? zaleje się wodą? przy wadze 63-64 to powinienem 3-4g na dobę czy może 5g? czytałe że 5 to dla osób co ważą około 100kg
weź ktoś coś doradzi XD
#mikrokoksy #redukcja #kreatyna

Zaczęło się łysienie u Was po stosowaniu kreatyny? #mirkokoksy #kreatyna

24 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: 14 i 8 (przerwa 2 min.)
-podciągnięcia podchwytem: 7 i 7
-pompki: całe #wyzwaniesally i 2 dodatkowe pompki bezpośrednio po nim
-przysiady: całe wyzwanie sallyPokaż całość

Czy jak mam niedowagę mogę przyjmować kreatynę? Ile g w zależności od wagi? Czy to prawda że wtedy ważne jest przyjmowanie dużej ilości wody? #kreatyna #mirkokoksy