Nawet moi emeryci biorą 5-10g dziennie. Nie ma powodu by nie brać imo.

@Horrorystyczny_Demon_Pagona: ładowanie nie ma większego sensu, najlepsza jest zwykła stała suplementacja

@Zopyross tak, w międzyczasie zapewne jeszcze wyszło sporo badań potwierdzających brak negatywnych efektów długotrwałego stosowania większych dawek. Nawet chyba ostatnio wyszło coś na temat zwiększonej podaży (większa skuteczność)
https://youtu.be/GqtCVZkThLQ?feature=shared

@Zopyross 5g codziennie.

@LordDarthVader nie kuś diable

@panzmarszrutkiwbiszkeku: tylko od jabłczanu

@panzmarszrutkiwbiszkeku: jak dobrze natrzesz to tak

@DrGreen_2 można brać więcej ale o ile gramów więcej przekroczysz dzienna zalecaną porcję o tyle milimetrów będzie kurczył ci się siusiak

czuję się jak młody bóg

@DrGreen_2: ładne placebo weszło xD sama różnica między suplementacją kreatyny a brakiem suplementacji to jest może 1%, a ty w dodatku różnie się czujesz w zależności od dawki xD grubo

@Zwytkly: Produkcja to proces przekształcania surowców lub komponentów w gotowe produkty więc wszystko się zgadza.

Natomiast idąc twoim tokiem myślenia jak ktoś kupi wełnę i zrobi z niej sweter na drutach to nie może powiedzieć że go wyprodukował bo to dalej ta sama wełna tylko spleciona w jakieś kształty.

@Zwytkly: żeby było wszystko jasne, opisze jak wygląda cały proces powstawania danego produktu, na przykładzie bezsmakowej kreatyny.
@KompletnieLosowyLogin dzięki za wywołanie.
1) zamawianie surowców, odbiór, składowanie, kontrola jakości u nas, wysyłka próbek do laboratoriów z akredytacją.
2) Projekt, redakcja merytoryczna i prawna etykiet, zamówienie w drukarni.
3) Zamówienie opakowań, weryfikacja czy opakowania spełniają normy składowanie itd.
4) kiedy wszystkie komponenty spełniają wymagania, a wyniki badań potwierdzają jakość surowców, zwalniamyPokaż całość

@mirko_anonim: oj jak nabiorą podejrzeń to ci wezmą i tak puszkę do sprawdzenia i tylko stracisz czas. Poza tym silowo tam bedziesz cwiczyc?

W USA

@Curtsy9561 kolega @Dinek30 chyba Ci już nakreślił całą sytuację xD

@Curtsy9561: Nie ma za co https://www.skyscanner.pl/transport/loty/wars/miaa/250311/250312/?adultsv2=1&cabinclass=economy&childrenv2=&ref=home&rtn=1&preferdirects=false&outboundaltsenabled=false&inboundaltsenabled=false

@Dinek30 xD

@Oake: może to kwestia słodzików i aromatów? spróbuj smaku neutralnego

@Oake: kup se taka w tabletkach

@Kantar mi zaczęły wypadać od czytania głupot na wykopie

@Kantar: tak, uwazaj na kreatyne, mocno skorelowana z wypadaniem wlosow, nie warto ryzykowac

@mirko_anonim: robiłeś kupę co 2-3 dni? xddddd to raczej wtedy miałeś problem, a nie teraz. Kał powinien lecieć everyday.

@In_thrust_we_trust: 44mm

@i_took_a_pill_in_remiza: podobnie zadziała multiwitamina, coś tam rozrusza bardziej metabolizm i trudno o spanie, generalnie takie rzeczy się bierze od rana

@i_took_a_pill_in_remiza: może rtęć albo czułe receptory post synaptyczne 5ht1a, bądź jak nie pijesz kofeiny to antagonizm gaba a

@The_last_perfect_man: tak mocno jak makaron w moim doswiadczeniu xd

@Inphinitas: Potwierdzam pomaga. Jestem sportowy świr i jak robię cykl na kreatynie mój nastrój i motywacja się poprawiają, ale przy dawkach 10g. Niestety powoduje u mnie bezsenność i śpię 6h nie mogę potem zasnąć

@The_last_perfect_man nie

@artur-artur-098: ewentualnie kup coś z tryptofanem np depresanum i strzel 5 tabletek do kreatyny. Ale tylko olejkiem cytrynowym zwiększysz bazowy poziom czego nie polecam bo serotonina zmniejsza dopaminę i noradrenalinę ale jak masz stresujący czas to może pomóc. Cofnąć sensetyzacje 5ht1a robisz właśnie poprzez przyjmowanie kreatyny więc jeśli wolisz serotoninę to raz na 4 dni mógłbyś ale tylko na dzień, brać 10xl kropli 3x dziennie. Olejek z cytryny nie jestPokaż całość

@jobzpaticzku2 miałem tak wiele lat temu. Sikałem co 20 minut. Badań nie robiłem. Od pewnego czasu myślę żeby sobie kupić, ale jak ma to tak wyglądać jak kiedyś to sobie daruje.

@Anonek463 xD

@Anonek463 najpierw zacznij chodzić na siłownię. Tylko tyle i aż tyle.