Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kj5s6f2dk7s54o
Kj5s6f2dk7s54o
  • 1
Poproszę o dodatkowe objaśnienia. Jak bezglutenowa? Skąd w musztardzie gluten?


@qwertyniejestzle: fabryczne musztardy mogą zawierać zboża z glutenem i już wszystko jedno czy jako składnik czy z fabryki gdzie np gorczycę rozdrabnia się w tym samym młynie co pszenicę do innych produktów. Nie każda musztarda jest bezpieczna dla ludzi na ściśle bezglutenowej diecie. Nie wnikam czy OP glutenu tykać nie może czy po prostu nie chce, wskazuję że produkuje się
  • Odpowiedz
krucjan
  • 4
@Cechini_Mistrz ja robię tak : twaróg sernikowy 150g, jedno jajko, 30g odżywki białkowej smakowej, opcjonalnie 5g kakao, jakis aromat waniliowy np.
Miksuję i piekę na oko ze 180 stopni z pół godzinki, ale w mikroweli też powinno wyjść. Do środka czasem jakąś mrożona truskawkę skroję albo możesz posypać orzeszkami. Szybkie, proste i ma mało kalorii w przeciwieństwie do 90% słodyczy keto które mają po 500 kcal na 100g
  • Odpowiedz
suzaku0
  • 2
IF nie nadaje się dla większości cukrzyków bo bez odpowiedniej ilości posiłków nie wyrobisz odpowiedniej odpowiedzi insulinowej na jedzone posiłki. Poza tym w---------z porcje godne świniaka.
Mniej a częściej, organizm nie radzi sobie z taką ilością kalorii. Swoją drogą nie tylko węglowodany potrzebują insuliny do "strawienia"
  • Odpowiedz
g0blacK
  • 0
Czy kurczak z rożna jest keto? Ile kalorii może mieć taki jeden mały kura, około 0,7 kg? Ile węgli?
Dziękuję, za odpowiedź. Jestem na keto dopiero od miesiąca i się uczę, więc niech weterani wybaczą banalne pytania #keto
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g0blacK
  • 0
Mam pytania, może głupie, może mądre... nie wiem
1. Jeśli chcę schudnąć na keto to czy 1800 kcal i max 40-50 węgli dziennie jest ok, czy podejść bardziej restrykcyjnie?
2. Od 2 tygodni chodzi za mną zupka chińska. Po prostu po nocach mi się śnie. Pytanie do ekspertów. Ile kalorii i węgli ma już gotowa zalana zupka (około 400 ml). Tak wiem, że chemia, węgle bo makaron, ale czy jest to jakaś
g0blacK - Mam pytania, może głupie, może mądre... nie wiem 1. Jeśli chcę schudnąć na ...

źródło: KakaoTalk_20230607_100315940_01

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
B.....n
B.....n
  • 3
Głównym czynnikiem nie jest "nie jedzenie" a właśnie jedzenie. Kto ma #keto zastępuje cokolwiek panierką? Pojęcia nie masz o czym piszesz.


@maturzysta_ze_szczecina: Praca wyzej w linku zawiera zbior danych i pracy dziesiatek tys lekarzy i dietetykow na swiecie.
Nie jedzenie pelnoziarnistych produktow, unikanie owocow i warzyw jest kilka tys % gorsze niz jedzenie czerwonego miesa i picie coli
  • Odpowiedz
HlHl
  • 2
@villager: mam Vikinga keto i wg mnie jest naprawdę dobry, i na pewno lepszy niż sandardowy. sytuacje kiedy czegos nie zjadam zdarzają sie 2-3 razy w miesiacu.
Wybór jest z dwóch dań
4 posiłki dziennie
  • Odpowiedz
mirek_wyklety
  • 1
@Alzena: jak najbardziej rozumiem i sam miałem kiedyś podobna opinie, ale mieszkam w kraju, gdzie herbatę pije się niemal wyłącznie w ten sposób...spróbowałem kiedyś ze wzgledow praktycznych i na ten moment nie wyobrazam sobie czarnej herbaty, bez kapki mleka. W sumie to nie widzę różnicy między kawa z mlekiem, a herbata z mlekiem...
@thewickerman88: a dziękuję...smakują również wybornie
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 2
@Fanaticz: no skarmelizowana, więc ma delikatnie słodki posmak, ale ja to zawsze doprawiam tymiankiem i octem balsamicznym, więc trochę więcej się dzieje

@Noicozezebowniemam nie jest to jakieś specjalnie smaczne, ale ma dobre wartosci odżywcze i w miarę spełnia swoją funkcję opakowania, wiec czasem zrobię
  • Odpowiedz
czlowiekbutelka
  • 0
Spotkałem się wczoraj z kolegą który od września jest na #keto. Ok, wyniki ma bo schudł 15 kg przy minimalnej aktywności fizycznej (ciekawe kiedy jojo) ale jest to chyba najbardziej antyspołeczna dieta jaka istnieje, dla ludzi którzy nie mają znajomych i żyją w piwnicy. Jedyny element jaki mi się podoba w tej diecie to śniadania, które sam stosuje bo sycą na pół dnia. A cała reszta to jakaś fanaberia,
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krucjan
  • 11
@czlowiekbutelka tak mają tylko neofici i fanatycy, normalnie ludzie nie mają problemu na codzień ograniczać węglowodany a raz na jakiś czas ze znajomymi zjeść na mieście nie zważając na węgle, albo u rodziny nie widziwiac i zjeść normalnie, najpewniej jeden taki wypad dobrze zaadaptowana osobę nawet nie wybije z keto a jak wybije to normalni ludzie się nie przejmują bo ketoza to jest tylko środek a nie cel sam w sobie.
  • Odpowiedz
N.....m
N.....m
  • 1
@Balactatun: Od kilku lat mamy totalny odwrót od diet wegańskich wysokowęglowodanowych. Teraz jak mówisz, że jesteś na keto lub low carb, to każdy tylko kiwa głową i jest w stanie podać przykład kogoś ze swojego otoczenia, kto właśnie na keto zrzucił bandzioł.
  • Odpowiedz
HlHl
  • 2
@Balactatun bo w społeczeństwie przez ponad dwie dekady pokutowal pogląd że tłuszcz = śmierć, do tego dodaj fakt że Polacy są najmądrzejsi w absolutnie każdej dziedzinie nauki i masz taki skutek. Ja tam mam to gdzieś, nikogo nie uświadamiam, z nikim nie toczę kłótni, robię swoje i osiągam rezultaty.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi