@SubsaharyjskaAlpaka no keto sreto, liczy się deficyt i tyle

O tabletki pytaj się swojego kardiologa, a nie nas wykopowych speców. Braki w elektrolitach zdecydowanie mogą mieć wpływ na serducho tylko niskie ciśnienie to było przy małej ilości sodu.

@Kiciuk sód, magnez, potas. A co do ciśnienia zazwyczaj na keto spada, dużo osób przestaje brac leki wraz z utratą kg. Mierz, obserwuj jak się czujesz, ewentualnie bierz połowę ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Henson_ plusów jest o wiele więcej ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Henson_: tyle że syfy dalej lubią wyskoczyć.

@Jamniki2: problem z hejtem na keto jest taki, ze jak ktos byl gruby, mial jakies choroby zwiazane z metabolizmem, mial k-------e laknienie po zwyklym jedzeniu i schudl 20kg nadmiarowych bedzi3 ją polecał

A normictwo ktoremu wszystko w genach przyszlo latwo, bedzie pisało jakie to tragiczne jest jedz3nie tluszczy.

Kazdemu wedle potrzeb, ale triggeruje mnie jak zlatuja sie jakies dzieci po 25 lat i gadaja jakie to keto glupie, a jakPokaż całość

@nad__czlowiek: o właściwościach "zdrowotnych" wspominać nie ma sensu. Ale trudno, niech każdy robi co chce. Tylko niech ketogenicy w okresie adaptacji nie mówią twarzą w moją stronę xD

@adamsowaanon nie polecam diety keto. Można od niej dostać stanów depresyjnych, cukrzycy, marskości wątroby, awitaminozy i paru innych.

@adamsowaanon generalnie i bez diety keto jak człowiek po prostu zaczyna budować świadomość żywieniową i czytać etykiety to nagle oczy się otwierają, że 3/4 rzeczy na półkach to jest syf. Aż niedowierzenie bierze jak się można było tym wszystkim zajadać kiedyś od rana do wieczora a jeszcze myśleć przy tym, że się jest najmądrzejszym. Przynajmniej u mnie tak było

@Kiciuk: ja przechodze na keto na max pół roku, waga leci w dół, a w okolicach wakacji wracam do "normalnej" :) jednak trzeba coś z tego życia mieć i za bardzo lubię wsunąć burgera z frytkami, pizzę i popić browarem żeby całkowicie z tego zrezygnować :D

@Kiciuk: dla mnie dieta bez węgli jest zwyczajnie zbyt nudna, wytrzymałem miesiąc i odpuściłem.