@Adom007: na keto nie jesz dużo owoców - możesz jeść tylko w miarę sporo owoców jagodowych - truskawek, borówek i malin bo one mają mało węgli, ale to serio byś musiał być bogolem żeby na tym dietę opierać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Da się zrobić - opierasz dietę głównie na jajkach, tofu, nabiale jak źródłach białka.

jest sens?

@Adom007: nie. Czy jesteś otyły? Czy masz spapraną krzywą cukrową? Czy masz objawy depresji?

@Henson_: wręcz odwrotnie

@Henson_:Ja, odkąd jestem na keto to mam, o wiele większe libido zawsze miałem wysokie, ale teraz, jak bym chciał to zwalił bym konia 10 razy w ciągu dnia, ale nie robię tego na tym polega odpowiedzialność.

@obsess miałem podobny przypadek z keto. Wbrew powszechnej opinii o tym jakie to jest super, to ilekroć próbowałem wejść i zaadaptować się do takiego stylu żywienia, a robiłem trzy podejścia na różne sposoby, to po kilkunastu dniach, gdy w diecie przeważał tłuszcz, to miałem tak mocne bóle brzucha, że dosłownie nie mogłem funkcjonować. Oczywiście nie neguję tego, że komuś to pasuje i się może w tym odnaleźć a efekty w postaciPokaż całość

@tomwick55: nie, bo za bardzo kocham węglowodanki ( ͡° ͜ʖ ͡°) ogólnie uważam, że każda dieta, która powoduje jakieś skrajności jest nie za dobra dla organizmu i psychiki, uczy zlej relacji z jedzeniem, ograniczeń, myślenia o tym, że oj jak bardzo chciałoby się zjeść, ale nie, restrykcje, człowiek nieszczęśliwy. Plus nikt nigdy nie myśli o tym co po diecie, w jaki sposób relacja z jedzeniem będziePokaż całość

@krucjan: Mortadeli jeszcze nałóż na to. Bez mortadeli się nie najesz.

@Zamroczony: Szacun, bo ja zdrowy i mi się nie chce, a przy chorobie to ino w piach bym poszedł.

@mirko_anonim tylko carnivore - wołowina - jajko - bekon - woda / 45 dni! Musisz wyciszyć stany zapalne! Dodaj po 14 dniach posty 24h na wodzie żeby się oczyszczać - i co 14 dni zjadasz całego brokuła gotowanego 4 minuty. Do tego codziennie suple D3 / B1 / Omega3 / Magnez / Potas - odradzam produkty mleczne przy problemach skórnych - naszpikowane są hormonami. Ewentualnie możesz zastąpić je tylko Mascarpone+Smietana30%(razem ubite)Pokaż całość

@lootenantdan bo te objawy to z jelitek “som”. I to nie pomysł tylko świadectwo wielu ludzi którzy pozbyli się na keto problemów skórnych i dodatkowych kilogramów przez eliminację cukru i zmianę biomu. A o carnivore już nie wspomnę bo musiał bym zacząć lewitować z radości… wolę by ta forma żywienia była nadal niszowa - inaczej mięso będzie chore na inflację! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Heemeyer: Trudno się nie zgodzić. Nie będę się czepiał detali typu błonnik to wartość, potrzebujemy warzyw. Najważniejsze, że odkryłeś dobry kierunek, dostałeś błysku i powodzenie w dalszej podróży pt. zdrowe odżywianie.

@Inozythol gdzie ty masz tą kupę bzdur? większość z sensem.

@ciapatyplisdontbrejkmajhart najlepszy jaki robiłem wychodził mi z mąki Łubinowej i glutenu pszennego jakoś pół na pół robiłem i tyle samo wody, trochę drożdży i robiłem jak normalne ciasto. Ale kiepskie wartości odżywcze to ma bo gluten ma kiepski aminogram i jest ubogi w mikroskładniki.

Z tego co masz to jak masz jeszcze jakiś twaróg czy serek wiejski to wczoraj na przykład robiłem sobie takiego placka:
5 jajek, na każde jajko miarkaPokaż całość

@ciapatyplisdontbrejkmajhart https://allegro.pl/oferta/keto-chleb-mieszanka-chlebowa-wysokobialkowa-mk-gold-bread-mix-600g-10203713302

@Sosa_wwg: widziałem na yt filmik jak koleś pije sok pomidorowy i sprawdza cukier, no to wywaliło mu. jak jadł pomidory to nie wywalało tak.

@Sosa_wwg: masz inny https://www.youtube.com/watch?v=fuZk_omUgX8 czyli jesteś pseudo keto, amator ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Henson_: w wieksosci ideologiczne p--------o, cherry picking oraz kilka klasycznych błędów poznawczych

@Henson_: W szczegóły nie będę wchodził, bo oglądałem go już bardzo dawno temu i już nie pamiętam konkretów. Ale ogólnie negatywna. Jako mięsożerca znam lepsze argumenty za dietą wegańską niż prezentowane w tym filmie. Mnóstwo naciągania danych, przykłady anegdotyczne i robienia z weganizmu doskonałego panaceum co moim zdaniem bardziej szkodzi niż kogoś przekonuje. Ale to chyba nie miało nikogo do niczego przekonać - wegnanie klaskali, wszystkożercy wytykali przekłamania, wszyscy mogliPokaż całość

@Neko-chan51: nacieram nim okolice odbytu

@Neko-chan51 piję rano na czczo i popijam woda.

@Sosa_wwg woda i sól

H2O i NaCl. Przy dłuższym poście szczypta KCl poprawi samopoczucie tylko jest wstrętne w smaku

W diagnostyce masz fajne pakiety badań dla mężczyzn pod kątem hormonalnym i pod kątem zdrowia ogólnego.

@cfnylis: Większość labo ma całe pakiety badań. Możesz też udać się do lekarza poz i większość badań będziesz mieć na NFZ, a resztę dowiesz się co warto dokupić.

@gelecekten: Net, supermarkety, targ. Nie daje zarobic januszom w sklepach ze "zdrowa zywnoscia", co maja parokrotne przebitki

@rybak66zuo: @TataStifflera nie pamiętam bo drugi rok na Black Friday brałam promocję abonamentu na rok

@rycerzbezglowy: W sensie diete keto? xD

@gigadude: taki bez węglówek; bez jsw np.

@Henson_: poprotu jesteś pulpetem - to normalne

@Henson_: możliwe uczulenie na glifostat