Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Cechini_Mistrz ogólnie po zaadaptowaniu się nie będziesz wydalał aż tyle ciał ketonowych bo będziesz potrafił je wykorzystać. I to jest całkiem normalne, będziesz miał ketony we krwi wykorzystywane jako źródło energii, organizm nie będzie ich każdym otworem wydalał
mnie walić acetonem
@Cechini_Mistrz: jak jesteś dobrze zaadoptowany to mniej acetonu a więcej BHB produkujesz, walenie acetonem to chwilowy problem i nie występuje zawsze, ja nie miałem
- 6
Wczorajszy posiłek:
Krem z pomidorów, jajka, warzywa, szejk białkowy.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
Krem z pomidorów, jajka, warzywa, szejk białkowy.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file3076537903486480701
Pobierz- 1
@Orage: jest smaczne
@Orage: Wiem że raczej pytasz o wołowinę jak na zdjęciu, ale zjadłam parę dni temu surową drobiową wątróbkę (sparzoną wrzątkiem tak jak @moll poradziła) i nic mi nie jest (póki co XD)
Chyba straszenie salmonellą jest trochę na wyrost jak ma się dobrze zakwaszony żołądek który sobie poradzi z nieproszonymi bakteriami, a na przywry profilaktycznie łyknęłam nalewki z orzecha włoskiego XD
Surowe mięso ma w sobie enzymy potrzebne
Chyba straszenie salmonellą jest trochę na wyrost jak ma się dobrze zakwaszony żołądek który sobie poradzi z nieproszonymi bakteriami, a na przywry profilaktycznie łyknęłam nalewki z orzecha włoskiego XD
Surowe mięso ma w sobie enzymy potrzebne
@Cechini_Mistrz: to jeszcze wiecej sloniny sie nazryj
@elo_: keto sekta
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
- 0
@Piesa: się nie zesraj
- 14
W końcu udało się zejść poniżej 100kg, jeszcze brak siłki i aerobów tylko praca fizyczna.
#odchudzanie #keto #dieta
#odchudzanie #keto #dieta
źródło: Screenshot_2023-12-01-09-51-03-146_com.fitatu.tracker
Pobierz- 13
źródło: IMG_20231201_125614
Pobierz@Evo6: coś się kitku oczy rozjechały xD
#keto #carnivore
Kolejni naciągacze tworzą swoją narracje że keto zbawi wszystkich xd
Swoją drogą ten kanal to był fajny kiedys. A teraz to tuba reklamowa.
Przysluchajv9e się jak oni mówią, typowy przedstawiciel handlowy xd
Jak znam ich wielu to tutaj jest najbardziej toporna i idiotyczna- nastawiona na złapanie frajerów.
Oczywiście zaczynają od najlepszego argumentu- u mnie działa, zmieniło moje życie o 360 stopni blablabla hahab
Kolejni naciągacze tworzą swoją narracje że keto zbawi wszystkich xd
Swoją drogą ten kanal to był fajny kiedys. A teraz to tuba reklamowa.
Przysluchajv9e się jak oni mówią, typowy przedstawiciel handlowy xd
Jak znam ich wielu to tutaj jest najbardziej toporna i idiotyczna- nastawiona na złapanie frajerów.
Oczywiście zaczynają od najlepszego argumentu- u mnie działa, zmieniło moje życie o 360 stopni blablabla hahab

@Nerlo_ajcats bracia pie…olec
- 2
@kknbjd: ok
- 17
Mirki pijcie ze mno kompot! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Początkowa waga wynosiła 140kg w 2018/2019. W 2023 było to już 119kg, podejście do martwego ciągu w pierwszej połowie tego roku - PR 120kg. 3 miesiące temu wszedłem na keto, waga zjechała do 106kg. Pomyślałem sobie, czemu nie spróbować teraz PR martwego ciągu po raz kolejny? Nie dość że schudłem tyle w 3 miesiące, to wjechał PR martwego ciągu
- 3
Wczorajszy posiłek:
Zupa krem z pomidorów z serem i śmietaną, śledź z warzywami, bułka łubinowa z serkiem smietankowym i pasztetem i szejk białkowy.
#keto #dieta #jedzenie #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
Zupa krem z pomidorów z serem i śmietaną, śledź z warzywami, bułka łubinowa z serkiem smietankowym i pasztetem i szejk białkowy.
#keto #dieta #jedzenie #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file810450048784216605
Pobierz- 0
źródło: temp_file1926138512174003005
Pobierz- 4
Wczorajszy posiłek:
Niskoweglowodanowa pita z kurczakiem w śmietanie na ostro, warzywa.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
Niskoweglowodanowa pita z kurczakiem w śmietanie na ostro, warzywa.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file886780931370488529
Pobierz@krucjan: ale zajebista pita, masz przepis?
- 3
@CzechoslowackiZwiazekSzachowWodnych no niezła wyszła tym razem, shorta zrobiłem jak się zachowuje to ciasto, a komentarzu jest odpowiedź na twoje pytanie:
Właśnie muszę dopracować i dobrze ogarnąc proporcje, bo trochę się zamieszałem w akcji i przypadkowo wlałem dużo za dużo wody a skończyła mi się mąka Łubinowa, żeby zagęścić ciasto przy zachowaniu pierwotnej proporcji więc sypałem gluten pszenny na oko. Ale mniej więcej wyszło coś koło 80g glutenu pszennego, 50g mąki łubinowej,

- 8
Wczorajszy posiłek:
Kurczak w sosie śmietanowym ze szczyptą caroliny, naleśnik, warzywa, szejk orzechowo, białkowo truskawkowy.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
Kurczak w sosie śmietanowym ze szczyptą caroliny, naleśnik, warzywa, szejk orzechowo, białkowo truskawkowy.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file5658394227992783632
Pobierz- 0
źródło: temp_file6453309570273188497
Pobierz- 2
@Darknov bez próbowania mogę ci już powiedzieć, że nie będzie żadnych fajerwerków, to będzie smakować jak normalne pieczywo w przeciwieństwie do mojego pieczywa, które jest substytutem i nigdy nie będzie takie jak pieczywo pszenne.
8,5g węgli w 100g z czego pieczywo i mąka to jakieś 50%. Zakładając że w paście nie ma węgli to są mniej więcej 16g węgli na 100g w samym pieczywie. W moim jest na 100g 3x mniej
8,5g węgli w 100g z czego pieczywo i mąka to jakieś 50%. Zakładając że w paście nie ma węgli to są mniej więcej 16g węgli na 100g w samym pieczywie. W moim jest na 100g 3x mniej
źródło: temp_file4468710008980965971
Pobierz@Darknov
Dzisiaj jeszcze mam zamiar zrobić testowo pieczywko z łubinu, glutenu i dodać jajko z sodą i może masła troche, bez drożdży, bo raz, że wyrastanie ciasta znaczne komplikuje i wydłuża proces co jest sprzeczne z moją filozofia w kuchni, tj. ma być prosto i szybko - zmieszać wszystko, podgrzać i jeść, a dwa, liczę na to że jajko i masło trochę nadadzą smak i konsystencję lepszą.
Dzisiaj jeszcze mam zamiar zrobić testowo pieczywko z łubinu, glutenu i dodać jajko z sodą i może masła troche, bez drożdży, bo raz, że wyrastanie ciasta znaczne komplikuje i wydłuża proces co jest sprzeczne z moją filozofia w kuchni, tj. ma być prosto i szybko - zmieszać wszystko, podgrzać i jeść, a dwa, liczę na to że jajko i masło trochę nadadzą smak i konsystencję lepszą.
- 1
Co można kupić w Żabce na #keto na szybko? Ew coś do szybkiego ugotowania? #dieta #dietaketogeniczna
- 6
#keto
@Nerlo_ajcats to jakis buc przemądrzały, czaicie typa, wbija na tag keto, p------i kocopoły o liczeniu kalorii, czepia sie uzytkownikow z tagu, a na koncu usuwa odpowiedzi w swoim poscie xD
idz byc k---a dietetykiem z lat 90tych gdzie indziej
@Nerlo_ajcats to jakis buc przemądrzały, czaicie typa, wbija na tag keto, p------i kocopoły o liczeniu kalorii, czepia sie uzytkownikow z tagu, a na koncu usuwa odpowiedzi w swoim poscie xD
idz byc k---a dietetykiem z lat 90tych gdzie indziej
- 8
Wczorajszy posiłek:
Naleśnik z serkiem smietankowy i pasztetem, sałatka z łososiem, białko.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
Naleśnik z serkiem smietankowy i pasztetem, sałatka z łososiem, białko.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file8919082009660337514
Pobierz- 3
Wczorajszy posiłek:
Naleśnik z wołowiną w sosie pomidorowym z serem, szejk orzechowo białkowo truskawkowy.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
Naleśnik z wołowiną w sosie pomidorowym z serem, szejk orzechowo białkowo truskawkowy.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file129418582302915848
Pobierz- 1
@Pas-ze-mna-owce a swoją drogą co jest złego w połączeniu wołowiny i sera no i czy jak szejka z truskawkami wypiłbym 30 min po zjedzeniu naleśnika to już byłoby ok? Czy może muszę poczekać godzinę? Albo 15 min już styknie? xD Gdzie jest ta granica, że to już są odrębne posiłki i śmiało można jeść już coś co niby nie powinno być podawane razem? xD
Przecież ja nie polewam tego mięsa szejkiem
Przecież ja nie polewam tego mięsa szejkiem
Kupić sobie sprzed do su wi? Jakoś to przenosi gotowanie na wyższy lvl? Pytam w kontekście diety keto bo przechodzę znów na samo mięcho #keto #gotujzwykopem
konto usunięte via Wykop
- 1
@krucjan:
One są suche tylko jak je c-----o zrobisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ja akat nie jadam właśnie takich suchych mięs,
One są suche tylko jak je c-----o zrobisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
To wystarczy cyrkulator z allegro tylko tak? Próżniowo mięso w worek, cyrkulator do gara z
4
Rosół kolagenowy -na zmarszczki i stawy, keto carnivore · Jak naturalnie

Hej, kochani! Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na pyszne keto dania, rosół kolagenowy keto carnivore, prosty przepis z mięsem kurczaka lub golonką.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
Wczorajszy posiłek:
Makaron konjac z wołowiną i serem w sosie pomidorowym, warzywa.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
Makaron konjac z wołowiną i serem w sosie pomidorowym, warzywa.
#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem
źródło: temp_file9077822515917831984
Pobierz- 1
@x51r kupiłem z ostrovitu bo wychodzi jeszcze taniej, wziąłem dwa opakowania na testy, ale generalnie to ten konjack ogólnie mi nie smakuje, dlatego go nie brałem tak długo. Teraz chce się spróbować jeszcze raz przekonać bo rozciągam żołądek cały czas i już dochodzę do dość dużych objętości posiłków a będą jeszcze większe i nie chciałbym zacząć tyć 😎 wziąłem ryż zamiast makaronu to może mniej będzie wyczuwalny bo będzie można o
źródło: temp_file764432445045734924
Pobierz@krucjan dzięki za pamięć :)



















Szejk orzechowo, białkowo truskawkowy, jajka z gofrem, sałatą i majonezem z ketchupem.
#keto #jedzenie #jedzzkrucjanem
źródło: temp_file8543222611302885560
Pobierzźródło: temp_file6823054919717079183
Pobierz