#keto

3 dzien keto, jeden posilek dziennie i nie czuje za bardzo glodu, waga spadla ponizej 120kg dokladniej 119,7kg,
na obiad 4 jajka, 400g miesa mielonego, avocado odrobina ketchupu

#keto #przegrywpo30tce

Co mogę zjeść bez długiego przyrządzania poza parówkami, kabanosami, jajkami, serem, orzechami, słonecznikiem? #keto

2 dzien keto, waga 120.7, na obiad avocado, 500g miesa 10% tluszczu, 3 jajka sadzone na masle, 100g sera. czosnek

#keto #lowcarb

#keto
#dieta
#lowcarb
#jedzzwykopem
Śniadanie na mieście ( ͡º ͜ʖ͡º)

#keto #dieta #sniadanie #pracbaza
Smacznego

#keto #dieta #kolacja
Smacznego

mam zamiar na tym przezyc 7 dni, zaczynam odchudzanie, keto i oszczedzanie. jesli przezyje to wyjdzie 4.77f na dzien. waga ponad 120kg ehhh

#keto #odchudzanie #przegrywpo30tce

Taki mój trick na redukcje, polecam, długo się do tego dostać, a jak zjesz to mało węgli i kcal

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #zagrubo #redukcja #zdrowie

ciekawa rozmowa

https://www.youtube.com/watch?v=aML1ei9LTAk

#zdrowie #keto

Jak wygląda u was przejście z węgli na keto? U mnie to jedna sraczka. #keto

Gulasz dla fanów #keto ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W przeciwwadze dla wczorajszych węgli. Ziemniaków, ryżu, makaronu, ciasta, chlebka, bułki tartej, mąki nie ma i nie będzie.
#arinkaofood

#gotujzwykopem #jedzenie

#intermittentfasting
#keto
#dieta
Śniadanie w trasie

Polecicie jakąś #keto #dietapudelkowa w Warszawie? Mam teraz Nice To Fit You ale średnio dają posiłki o łącznych makro 50g węgli, wolałbym bliżej 20g.

Czemu jak jestem na węglach to bebzon wywala jakby nie wziął calgonu, a na #keto jest elegancki płaski brzuch cały czas? Jakieś nietolerancje czy woda?

Ogólnie chłop na keto super się czuje, ale jednak rozdarty, bo ciężko zrezygnować ze smacznych węgli, ehh

#kiciochpyta #dieta

#lowcarb
#keto
#dieta
Chciał sobie czlowiek nieco życie osłodzić, a tu sama gorycz, w dosłownym znaczeniu