Wszystko

Najnowsze

Archiwum

villager
villager
  • 0
Coś zdrowego do zalewania SodaStream polecacie? Strasznie ciężko mi wchodzi zwykła woda filtrowana, zarówno z gazem i bez.
Aktualnie zalewam codziennie Orange Mango(słodzik), ale może jest coś ciekawego jeszcze?

Niestety na czas diety cała moja biblioteka słodzonych smaków SodaStreamu będzie kurz zbierać xD

#dieta #keto #silownia #sodastream
villager - Coś zdrowego do zalewania SodaStream polecacie? Strasznie ciężko mi wchodz...

źródło: sodastream-orange-mango-zero-syrop-koncentrat-440-ml-do-saturatora-3pak

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
taktomojekonto
  • 1
Strasznie ciężko mi wchodzi zwykła woda filtrowana, zarówno z gazem i bez.


@villager: nie do sodastream ale ja też raczej czystej wody nie lubię za to kupuje herbaty owocowe w torebkach i zalewam zimną wodą xD tekanne są smaczne a w lidlu są takie ekspresowe o smaku ananasa wiśni i czegoś. polecam
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy warto sprobowac przejsc na keto przy moich dolegliwosciach?
Lojotkowe zapalenie skory, przewlekke zmeczenie, nawracajaca depresja, hashimoto, niedoczynnosc tarczycy, nawracajaca dna moczanowa, bolace krosty na glowie, ostatnio zgaga, bole stawow.
Obecnie moja dieta to low fat, duza aktywnosc fizyczna(silownia, bieganie, spacery) 180cm wzrostu i 75kg wagi.
#keto #dieta #zdrowie

─
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wszystko_albo_nic
Wszystko_albo_nic
  • 4
@mirko_anonim: Obecnie moja dieta to low fat,
Rob tak dalej, a padniesz z tej debilnej diety, ktora ci najwyrazniej nie słuzy, a organizm twoj krzyczy.
Gdzie sie maja rozpuszczac witaminy jak nie w tłuszczu. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebne sa tłuszcze
  • Odpowiedz
Wszystko_albo_nic
Wszystko_albo_nic
  • 1
@mirko_anonim: widocznie ta dieta nie jest dla ciebie korzystna. W miedzyczasie dwa razy napisałeś z anonimowych podobny wpis. Czego więc oczekujesz? Diagnozy na odległość?
Poczytaj moze troche o chorobach, ktore masz i sprobuj usiasc i znalezc lekarza, ktory leczy nie tylko tarczyce lub dne moczanowa, ale zna sie po trochu na wszystkim i spojrzy holistycznie. Chyba, ze lubis byc chory (tacy tez tu sie przwijaja) i chcesz tylko wspołczucia
  • Odpowiedz
Padoks
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....4
g.....4
  • 1
@Padoks: Nie podałeś wzrostu i wagi więc ciężko odnieść się do tych wyników. Cholesterol możesz mieć wysoki bo mało jesz. Natomiast Trójglicerydy masz w miarę ok i to mówi że twój cholesterol jest ok.
  • Odpowiedz
c.....k
  • 0
Ja p------e zjadłem michę makaronu z sosem bolognese i teraz godzinę nie mogę wyjść z łóżka bo totalnie 0 energii. Chyba trzeba. Wrócić na #keto
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nefth
Nefth
  • 0
Cześć, jestem od miesiąca na keto (spadło ~5kg od początku a mam z 20-30kg nadwagi) i badałem się w pierwszym tygodniu i teraz.
Alt i cholesterole z reguły miałem podwyższone. Może coś w diecie polecicie poprawić? Raczej lekko normy przekraczam - chyba nie ma co rezygnować z diety? Jak interpretować wyniki?

ALT - 84,70 na 97 //norma do 41/ do 45 (na obu badaniach są różne)
AST - 52 na 51 //norma do 41/
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....4
g.....4
  • 1
@Nefth hmmm... Dla mnie niepokojące są trójglicerydy. Z drugiej strony, jeśli masz 30 kg nadwagi to będziesz miał je wysokie. Cholesterol jest ok.
Na razie nic bym nie zmieniał, ale obserwował. Trójglicerydy powinny spaść.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 4
@elo_: tak samo dla naturala najlepsze będzie high carb. Sprawa jest prosta - lepsza resynteza glikogenu, retencja, rozciągnięcie powięzi = lepszy performance treningowy = lepsze efekty.

Ta kocur, gdzie sam mówi, ze większość jednak zrobił na węglach xD, dopiero później keto.
  • Odpowiedz
huntforfur
  • 1
@moll: to raczej proste konstrukcje kulinarne, zależy mi na feeriach smakowych i jednocześnie kompletności posiłku. Z ketchupem moze zamiast sosu ale jednak.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi