Niezadowolenie, narzekanie, zmęczenie? Jeśli nie są Ci obce, sprawdź link i daj znać, czy się zgadzasz. To podejście niczego nie narzuca, pozostajesz w zgodzie ze sobą. https://PatrykTarachon.pl/doceniac-zycie/

Mówimy o tym, jak rozpoznać u siebie lęk przed odrzuceniem, czym jest dojrzałość emocjonalna i jak długo można przeżyć na emocjonalnym głodzie. Zapraszam!

Samotność, brak spełnienia i ciągła tęsknota za czymś więcej. Jak radzić sobie z niespełnionymi pragnieniami w codziennym życiu? Poznaj kluczową różnicę między głębokim smutkiem a zwykłym niezadowoleniem i dowiedz się, jak odnaleźć spokój, gdy rzeczywistość nie dorównuje naszym marzeniom.

Czy brak bliskości i intymności naprawdę wpływa na mózg? Co psychologia i neurobiologia mówią o samotności, odrzuceniu i emocjonalnym głodzie? W tym odcinku omawiam: jak samotność wpływa na układ nerwowy, dlaczego brak więzi zwiększa stres i lęk, co dzieje się z dopaminą, oksytocyną i kortyzol

Ta piosenka powstała 10 miesięcy po rozstaniu. W czasie, kiedy człowiek musi na nowo nauczyć się wierzyć w siebie, w swoją wartość i w to, że po najgorszych momentach też można wstać.

Błąd osób wchodzących w nowe związki?

Mówimy o tym, czym jest lęk społeczny, skąd się bierze zamartwianie się, dlaczego blokujemy emocje, dlaczego zamartwianie się daje tylko złudne poczucie kontroli i co łączy pracoholizm z ultramaratonami. Zapraszam!

Zamiast sporów o majonez i sałatkę, przy wielkanocnych stołach pojawiają się tematy globalne: ceny energii, konflikty, migracje i gospodarcze niepokoje. Eksperci zauważają, że Polacy coraz częściej przenoszą światowe lęki do rodzinnych rozmów, a świąteczne spotkania tracą dawną lekkość.

Czym jest trening interpersonalny, dlaczego obcy ludzie stają się nam bliżsi niż wieloletni znajomi, czy szczęście jest zapisane w genach i dlaczego po treningu nie wolno podejmować ważnych decyzji przez siedem dni. Zapraszam!

Mój pogląd o internecie a bliskości.