#anonimowemirkowyznania
Siema mądre Mireczki z tagów #dieta #dietetyk #medycyna #zdrowie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #jedzenie #wegetarianizm #weganizm :D

Więc generalnie, jestem #wege. Raczej unikam także nabiału, ale raz na jakiś czas serek Gorgonzola czy Camembert wleci, do tego domowej roboty sosiki. Staram się żyć mega zdrowo. Ale wiecie, nie jestem niestety dietetykiem, a biedastudent co zarobi to przeżre xD Więc mam dwa pytania odnośnie tego, czy wg ogólnie pojętych zasad zdrowego stylu życiaPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
"Każda dobrze zbilansowana dieta jest zdrowa" - ale czy na pewno?
Drogie Mirki, drogie Mirabelki z tagów #dieta #dietetyk #dietetyka #medycyna #lekarze #jedzzwykopem #jedzenie;
Ostatnio poważnie zastanawiam się nad przejściem na wegetarianizm. Nie, nie obejrzałem smutnego filmiku na YouTube jak bijo świnkę, ale kieruję się pobudkami zdrowotnymi. Ogólnie rzecz biorąc, interesuję się zdrowym stylem życia. Wielu dietetyków z którymi rozmawiałem wspominało o dietach roślinnych, jako zdrowszych alternatywach dla diety tradycyjnej.Pokaż całość

Jak #dieta #dietetyk albo inni specjaliści ds. żywienia obliczają, czy Produkt X ma np. 300 kcal? Rozkładają dany produkt na elektrony i sprawdzają ile generuje ciepła?

nie wiem jak to otagować, #fizyka #chemia?

#anonimowemirkowyznania
mirki, szukam dobrego #dietetyk w #trojmiasto a najlepiej #gdansk
wiem, że wszystko można rozpisać samemu itd. ale potrzebuje bicza nad głową i co 2 tyg kontroli, inaczej wszystko mi się rozjeżdża
dodatkowo, jak to z cenami wygląda? bo widzę, że 5 stówek miesięcznie to standard za kontrole + jadłospisy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #6282cfc0a9941469909bc68a
Post dodany za pomocąPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Tak z czysto dietetycznego/medycznego punktu widzenia - czy diety pudełkowe są zdrowe? #dietetyka #dietetyk #dietapudelkowa #gotujzwykopem

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #628148a0add9cbafa2f42629
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: sokytsinolop
Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę

#anonimowemirkowyznania
Czy są jakieś sposoby na podniesienie HDL? Generalnie, czy te wyniki są w miarę dobre? Wiem, że mógłbym zapytać lekarza, jednak chcę też poznać zdanie wykopowych dietetyków ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Cholesterol całkowity 141 mg/dl
Cholesterol HDL 47,55 mg/dl
Nie-HDL 93 mg/dl
Cholesterol LDL (wyliczany) 81 mg/dl
Triglicerydy 62 mg/dl

#medycyna #cholesterol #lipidogram #dietetyk #dietetyka

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłaćPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mirki medyczne, czy to dobre wyniki lipidogramu jak na 25 latka z jakimiś małymi predyspozycjami rodzinnymi (dziadek miał problemy z cukrzycą i cholesterolem)? Wiem, wiem, cholesterol w tym wieku nie ma aż takiego znaczenia, ale chcę wiedzieć czy te wyniki są spoko, czy HDL powinno być wyższe itp. Normy mam napisane na badaniu, ale chcę zapytać też was o to, czy warto zmienić tryb życia:

Cholesterol całkowity 141 mg/dl
Cholesterol HDLPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mirki, jak przytyć? xd
Mam 174 cm wzrostu i ważę niespełna 55 kilogramów, tyle, co moja różowa xD Próbowałem już przytyć, ale nie umiem. Mój stary nie lepiej, bo chłop ma 50+ na karku a waży 60 kilogramów...Czy to jest w ogóle realne? Czy mamy jakiegoś dziedzicznego tasiemca? XD Dodam, że w brzuch mi to na pewno nie idzie, bo brzuch mam bardzo twardy i ani śladu po piwnym brzuszku, coPokaż całość

Układ odpornościowy a choroby zakaźne, wirusowe aka Covid-19.

Dieta wysokotłuszczowa śródziemnomorska pomimo swoich ułomności:
- zbyt duża ilość spożywanego białka B:T ~1:1,5-2
- zbyt mała ilość spożywanych węglowodanów B:Ww ~1:0,4 (<35g)
- zbyt duża ilość błonnika (>10g)
- zbyt duża ilość spożywanych tłuszczów wielonienasyconych i jednonienasyconych inicjujących stany zapalne WNKT/JNKT/NKT 3:2:1- w tym badaniu najwięcej było JNKT ;)

Skutkowała:
- zmniejszoną 30 dniową śmiertelnością w stosunku do niezbilansowanej diety wysokowęglowodanowej >25%kcal zPokaż całość

Nawiązując do niedoborów z ostatniego wpisu, które to niby występują według „dietetyków” wysokowęglowodanowych oraz prof. Szostaka u osób stosujących Żywienie Optymalne.

Prawda okazuje się jednak zgoła odmienna, ponieważ tylko ona jest ciekawa.... To model wysokowęglowodanowy oparty o wytyczne Instytutu Niedożywienia i Chorób Metabolicznych (w skrócie IŻiŻ) jest modelem niezbilansowanym, skutkującym niedoborami witamin, minerałów oraz związków wykazujących dużą aktywność biologiczną w naszych organizmach takich jak kwasy DHA (Kwas dokozaheksaenowy), AA (kwas arachidonowy)Pokaż całość

Hejka #warszawa

Zastanawiam się nad przejściem na dietę pudełkową. Znacie jakąś sprawdzoną i godną polecenia usługę, najlepiej połączoną z konsultacją dietetyka i omówieniem spodziewanych rezultatów? Interesuje mnie kompleksowe rozwiązanie bo jestem leniwy, chciałbym żeby ktoś za mnie porządnie ułożył dietę zgodnie z oczekiwaniami, potem to wszystko przyrządził i przywiózł mi pod drzwi. W związku z powyższym nie musi być tanio. Ma być profesjonalnie, porządnie i smacznie.

Do zrobienia, czy mam za dużePokaż całość

#anonimowemirkowyznania
#testosteron #kulturystyka #hormony #zdrowie #medycyna #silownia #dieta #dietetyk #insulinoopornosc

Cześć,
czy macie do polecenia dobrego dietetyka z konsultacjami online lub możecie podzielić się swoimi doświadczeniami z tematyki podwyższania poziomu testosteronu dietą. Mam za sobą kilka wizyt u dietetyków, którzy mnie zawiedli, dowiedziałem się mniej niż sam z wyników badań z internetu, mieli nieaktualną wiedzę lub dawali porady bez poparcia ich jakimiś badaniami. W skrócie:
- 25 lat, bmi lekko ponadPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Jakie są najlepsze niemięsne źródła cynku?

Witam!, w czym, oprócz mięsa (i tabletek xd), mogę znaleźć dobre źródła cynku? Jakie wegetariańskie produkty polecacie, aby nie zmagać się z niedoborami tego cennego składnika? Jaja, sery? Co wydaje się być lepsze? A może pestki czy nasiona? #cynk #wegetarianizm #dietetyka #dietetyk #zdrowie #medycyna

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #618fc88a112081000a10391c
Post dodany zaPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mirki z #medycyna i #dietetyka, czy nowotwór jelita grubego może być dziedziczny?
U mojego dziadka wykryto nowotwór jelita grubego. Dziadek ma także cukrzycę typu drugiego. Z tego co wyczytałem, nowotwór ten może mieć swoje podłoże w niewłaściwej diecie. Jego dieta faktycznie była co najmniej średnio zdrowa, dlatego chciałbym zapytać, czy przejście na dietę roślinną wydaje się być lepszym rozwiązaniem? Wyczytałem, że odpowiednio skomponowana wege dieta ponoć chroni przed cukrzycą iPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mirki i Mirabelki!

Jak to w końcu jest z tym weganizmem? Czy dieta ta jest zdrowsza i czy są badania potwierdzające jej korzyść względem diety tradycyjnej lub opartej wyłącznie na mięsie (tzw. "karnivora" czy też ketogeniczna)? Jako ludzie, jesteśmy wszystkożerni z większym naciskiem na rośliny (co jest widoczne np. u naszych krewniaków szympansów). W porównaniu z psem, który jest stuprocentowym drapieżnikiem, my mamy nieco dłuższe jelita. Ponadto, nasza szczęka nie jestPokaż całość

hej, polecacie kogoś kto rozpisuje diety? generalnie chciałabym zrzucić pare kilo, dotychczas ćwicząc i licząc kalorie schudłam 6kg od kwietnia, jednak mam mały spadek motywacji, potrzebuje jakiegoś bodźca. generalnie nie zależy mi na mega restrykcyjnej diecie, ale chciałabym kogoś kto pokieruje trochę, przegada ze mną, co lubie a co nie #dietetyk #dieta #odchudzanie #rozpisywaniediety #redukcja

#anonimowemirkowyznania
Mircy, pomóżcie...( ͡° ʖ̯ ͡°)

W zasadzie od dziecka zmagam się z niedowagą. Aktualnie level 23, student here. Mam trochę stresujący styl życia (ukończyłem już jeden kierunek i kończę drugi, tym razem jednolite magisterskie (zaoczne prawo) i do tego dochodzi jeszcze praca w kancy), ale nie aż tak stresujące, że co chwilę boli brzuch etc..więc to raczej nie to. Próbowałem już różnych diet, jednak praktycznie zawsze mojaPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Co Mircy dietetycy sądzą o jajkach? Zdrowe/niezbyt zdrowe? W internetach można się spotkać ze skrajnjie różnymi opiniami, choć zapewne prawda jak zwykle leży pośrodku ( ͡° ͜ʖ ͡°) #jajka #dietetyka #dietetyk

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #60fbd878a36c0b000a9ba842
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosiPokaż całość

Czebny namiar na #dietetyk w #bialystok. Tylko, żeby był dobry i wyssał ze mnie do cna. Jakieś pomysły?

Jakiego dietetyka polecicie w #lodz jeśli chodzi o dietę dla osoby z insulinoopornością?
#dieta #dietetyk #insulinoopornosc