Wszystko

Wszystkie

Archiwum

CabalEnjoyer
CabalEnjoyer
  • 1
@losowanazwapng1: Skład jest zawsze podany w ilości od największej do najmniejszej. W tym wypadku głównym składnikiem jest ocet i woda a potem olej. Procentowo i na oko w tym wypadku można oszacować że 80% tego sosu to jest woda. Oleju tutaj jest zaledwie 2.25g na taką saszetke (skład z jakiegoś powodu jest podany na 100g produktu) więc zaledwie pół łyżki stołowej a to jest zaledwie 20 kcalori. Więc jest to nawet
villager
villager
  • 0
Co można zjeść na obiad żeby było lekko strawne, i najlepiej jeszcze dostępne z uber eatsów?
Wszędzie praktycznie te same dania więc nie mam pomysłu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A po typowym schabowym strasznie mnie usypia, więc myślę nad zmianą diety.

#dieta #mikrokoksy #jedzenie
C233
C233
  • 0
siema mam pytanie ktore mnie nurtuje od dluzszego czasu.
Chodzi o kaloryke miesa. Wszystko zawierające wyzsze ilosci tłuszczu ma zajebisty rozstrzal kaloryczny, wystarczy dodatkowe 11g i to juz daje mi 100 kalorii. No i ok jest to #!$%@?, bo jedząc np. keto 0,5kg mięsa np. karkówki może mieć rozstrzał nawet i 300 kcal w zaleznosci od poziomu otluszczenia mięsa, który niekoniecznie będzie łatwo widoczny. Nie wspomnę już o tym że szacowana wartość
ismenka
ismenka
  • 1
@LZBNZ: nutella ma aż 60 gramów cukru na 100 gramów… Nie jest to produkt, po który powinno się sięgać codziennie ( ಠ_ಠ) Tak, może mieć to długofalowy niekorzystny skutek na zdrowie. Bułka pewnie też biała? Jak myślisz poważnie o zdrowej diecie, to ograniczaj i finalnie wykluczaj.

I to nie od nutelli jesteś uzależniony, tylko od cukru. Zrób sobie odwyk cukrowy - zobaczysz, że na początku zaliczysz typowe objawy
Wojtas_elo
Wojtas_elo
  • 1
@pan-bartolomeu-dias: ja w dino do pracy kupowałem paczkę wędliny krakowskiej chyba, 90g + ser gouda najtanszy w plastrach 150g. To wszystko pakowałem w dwie bułki 100g każda + sok pomidorowy w butelce 330ml. Wychodziły z tego syte buły, serio. Całość 1315kcal, 87g białka, 58g tłuszczu i 111g węgli. Ale super tanio to nie wychodzi bo z tego co pamiętam ok. 14zł dałem
DzikiChleb
DzikiChleb
  • 0
@pan-bartolomeu-dias 100g najtańszego sera żółtego, 150g najtańszego makaronu, oliwa z oliwek, łyżka śmietany, przyprawy typu zielone (oregano bazylia i inne takie) i przyprawą do bruchetty .
makaron gotujesz
ser rozpuszczasz na oliwie z oliwek razem z łyżką śmietany.
#!$%@? na talerz i jesz. szybkie proste danie w zależności od makaronu (Ja kupuje najtańsze rurki) ok 25 minut z zrobieniem zjedzeniem i umyciem garów
First999
First999
  • 1
#dieta #carnivore #keto #depresja
Czy jest tu ktoś komu dieta mięsożercy pomogła na kliniczną depresję? Dużo o niej słyszałem na reddicie. Zamierzam spróbować i się z wami podzielić wrażeniami. Może choć trochę mi ulży, bo na leki nie mam co liczyć na wyleczenie.
Moje objawy to:
-IBS
-mgła mózgowa
-apatia
-anhedonia
-"pustka" w głowie
Trauma_Teddy
Trauma_Teddy
  • 3
@First999 zacznij od keto. dużo zielonych warzyw, ryb, oliwy i jajek, trochę. #!$%@? wszystkie słodziki i przetworzone produkty, nawet jak mają "keto" w nazwie. Jak wejdziesz na carnivora, to do objawów dojdzie jeszcze sraczka życia.
A najlepiej napisz do jakiegoś ketodietetyka w stylu Mateusza Ostręgi, bo wykopki mogą mieć chęci najszczersze, ale nie mają pełnej wiedzy o Twoim problemie, nie wiedzą jak przeprowadzić wywiad i nie mają podstaw literaturowych do udzielania takich
typeczek
typeczek
  • 1
@polskie-k0rpo: Ja mam 31 i też myślałem, że to od białka, zwłaszcza nabiału. Koniec końców okazało się, że to po prostu trądzik i dermatolog mi przypisał fajną maść na receptę. Diety nie zmieniłem a cera mi się poprawiła, także zalecam wizytę u dermatologa. I faktycznie cukry proste mogą powodować wysyp, tutaj bym zaczął zmianę diety jak już.
Saly
Saly
  • 0
@przegro_pisarz: by schudnąć trzeba mieć deficyt kaloryczny. Jedną ze strategii jest jedzenie takich rzeczy przez które chce się jeść mniej. Ziemniaki mają więcej węglowodanów niż mleczna czekolada (procentowo) jednak to na czekoladzie łatwiej się utuczyć
Elijahu
Elijahu
  • 0
@przegro_pisarz: no ale czego nie rozumiesz? Możesz liczyć wszystko co do grama i kalorii i na 99% uda ci się schudnąć. Możesz też wywalić całe albo przynajmniej zdecydowaną większość syfiastego jedzenia z diety i jeść pełnowartościowe syte posiłki po prostu zachowując zdroworozsądkowy umiar i schudnąć bez liczenia
Gaahl75
Gaahl75
  • 0
@ptakov23: chłopie xD czy ja o to pytałem? nie potrzebuję porad odnośnie tego co robić przed snem a czego nie. Chodzę codziennie spać i wstaje o tych samych godzinach, nie używam ekranów przed snem, i nie mam na co dzień problemów z usypianiem. Melatonine potrzebuje w wyjatkowych sytuacjach moze przez kilka dni co 5-6 miesięcy
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf
  • 0
@Gaahl75: No to będziesz miał między 1 a 10 mg w miarce, miarki to się używa co najmniej od 20 mg bo mniejsze są w lui niedokładne. Melatonine warto brać 365 dni w roku podsumowując + i - ale nie rozumiem czemu nie mogą być to tabletki
pp93
pp93
  • 0
@TheHamlet: Widziałem już kiedyś reklamy supli dla graczy. Jest popyt to jest podaż. Generalnie nie pochwalam faszerowania się kofeiną od najmłodszych lat, ale każdy ma swój rozum i ja za nikogo dzieci nie będę wychowywał.

Powiązane tagi