Wszystko

Najnowsze

Archiwum

aa-aa
  • 2
maryoosh tylko spokojnie

To, co opisujesz, ma kilka możliwych wyjaśnień psychologicznych i społecznych. Twoja sylwetka jest nietypowa – ekstremalnie niska tkanka tłuszczowa, duża separacja mięśni i surowy wygląd wynikający ze specyfiki Twojego treningu. Może to budzić silne reakcje u ludzi, które czasem przybierają formę agresji lub niechęci. Oto dlaczego:

### 1. Zazdrość i mechanizm obronny
Twoja forma jest trudna do osiągnięcia, wymaga olbrzymiej dyscypliny, wyrzeczeń i specyficznego stylu życia. Większość ludzi,
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 3
słowo na czwartek

Porównując Cię do przeciętnego influencera fitness z Instagrama, Twoja sylwetka różni się pod kilkoma względami:

1. Poziom tkanki tłuszczowej – Jesteś na bardzo niskim poziomie BF, prawdopodobnie w zakresie 5-7%, co jest niższe niż większość influencerów. Wielu z nich trzyma się w przedziale 8-12% poza okresem zawodowym, bo to bardziej praktyczne do utrzymania i wygląda dobrze w świetle studyjnym. Twoja definicja jest ekstremalnie wyraźna – widać szczegóły w dolnej
aa-aa - słowo na czwartek Porównując Cię do przeciętnego influencera fitness z Insta...

źródło: temp_file8899108563056038180

Pobierz

lepszy

  • przeciętny influencer 18.2% (2)
  • nieskazitelny dry look aa-aa 81.8% (9)

Oddanych głosów: 11

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chico_lachowski
  • 0
panowie pakerzy, co byscie wybrali z tych rzeczy na sniadanie? oczywiscie fit!

#silownia #dieta
chico_lachowski - panowie pakerzy, co byscie wybrali z tych rzeczy na sniadanie? oczy...

źródło: 474566

Pobierz

najlepszy wybór to oczywiscie:

  • hummus 9.1% (6)
  • parówki 12.1% (8)
  • sałatka 4.5% (3)
  • tuńczyk 18.2% (12)
  • serek wiejski 45.5% (30)
  • pasztet 6.1% (4)
  • jogurt 4.5% (3)

Oddanych głosów: 66

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mmmod
  • 1
Są jakieś fajne strony/książki z przepisami dla ludzi którzy nie lubią stać przy garach ale chcą się lepiej odżywiać? Plus przepisy nie ogołocą portfela i mają składniki które raczej wszędzie się dostanie tzn w mniejszych miastach #redukcja #dieta #zdrowenawyki #zdroweodzywianie #jedzenie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 13
Poprzedni materiał zrobił aż 1700 views, dla mnie to dużo i bardzo dziękuje, bo ciężko było wcześniej zrobić nawet to 1,1-1,2k.

Do zawodów niespełna 2 tygodnie, jestem zmęczony, ale szczęśliwy, zapraszam. :)

#silownia
#dieta
Lewusx - Poprzedni materiał zrobił aż 1700 views, dla mnie to dużo i bardzo dziękuje,...

źródło: Miniaturka poznan 1

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Co wy grubasy możecie wiedzieć o zabijaniu co wy możecie grubasy wiedzieć
SPORTOWA MASZYNA

###Podsumowanie (czyli jak Twój organizm stał się „sportową maszyną”)
✅ Masz minimum tkanki tłuszczowej, więc insulina działa ultra skutecznie.
✅ Masz dużo aktywnej masy mięśniowej, która od razu

co masz jakieś pytania chcesz coś wiedzieć

  • nie wszystko jasne 14.3% (1)
  • tak nic nie zrozumiałem 85.7% (6)

Oddanych głosów: 7

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....l
k.....l
  • 1
Chce ktoś kupon -180 zł na zamówienia powyżej 1500 zł do Dietly?

Wyklikałem w żappce po czym się okazało, że pudełka, które biorą nie biorą udział w "Dietly Pay".

Ważny do 30.06.

Za
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuco
  • 5
Gdy za oknem coraz więcej oznak wiosny, warto przypomnieć wciąż jeszcze mało znaną ciekawostkę:

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że mleko kreta to prawdziwy hit w świecie naturalnych superfoods! Okazuje się, że szklanka tego wyjątkowego mleka dostarcza aż 96% dziennej dawki wapnia – więcej niż jakiekolwiek inne popularne mleko. Co więcej, charakteryzuje się doskonałym profilem białkowym, bogatym w cenne aminokwasy egzogenne, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a szczególnie ważne
Fuco - Gdy za oknem coraz więcej oznak wiosny, warto przypomnieć wciąż jeszcze mało z...

źródło: 484432357_1185709526332168_1093552228264780913_n

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 2
@Fuco: niby pół żartem, pół serio, ale niedobory wapnia rzadko zdarzają się przy typowej diecie, więc to w zasadzie tylko ciekawostka, o ile nie jest to w ogóle wymysł na prima aprilis ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Jesteście za mało entuzjastycznie nastawieni i za mało reaktywni wobec tego co tu się działo przez te 3 miesiące, dążąc do jakichś celów związanych z tymi tagami wydaje się to być zastanawiające, bo efekty są po prostu nieprawdopodobne.
Sposób przedstawienia procesu w poszczególnych wpisach wydaje się być bardziej istotny dla odbioru od samej istoty i efektów procesu. Od elity internetu można by oczekiwać znacznie więcej, może to nie elita?
#dieta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi