@artur-artur-098: keto jest dobre dla ludzi, którzy nie lubią jeść, bo ograniczą się do jednego maks dwóch posiłków i tyle. Dodatkowo takich, którzy nie trenują intensywnie. Dla sportowca ketoza to stan, który nie powinien być znany. Jedynie dla jakichś wyjątkowych sylwetkowców może się sprawdzić i jak lubią taki styl żywienia.
W 99% przypadków high carb > keto

@artur-artur-098: To jest taki poziom zmóżdżenia się nad redukcją, że jedyny sensowny komentarz to: XD.

Miej na uwadze, że 500kcal deficytu to jest 2kg/miesiąc. W Twoim przypadku - jeszcze mniej, bo tego nie utrzymasz (skąd wiem? stąd, że każdy, kto tak się zmóżdża nad tak prostą rzeczą, zapomina o najważniejszym, tj. włożeniu wysiłku).

Keto to nie jest żadna magiczna dieta, a po prostu sposób na wypieprzenie 90% rzeczy, przez które ludziePokaż całość

@JakKompocikToTylkoTruskawkowy:

- włacz film
- gościu siedzi sam w aucie i drze morde
- przewin 2 minuty
- dalejPokaż całość

@JakKompocikToTylkoTruskawkowy: nie wracamy do hi carb low fat, tylko zawsze tak było pośród normalnych sportowców. Wszystkie keto, low carby czy carnivory, to wyjątki potwierdzające regułę...

@lukratywny: high carb to jedzenie dla niewolników, chlebek, pszenica, te rzeczy
w pakiecie oczywiście próchnica zębów, zniszczone stawy, cukrzyca, otłuszczone narządy wewnętrzne oraz stępienie umysłu

@Ryneczek: xD

@Ustrojstwo: I piaskowanie zębów gratis (ʘ‿ʘ)

@doniec: Na bogato.

@doniec: Nigdy się nie nauczą, że Derp i tak jest niezastąpiony...

@Bykon: weź se chleba do tego ryżu, bez chleba się nie najesz

@Bykon podobno ktoś kiedyś widział kubki smakowe u kulturystów ( ͡º ͜ʖ͡º)

@AnonimoweMirkoWyznania: to nie to samo. Czas wchłaniania, objętość jedzenia, indeks glikemiczny, ...ja się nic nie znam ale Ty to już poniżej zera :)

@AnonimoweMirkoWyznania: cena, indeks glikemiczny.

@anonymous_derp: dziś ostatni dzień, więc czekam na jakieś info odnośnie eksperymentu

@anonymous_derp znajdź 5 różnic ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@anonymous_derp: tego jeszcze nie było

@anonymous_derp: wyglądają trochę jak turban. Czy to danie to Sułtan Ziemniaczany?

@anonymous_derp: ziemniaki adaptacja Netflixa( ͡° ͜ʖ ͡°)

@anonymous_derp: Nowe, nie znałem

@anonymous_derp: dzisiejszy komentarz: Ziemniaki.

@anonymous_derp dzisiaj taki nawet finezyjny kształt wyszedł

@anonymous_derp: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@anonymous_derp:

@anonymous_derp:

@anonymous_derp: filmik był chyba nagrywany w latach 90 xd

@anonymous_derp:

@anonymous_derp: ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@anonymous_derp codziennie ogladam te ziemniaki to może i ja się skuszę

@anonymous_derp: gumę żujesz przed czy po ziemniakach?

@anonymous_derp: Przyprawy porozsypywane dookoła talerza, widać że coraz gorzej z koordynacją ruchową OPa. Na pewno ta dieta nie jest szkodliwa? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@anonymous_derp: Ale dzisiaj d-------s tych kartofli XD

@anonymous_derp: