też tak macie ze mozecie pojsc glodni spac, a rano jak sie obudzicie o 9.00 to np do 12.00 nie chce Wam sie w ogole jesc? mimo ze minelo kilknascie 10h?
#dieta
#dieta
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Spożywanie czosnku i innych warzyw rodz. Allium zmniejsza ryzyko pewnych chorób
Badania naukowe wykazały, że regularne spożywanie czosnku i innych warzyw z rodzaju Allium (np. cebula, por), zmniejsza ryzyko zachorowania na niektóre choroby cywilizacyjne.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Podczas ciąży spożywaj cholinę. Zapewni to koncentrację twojemu dziecku
Naukowcy z Uniwersytetu Cornella w USA opublikowali raport dotyczący suplementacji choliny podczas ciąży. Wyniki badań sugerują, że zalecane spożycie choliny dla przyszłych matek nie w pełni zaspokaja potrzeby mózgu płodu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Dominias: przewaznie ma inny zamiennik cukru, aspartam nie jest zdrowy (ale sa przerozne badania)
@spidero: Zeby aspartam wplynal na zdrowie to trzebaby wypic tyle coli, ze by sie umarlo i tak z nadmiaru wody ;)
A tak na serio to mozna uzywac zeby troche oszukiwac mozg ze sie je slodkie, a jak sie chce pic to lepiej wode.
A tak na serio to mozna uzywac zeby troche oszukiwac mozg ze sie je slodkie, a jak sie chce pic to lepiej wode.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Naturalne probiotyki i prebiotyki – gdzie ich szukać w diecie?
Probiotyki a prebiotyki - co je różni? Probiotyki to tzw. dobre bakterie, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie flory bakteryjnej w jelitach.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Poleci ktoś jakąś tanią dietę pudełkową w Krakowie? Celuję w około 2000 kcal (obojętne ile posiłków, mogą być 3) i większej ilości białeczka (25 - 35%)?
#dieta #dietapudelkowa #krakow #dietly
#dieta #dietapudelkowa #krakow #dietly
@donfazzione: W afterfit jak wrzucą jakiś kod promocyjny, to da się złapać 2000kcal (zależnie od dnia, 80-120g białka) 5 posiłków za 54/dzień. Ja byłem zadowolony.
Dzięki za odpowiedzi, potestuje sobie po tygodniu każdą. Obecnie mam testowo od Vikinga dietkę progress (2000 kcal , gdzie dostaję dwa obiady i kolację za 42zł za dzień) - smakowo niezłe i sporo białka, bo aż 35%, ale nie wiem czy jedzenie tego samego dwa razy dziennie na dłuższą metę mi się nie znudzi.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Tom_Venus: nie ma czegoś takiego jak najlepszy kalkulator
każdy kalkulator działa tak samo, liczy podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne które wszędzie powinno wychodzić takie samo (albo prawie, bo są 2 albo 3 wzory używane - jest to liczone na podstawie płci, wieku i wzrostu)
a potem jest to mnożone przez współczynnik aktywności i tutaj się robią różnice bo jeden kalkulator przy wyborze "średnia aktywność" ma przyjęty mnożnik powiedzmy 1.5 a drugi 1.4 czy
każdy kalkulator działa tak samo, liczy podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne które wszędzie powinno wychodzić takie samo (albo prawie, bo są 2 albo 3 wzory używane - jest to liczone na podstawie płci, wieku i wzrostu)
a potem jest to mnożone przez współczynnik aktywności i tutaj się robią różnice bo jeden kalkulator przy wyborze "średnia aktywność" ma przyjęty mnożnik powiedzmy 1.5 a drugi 1.4 czy
źródło: comment_1643190277EjcXYBCWi3feZx0dpiBWyd.jpg
Pobierz
@Tom_Venus: mi ten na redukcji dawał rezultaty zbieżne z pomiarami https://www.calculator.net/calorie-calculator.html
na masie widzę, zaniża lekko
poziom aktywności "Active" 3x FBW x 2h
na masie widzę, zaniża lekko
poziom aktywności "Active" 3x FBW x 2h
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@SaintWykopek:
powinieneś jesc więcej produktów bogatych w błonnik, bo to on sprawia, że czujemy się najedzeni
powinieneś jesc więcej produktów bogatych w błonnik, bo to on sprawia, że czujemy się najedzeni
@SaintWykopek: możesz zapychać kichy warzywami co mają mało kcal, np marchewka, czy kapusta kiszona
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@auto_reply: ja stosowałem i przybralem jakieś 15kg, bardzo polecam
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@PrzegrywNaZawsze: chleba se do tego weż, bez chleba sie nie najesz
@PrzegrywNaZawsze: ważne też jest ratio LDL do HDL. Cholesterol jest zmienną która potrafi się zmienić w ciągu 24h wszytsko zależy od ostatniego posiłku przed pomiarem. Z jedenej strony dobrze że lekarz chce to naprawić dieta ale robi to źle, zmienić dietę można przez wyłączenie olejów roślinnych tj słonecznik itp, wysoko przetworzonych produktów ale na pewno nie przez usunięcie z diety mięsa.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kodzirasek: zejszła z ciebie woda najprawdopodobniej
@wiera87: Możliwe bardzo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kurazjajami: 40g oleju i 35g cukru
@kurazjajami: Dorzuć sobie garść orzechów, albo masło orzechowe jakieś
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@F0rT3hW1n: Wiesz co, szczerze mówiąc to nie wiem dlaczego tak powiedziałem. Na co dzień, jak z kimś rozmawiam to normalnie mówię, że największy wpływ, na mój "sukces" miał wykop. xD
Jako konsument absolutnie nie rozumiem tego hype na Laysy. Owszem, są dobre, ale nie są najlepsze. Zdecydowanie numerem 1 wśród chiperkow są Crunchipsy. Dlaczego? Ponieważ mają dużo bardziej intensywny smak i większy wybór. Lays w Polsce i tak pod tym względem się poprawił, ale często jak im coś wyjdzie, to smaki są edycją limitowaną.
Jako zdjęcie wrzucam jeden z lepszych smaków (choć Paprika&Cream czy Żeberka też wymiatają). No i jeszcze Jalapeno -
Jako zdjęcie wrzucam jeden z lepszych smaków (choć Paprika&Cream czy Żeberka też wymiatają). No i jeszcze Jalapeno -
źródło: comment_1643119226xS2dk2x89n31uxbtykPu5z.jpg
Pobierz@Sok_Mandarynkowy: ojjj tak byczq +1 chakalaka obecnie moje ulubione na rynku
Tesknie za chio chipsami - do paprykowych chio ani laysy ani crunchipsy nie mialy podjazdu.
A laysy sa przereklamowane imo. Paprykowe na pewno. Za wynalazkami nie przepadam, wiec "dziwnych" smaków nie ocenie.
EDIT:
Choc naprawde dobre laysy to byly maxy o smaku kurczaka z czarnym pieprzem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tesknie za chio chipsami - do paprykowych chio ani laysy ani crunchipsy nie mialy podjazdu.
A laysy sa przereklamowane imo. Paprykowe na pewno. Za wynalazkami nie przepadam, wiec "dziwnych" smaków nie ocenie.
EDIT:
Choc naprawde dobre laysy to byly maxy o smaku kurczaka z czarnym pieprzem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Sok_Mandarynkowy: Popieram, crunchipsy solone to perfekcja w swojej prostocie.
I przy okazji dodam mój nr 1 jeśli chodzi o chrupki - "Łapaki" firmy Snaki :>
I przy okazji dodam mój nr 1 jeśli chodzi o chrupki - "Łapaki" firmy Snaki :>
#witaminy #suplementy #dieta
źródło: comment_1643281962Dt3EbdysMjzI0PTby1bXzK.jpg
Pobierz