Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Anoniemamowy: Psa bym tym nie nakarmił
@Anoniemamowy: taak?a to nie wiedziałem
Ale widziałem gości co po tym Bi Dżisie bili rekordy sprintu na 100m do toi toia
Ale widziałem gości co po tym Bi Dżisie bili rekordy sprintu na 100m do toi toia
źródło: comment_16558226772zD4eJMoB2AuQw9RbTQtX9.jpg
Pobierz
Jako iż łatwiej jest wypić niż zjeść, to czy macie jakieś fajne przepisy na wysokokaloryczne szejki? Tylko żeby to tez jakoś smakowało, bo mielenie płatków owsianych z mlekiem mam już za sobą ( ͡° ͜ʖ ͡°) #masa #dieta #mirkokoksy #silownia #mikrokoksy
Co robicie na drugie śniadanie/obiad do pracy? Mam dość chleba, a dotychczasowe zamienniki jakoś mnie nie przekonały. Słucham Państwa. #dieta #kuchnia #gotujzwykopem #pracbaza
Komentarz usunięty przez autora
Co za apka?
@Wojtas_elo: Zepp Life - do monitorowania pomiarów z wagi Xiaomi.
@wykopowy_brukselek: @niech_ktos: nie umrzesz dopóki masz tkankę tłuszczową tu macie rekordziste i suplementacje witamin/minerałów https://ciekawostkihistoryczne.pl/2021/04/18/bez-jedzenia-przez-382-dni-angus-barbieri-i-najdluzsza-glodowka-w-dziejach/
@Szalonytarocista: takie długie głodowki to tylko jak masz "brzuszek", dla chudzielców to jest wyniszczające dla organizmu bo czerpie energię z mięśni
26 dni diety pudelkowej + 3 razy w tygodniu silownia.
Zobaczymy ile chlop zrzuci w tym czasie.
Aktualnie 126,5kg
174cm
Skusilem
Zobaczymy ile chlop zrzuci w tym czasie.
Aktualnie 126,5kg
174cm
Skusilem
@RyzBasmati Dieta pudełkową to najgorsze co mogłeś wybrać... Nie oszukasz organizmu i głowy! Musisz jeść to co lubisz, tylko kuźwa w ograniczonych ilościach... Fitatu zainstaluj i notuj... Przerabiałem już wszystkie diety i tylko MNIEJ ŻREĆ DZIAŁA... No i więcej białka, mniej węgli - taka zasada...
Ja aktualnie 118,5 (lecę z okolic 128), 190 cm. 3 razy siłka w tygodniu (36 Minut).
Ja aktualnie 118,5 (lecę z okolic 128), 190 cm. 3 razy siłka w tygodniu (36 Minut).
konto usunięte via Android
@Esarmist Wydaje ci się ze dużo jesz, ale widocznie nie jesz bo nie tyjesz. Standardowa śpiewka, jem dużo ale oczywiście na oko i nie tyje, ale diety mi się nie chce trzymać xd
Polecicie jakąś frytkownicę beztłuszczową, tak, żeby wchodziło do niej frytek z 1kg ziemniaków na raz? No i żeby smaczne były xD
#airfryer #frytkownica #dieta #gotujzwykopem #pieczzwykopem #gotowanie #kulinaria #jedzenie
#airfryer #frytkownica #dieta #gotujzwykopem #pieczzwykopem #gotowanie #kulinaria #jedzenie
Produkty polecane na mase? Coś jest waszymi game-changerami? Tj. stosunkowo jak najmniejsza objętość do stosunkowo jak najwyższej kaloryki? Oczywiście chodzi mi tu o produkty które warto wrzucić w dietę, bo w KFC to nie problem nabić kcal #dieta #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@na-dia: Masło orzechowe
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@CalibraTeam Całe szczęście nasz organizm jest mądry i podczas ćwiczeń wytwarza endorfiny. Dzięki nim po wysiłku czujesz się z siebie dumnym i jesteś zadowolony z tego, że pokonałeś siebie i swoje opory. Dodatkowo z czasem jarasz się swoimi efektami.
No i jedzenie to w dalszym ciągu przyjemność. Tylko musisz jeść z głową, a nie tak jak teraz. 5 posiłków dziennie, policzone kalorie i będziesz bardziej sytym niż teraz.
No i jedzenie to w dalszym ciągu przyjemność. Tylko musisz jeść z głową, a nie tak jak teraz. 5 posiłków dziennie, policzone kalorie i będziesz bardziej sytym niż teraz.
Całe szczęście nasz organizm jest mądry i podczas ćwiczeń wytwarza endorfiny.
@Irritum: pan poważnie?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Cos w ten desen
źródło: comment_1655759724SYRSPksfbWK6yHQeEZCMSa.jpg
Pobierz
Nie ma większego sztosu na redukcji niż flaki
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem kopem #zagrubo2021 #zdrowie #zywienie
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem kopem #zagrubo2021 #zdrowie #zywienie
źródło: comment_1655746072SGNquUcrO4LzFroNLhrjpP.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@sezamek123: Zależy jaki rekord w apce do śledzenia kcal znajdziesz. Ale standardowo przed, wtedy dokładnie wiesz ile masz.
@sezamek123: jeżeli jest pieczony (a o takim mowa) to nie da się go zważyć przed pieczeniem, ponieważ on już jest upieczony
pozdrawiam
pozdrawiam
#srajzwykopem #dieta jak szybko schudnac?
Komentarz usunięty przez autora
@PanOrnitolog:
"spala" 1kg wody xD
Ale fakt, jakby zarzucił głodówkę na 14 dni, to byłaby to w sumie najszybsza droga do schudnięcia (jakieś 4kg tłuszczu i kolejne 2kg z wody i treści jelitowej).
1 dzień głodówki spala 1kg z ciała podobno.
"spala" 1kg wody xD
Ale fakt, jakby zarzucił głodówkę na 14 dni, to byłaby to w sumie najszybsza droga do schudnięcia (jakieś 4kg tłuszczu i kolejne 2kg z wody i treści jelitowej).
Na deser zawsze jest miejsce?
To prawda i ma to naukowe uzasadnienie. Cukier "luzuje" żołądek i zawsze można jeszcze wcisnąć coś słodkiego (Ang)
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Nieograniczona wolność wyboru dla Ciebie i bliskich!
Wyobraź sobie, że jesteś w ulubionej restauracji i wybierasz z menu dokładnie to, na co masz ochotę. A teraz dodaj do tego całe morze możliwości, jakie daje Ci Nice To Fit You. To jest właśnie Select – innowacyjna ścieżka zamawiania, w której wybierasz konkretne dania na wybrane przez siebie dni, dla dowolnej liczby osób. Do tego masz pewność, że za każdym razem otrzymujesz zdrowe, perfekcyjnie zbilansowane
Wyobraź sobie, że jesteś w ulubionej restauracji i wybierasz z menu dokładnie to, na co masz ochotę. A teraz dodaj do tego całe morze możliwości, jakie daje Ci Nice To Fit You. To jest właśnie Select – innowacyjna ścieżka zamawiania, w której wybierasz konkretne dania na wybrane przez siebie dni, dla dowolnej liczby osób. Do tego masz pewność, że za każdym razem otrzymujesz zdrowe, perfekcyjnie zbilansowane
@Nice_To_Fit_You: oo, select? Chyba coś przeoczyłam w swojej apce w takim razie. Można gdzieś więcej o tym poczytać u Was?
@roksii: cieszy nas to, że jesteś zadowolona.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ostatni raz zmuszałem się kur#a do śniadania przed pracą. Czuję się jakbym się najadł kamieni, w dupę twoja mać. Za ciężko.
#mikrokoksy #dieta
#mikrokoksy #dieta
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Trujkont:
2.5-3L nie licząc kawy
2.5-3L nie licząc kawy
#mikrokoksy #silownia #dieta